Викиум тренажер для мозга и повышения памяти. Тренировка для мозга викиум

Train your attention, memory and thinking at Wikium :: Wikium.ru

Improve your memory, attention and thinking with online trainings

Effect of the training

Wikium training is based on the methodologies of Russian and foreign neuropsychologists that have proven their effectiveness during numerous experiments and in many research works

+15%

to reaction speed in a week

х1,5

to focus on tasks in 1 month

х2

to attention to details in 2 months

+20%

to memory in 2–3 weeks

Start training

Who needs our training

Young people

• Improve studying at your school or college
• Prevent your deficit of attention

Middle aged

• Improve personal productivity and efficiency
• Make fewer mistakes and inaccuracies at your workplace
• Keep your brain in shape during the day

Elderly

• Maintain sharpness and clarity of mind
• Prevent age-related disorders caused by reduced brain activity

You need to increase the number of synapses

Synapse — is the place in your brain where two neurons come into contact

Scheme of neural connections

The number of neurons and synapses, as well as their quality determine your intellectual capacity — mind flexibility, memory, creativity and talent.

Brain development — is a process of creating, strengthening or restoring lost neuronal (synaptic) connections.

Scientists call the process of creating new neurons neurogenesis

Receiving new information and special training leads to the creation of new synapses.

How to train properly

Evaluate your abilities

Take the introductory test to evaluate your memory, attention and thinking skills. Individual training program will be developed for you

Do dailytraining

Every daily program includes a warm-up and training. This will take you 15 minutes a day

Follow your progress

Follow the statistics of your training, improve your results, compare your achievements with those of other users

START TRAINING

2 689 020

Number of people who are already training with Wikium

When time al­lows it, I try to do 10 mi­nu­tes of yo­ur trai­ning right be­fore dri­ving — this helps ac­ti­vate my atten­tion and makes me feel more con­fi­dent.

Daniel, 32

Now I always remember where I put things and I can even go shopping without a list, and in general, my thinking has become more structured.

Mary, 52

I work as a loader. I no­tic­ed that I can re­mem­ber the num­bers of items without using no­tes. Now I am able to ex­ceed the set norms.

Michael, 27

Re­cent­ly, ­I have been ma­king less ­mis­takes in do­cu­ment­­s, even my boss has no­ticed this. And it became even easier to memorize ­­­new English words, ­and in general, to learn something ­new has became much easier!

Sara, 31

I fulfill orders at home. Due to inattention and frequent mistakes, I started receiving fewer orders. Wikium helped me a lot! Now, I not only fulfill orders without errors, but also process them much faster.

Linda, 37

During my working day, there are times when things start come apart in my work. At these moments, I go to Wikium, and after 10 minutes of training, I can once again work productively.

Pablo, 39

During the last few years, I began to notice that I cannot always come up with the right words in a conversation or dispute, although I feel that I know how to say what is needed. Already, after working on your trainings for about six months, I am starting to notice that this is happening less frequently.

David, 64

Previously, I could not do any one thing for more than 20 minutes — my thoughts started flying away, and if something distracted me, I could not return to the work on hand for a long time. After four months of Wikium training, I started noticing that I was becoming more concentrated and efficient at my work.

Ana, 45

I met a girl online. When we first met in person, I realized that something was wrong with me — my thoughts were confused, I could not start a topic of conversation or stay on one. Now, I am noticing that I have become more attentive, I have learned to improvise easily during conversations.

Adrian, 28

More reviews JOIN WIKIUM

What they write and say about us

Our awards and achievements

Wikium participates in the most high-profile international forums and conferences

We are chosen

Close

Wikium can remind you about training by push notification, do you want to turn on notifications?

No Yes

wikium.ru

как работают и кому подходят

 

В погоне за красивым телосложением людям не стоит пренебрегать развитием интеллектуальных способностей. Человеческий мозг склонен лениться, он неповоротлив. Способность быстро размышлять теряется, если перестать нагружать извилины мозга.

В таком случае они не будут активно действовать. Однотипные и привычные задачи «отупляют» центр нашего организма.

Если провести аналогию организма с какой-нибудь механической конструкцией, то неразвитый и медлительный мозг похож на старый ржавый и скрипящий механизм.

Чтобы «шестеренки» в голове резво крутились, а сам процесс мышления был в одно удовольствие, необходимо регулярно тренировать мозг.

