В одном из научных журналов появилась статья, касающаяся исследования влияния нахождения на свежем воздухе на общую продолжительность жизни.
Оказывается, всего одна прогулка длительностью 60 минут ежедневно, способна увеличить жизнь на четыре с половиной года, независимо от лишних килограммов.
Даже такие малые дозы физической активности имеют непосредственное влияние на увеличение срока жизни.
Ученые из американского института рака (город Бетесда) написали множество проектов, относящихся к проблемам старения.
Были изучены карты здоровья почти миллиона жителей США, возраст которых превышал сорок лет в течение десяти лет.
За данный период времени умерли восемьдесят тысяч исследуемых.
Было доказано, что занятия упражнениями в свободное от работы время способны существенно продлить жизнь.
Так, всего два с половиной часа занятий в неделю увеличивают продолжительность жизни на три с половиной года.
А вот отсутствие физических нагрузок убивало даже не страдающих от лишнего веса людей на три года раньше.
Медицина
Ежедневная часовая прогулка продлевает жизнь на 4,5 года
09.11.2012
Метки
Ученые, продолжительность жизни, физическая активность, прогулка, 1 час, 4 года, исследования
Читайте также
-
Низкий уровень витамина D влияет на продолжительность жизни
-
Отказ от сидячего образа жизни увеличивает жизнь человека на пару лет
-
Занятия спортом спасают от рака груди у женщин
-
Малые дозы алкоголя увеличивают риск возникновения онкологии женщин наряду ...