 

Разнообразные задачи, игры и упражнения тренируют не только память, но и развивают логику. Все эти старания нужны, чтобы ум был таким же красивым и подтянутым, как и тело.

Во всемирной сети есть достаточно интересных ресурсов, направленных на тренировку мозга. Эти «brain-fitness» центры очень полезны для повышения работоспособности и улучшения КПД мозга.

Одним из таких замечательных проектов является система онлайн тренажеров для мозга Wikium, увидевший свет в 2013 году. Как указывают разработчики, онлайн-тренажёры превратят процесс улучшения когнитивных способностей мозга в одно удовольствие.

Как работают онлайн тренажеры для мозга Викиум

Сначала на сайте Викиум предлагается пройти небольшое тестирование для определения качества памяти, внимания и мышления. На основании результатов тестирования автоматически составляется индивидуальная программа тренировок.

На самом деле описываемый ресурс предлагает целый комплекс игровых процессов для тренировки мозгов. Развитие когнитивных способностей через игру всегда эффективен, поскольку даже взрослые люди порой становятся немного детьми.

Игры с пользой для ума – так можно вкратце описать проект Wikium. Тренажёры Викиум разработаны на основе популярных нейропсихологических методик от ведущих отечественных и зарубежных исследователей.

Фундаментальные научные работы и длительные эксперименты доказали, что мозг может развиваться посредством онлайн-игр.

Регистрация на сайте начинается с заполнения онлайн-анкеты, которая поможет провести индивидуальный подбор программы тренировок. Создание программы тренировок основывается на развитии пяти когнитивных способностей:

• Память;
• Внимание;
• Скорость;
• Мышление;
• Логика.

Например, выбирая программу для развития памяти, пользователь может указать, какие аспекты памяти хотелось бы ему развить:

• Быстро вспоминать, где лежат предметы;
• Думать над несколькими идеями одновременно;
• Быстро разбираться и запоминать новую информацию;
• Легко запоминать имена людей после знакомства.

Каждая тренировка – это мини-игра, направленная на развитие определённой способности мозга. К примеру, в играх на память предлагают запоминать расположение светящихся элементов в матрице и отметить их места после того, как они погаснут.

Тренажеры на точность состоят из математических головоломок и задач.

Каждая серия игр длится около 5 минут. После прохождения система сохраняет результаты и сверяет их с результатами других игроков. Пользователь сможет сравнить свои интеллектуальные способности с показателями остальных людей.

Также Викиум отслеживает изменение показателей в областях развития. Эту функцию можно назвать личной статистикой, являющийся индикатором развития когнитивных способностей человека.

За прохождение каждой игры пользователь получает очки опыта. Они необходимы для перехода на новый уровень.

Бесплатная и премиум версия

В системе Wikium предусмотрена внутренняя валюта – нейроны. На счет каждого пользователя, независимо от его уровня активности, ежедневно поступает по 10 нейронов.

Их можно потратить на открытие премиум-игр. Также нейроны можно получить за приглашение новых игроков. Нейроны обменять на реальные деньги невозможно.

Отслеживать общий прогресс игрока и динамику его показателей можно будет только первые пять дней после регистрации. По истечении 5 дней, чтобы воспользоваться всеми функциональными возможностями ресурса, надо будет купить премиум-аккаунт.

Подбор индивидуальных программ тренировок, функция сравнения с остальными игроками доступны только обладателям премиум-аккаунтов.

Пользоваться Викиум можно и бесплатно, без премиум аккаунта. Однако, в таком случае, игроку будет доступна только часть функционала сайта.

Преимущества онлайн тренажеров для мозга Викиум

Разработчики указывают, что эффект от занятий заметен уже на первых порах:

• Скорость реакции за неделю увеличивается на 15%;
• Уровень фокусировки на задачах повышается в полтора раза(!) за месяц регулярных тренировок;
• За два месяца работы на ресурсе внимание к мелочам и деталям умножается в среднем в два раза;
• Память среднестатистического пользователя ресурса за 2-3 недели занятий улучшается на 20-30%.

Для кого подходят интеллект тренажеры

Тренажёры Викиум подойдут людям любой возрастной категории, потому что развитие интеллектуальных способностей никому ещё не мешало.

• Представителям младшей возрастной группы Wikium поможет повысить уровень успеваемости в учебном заведении. Тренажёры помогут также предупредить возникновение синдрома дефицита внимания.
• Люди среднего возраста посредством тренировок мозга могут существенно повысить эффективность и личную продуктивность.

Концентрация внимания и мышления поможет уменьшить количество недочётов и ошибок на работе. Кроме того, игры Wikium – это отличный способ держать мозги в тонусе на протяжении всего дня.

• Представителям пожилого возраста особенно рекомендуется использовать данный ресурс. Снижение интеллектуальной нагрузки может вызвать ряд возрастных заболеваний.

Игровая практика сохранит ясность и остроту ума, тем самым прослужит профилактикой проблем со здоровьем.

Отзывы пользователей

На сегодняшний день в Wikium зарегистрированы более 672 тысяч человек. Игроки-водители автомобилей утверждают, что тренажёры очень помогают сконцентрировать внимание перед поездкой.

Это, несомненно, придаёт уверенность при движении в общем потоке транспортных средств.

Другие пользователи ресурса отмечают улучшение памяти – многие отмечают, что как минимум, не приходится составлять список перед походом в магазин.  А кто-то достиг уже больших результатов и продвинулся по карьерной лестнице!

Если у Вас тоже есть амбициозная цель или простое желание укрепить интеллектуальное здоровье, сохранить\развить память, разогнать мыслительные способности — занимайтесь, хотя бы, по 20 минут в день! Уже через пару недель Вы увидите, что можете больше и Ваша цель ближе

mozgportal.ru

Развитие интеллекта с помощью сайтов: cognifit, Wikium и другие

Несмотря на вид деятельности, рано или поздно мозг адаптируется к нагрузке, пытается выполнять автоматическую работу, на которую требуется меньше энергии. Если потакать этому свойству, теряется способность быстро действовать, анализировать факты и находить иные подходы к решению проблем.

Мозг нуждается в постоянных тренировках и это не так изнурительно, как тренажерный зал😉. Существуют специальные сайты для развития интеллекта. Ниже Вы познакомитесь с ТОП-15 сайтов, помогающих умственному развитию взрослых и детей.

Сайт изящно оформлен, четко структурирован для пользователей. В основе разработка индивидуальной программы тренировок каждого посетителя. Полученные результаты сохраняются и систематизируются.

Благодаря использованию нейропластичных открытий, сайт помогает дать оценку когнитивным способностям. На этой базе создается индивидуальная программа тренировок.

На сайте представлены:

1. Тесты. Можно оценить 23 когнитивные способности.
2. Игры. Детская платформа с ребусами и задачками.
3. Упражнения. Для изменения пространственной координации, устранения бессонницы, мысленных вычислений, т.д.

Основная направленность – на тренировку памяти, развитие, работу с амнезией, патологическими нарушениями.

Можно играть семьей. Так легче отслеживать текущий процесс каждого отдельного человека, сравнить с результатами других. Возрастная категория включает разработки для детей после 12 лет. Люди пожилого возраста также могут использовать этот ресурс.

Одним из больших минусов – ограниченность бесплатного материала. Некоторые упражнения доступны только после покупки.

2. Wikium\Викиум Тренажеры для мозга

Сайт разработан на основе методик по нейропсихологии мировых ученых. Тестовые задания апробированы в ходе экспериментов и научных работ.

Сам по себе проект похож на интерактивную веб-платформу, включая отдельные элементы социальной сети и игрового сайта.Дизайн безупречный. Понятно на интуитивном уровне. Один из самых простых и приятных вариантов того, как развить мозг. Достаточно 20 минутных игровых тренировок в день.

В начале работы проводится тестирование, при котором определяют такие уровень развития памяти, мышления, внимания. Так же можно указать интересующие области для дальнейшего прогресса. После этого составляется программа тренировок.

При использовании методик гарантировано:

• +15% к скорости реагирования через неделю;
• +20% к запоминанию через 3 недели;
• *1,5 фокусировки на задачах через месяц;
• *2 внимания к деталям через 2 месяца.

Разработанные программы восстанавливают утраченные нейронные связи, помогают укрепить, создать новые. Умственное развитие постоянно повышается и совершенствуется.

Программа актуальна для разных возрастных категорий:

1. Младший возраст. Улучшение обучаемости, профилактика синдрома дефицита внимания.
2. Средний возраст. Повышение эффективности выполнения рабочих задач, активный личный рост, состояние мозгового тонуса.
3. Пожилой возраст. Сохранность ясности ума, профилактика возрастных заболеваний.

Упражнения состоят из серии мини-игр. В ходе каждой необходимо добиться точности, скорости или повышенного внимания. Результаты игр сохраняются в системе. Поэтому всегда можно отследить игровую динамику. Можно сравнить себя с другими пользователями в такой же возрастной категории, по половому признаку.

Платный уровень дает больше преимуществ. Бесплатный вариант доступен каждому пользователю, базовое количество необходимых разработок на первое время. По истечению 5 дней отслеживание прогресса и составление новых тренировок будет недоступно без покупки специального премиум-аккаунта. Доступность большинства игр сохраняется.

Сайт Викиум – лидер по части личностного роста и развития мозга. Имеющимися методиками довольны 98% пользователей. Отзывы исключительно положительные.

Умные игры для развития интеллекта. Для начала предлагается пройти небольшое тестирование, чтобы определить сильные и слабые стороны: памяти, мышления, внимания. По итогам тестирования вам будет подобран специальный тренировочный режим. Все рекомендации и упражнения подбираются на основе разработок ученых из МГУ и известных клинических психологов.

Тренировки состоят из красочных и интересных мини игр, которым достаточно уделять несколько минут в день

Также для прохождения доступны тренинги, тестовые задания, курсы, задачи. Можно приобрести тариф на целую семью или компанию.

Сервис достаточно молодой, но уже заслужил множество наград российского и международного уровня. Включен в рейтинг ТОП 3 лучших проектов в сфере образования по версии МШУ Сколково.

Сервис будет полезен:

1. школьникам и студентам для повышения успеваемости и достижения желаемых целей
2. людям среднего возраста для продвижения по карьере, достижения успехов в бизнесе и жизни
3. пожилым людям для поддержания в норме умственных способностей, профилактики различных заболеваний: Болезнь Альцгеймера, болезни Паркинсона (доказанное снижение риска в 5-10 раз!)

Вы ежедневно можете наблюдать за своим прогрессом благодаря понятной статистике. Система также корректирует ваши тренировки на основе учета индивидуальных особенностей.

 

Начните заниматься фитнесом для мозга прямо сейчас бесплатно на сайте BrainApps.

 

Сайт посвящен изложению концепций мнемотехники, которой пользовались еще древние греки. Благодаря выполнению различных упражнений улучшается память, легче запоминаются числа, тексты и образы, тренируется образное мышление. Это поможет быстрее усваивать полученную информацию, легче ориентироваться, быстро принимать конструктивные решения.

Помимо колонки с упражнениями присутствует ряд статей на тему интеллекта и умственного развития, видео, а также анекдоты.

Основные упражнения:

• Цепь образов — развивает ассоциативное мышление;
• Пары слов – упражнение для новичков, необходимо создать ассоциации между парами слов, после по одному из слов вспоминать второе.
• Список слов –запомнить расположение слов через ассоциации.

По мере успешного выполнения, задания усложняются.

Сайт направлен на развитие интеллекта у взрослых, требует терпеливости и усидчивости. Услуги даются на бесплатной основе.

Сайт осуществляет проверку памяти, скорости реакций и умения концентрироваться в режиме онлайн. Несложный и понятный интерфейс.

Помимо игр, теоретическая часть с подробным объяснением заданий, статьи на тему мозговой активности и способов, как развить интеллект.

Развивающие игры:

• Ловкость рук;
• Пение птиц;
• Ресторан;
• Точки зрения;
• Ханойская башня;
• Распознай цвет;
• Карточка памяти;
• Звуки по памяти.

Актуально для каждого взрослого человека, который заботится о развитии интеллекта. Сайт бесплатный.

Сайт представляет собой онлайн-сборник. Достаточно легко выбрать интересующие категории и начать игру онлайн. Направлен на активизацию работы полушарий мозга.

Помимо игр, кроссворды, головоломки, ребусы. Ежедневно пополняется список заданий, поэтому новые трудности и активная работа мозга обеспечена. При желании, можно начать обсуждение под конкретным заданием с посетителями блога.

Пригодится в использовании для развития интеллекта у дошкольников. Подросткам, людям среднего и пожилого возраста тоже идеально подойдет, так как задания варьируются по сложности. Бесплатно.

Сайт построен на основе работ профессора Мичиганского университета Джона Джонидеса, который исследовал влияние особых упражнений N — назад на краткосрочную память. Эти упражнения развивают логическое мышление, помогают найти иное видение решения проблем — еще один программно-игровой способ развития интеллекта.

Программу можно скачать или использовать в режиме онлайн. Работает просто, содержит несколько функций. Сам по себе интерфейс непонятный, присутствует инструкция с объяснением.

Смысл упражнения состоит в улучшении оперативной памяти, совершенствовании подвижного интеллекта, ускорении мышления, способности к длительной фокусировке и концентрации внимания, усовершенствовании коммуникативных навыков.

Пользователю даются квадратики в ячейках матрицы, при этом звучат буквы. Нужно определить, встречался ли предъявляемый образ на определенной позиции, n-раз назад.

Подходит представителям средней возрастной категории. Использование ресурса проводится на бесплатной основе.

Сайт представляет собой сборник разнообразных игр. Категории разные. Для того чтобы выбрать наиболее эффективные упражнения, нужно определиться с теми возможностями мозга, которые занимают приоритетные места. А после выбрать соответствующие  задания.

Игры этого сайта призваны тренировать память, скорость, гибкость мышления, вычислительные навыки. Прежде чем начать тренировки, нужно будет определить те возможности ума, которые хочется развить в первую очередь. Это определит выбор упражнений для тренировок.

Упражнения влияют не только на скорость мыслительных процессов, гибкость, память, но и помогают в изучении:

• Английского;
• Географии;
• Истории.

На сайте много различных способов развития интеллекта для взрослых и детей. Использование ресурса бесплатное.

Сайт — собрание различного материала по теме мозгоускорителей. Присутствуют не только головоломки, ребусы, но и обучающие видео, научные статьи, специальные книги и тесты.

Целевая аудитория – люди среднего и старшего возраста. Ресурс бесплатный.

Сайт состоит из 1 теста, пройдя который можно определить возраст мозга по степени развитости. Благодаря этому можно узнать, используются ли ресурсы максимально, или есть некоторая заторможенность реакций.

Упражнение состоит из 10 уровней, на каждом предоставляется числовой ряд, который впоследствии нужно правильно указать. Игра на внимательность и быстроту реагирования, способность запоминать.

Тест можно проходить в режиме онлайн, сайт бесплатный. Могут использовать люди разных возрастов.

Сайт представляет собой уникальный сборник информации о возможностях человеческого мозга, факторах, влияющих на развитие интеллекта. Огромный перечень статей, которые рассказывают о важных психических процессах доступными словами. Также даются советы по ускорению работы мозга. Интересные рубрики: иллюзии мозга, удивительные факты, мифы и реальность.

В качестве упражнений присутствуют:

• Математические задачи на логику;
• головоломки;
• тест IQ;
• игры-лабиринты;
• задания с использованием предметов обихода.

Может применяться для людей разных возрастов.

Сайт представляет собой игру на развитие счета в уме. Достаточно узкая специализация.

Игровые режимы:

• Обучение – без подсчета времени;
• Таблица умножения – используется деление и умножение;
• Марафон – 20 вопросов и засеченное время;
• Безошибочный – за 2-3 минуты нельзя дать неправильный ответ, иначе игра прекращается;
• Детский – облегченный вариант для малышей;
• Подгонялки – на каждый вопрос 3с, иначе меняется на следующий.

Отлично подойдет разным возрастным группам. Решение задачек бесплатное.

Этот сайт чрезвычайно интересен, но подается только на английском языке. Содержит всевозможные тесты на развитие моторных навыков, резкую смену внимания, увеличение объема краткосрочной памяти, улучшение навыков визуального восприятия.

На базе – эксперименты, созданные пользователями, в которых можно участвовать. Или сделать собственный проект.

Эта платформа способствует умственному развитию и занимается изучением различных функций головного мозга.

Интерактивность придется по душе пользователям, начиная с подросткового возраста. Использование платформы бесплатное, необходима только регистрация.

Любопытный сайт, одно из направлений которого – изучение работы мозга. Представлены статьи, видеоуроки, а также веселые упражнения для активации внимания, развития воображения, скорости процессов.

Игровые упражнения:

• Семечко – предугадать логику событий тяжело;
• Игры со спичками – переставлять палочки для создания нужной фигуры;
• Разрушение иллюзий – создание невозможного;
• Вращающаяся матрица памяти – запоминание нужных ячеек.

Подача информации интересная, поможет развить навыки детям и подросткам, расслабиться и проверить смекалку взрослым людям.

Сайт состоит из онлайн-игры в виде матрицы. В основе тренировка наблюдательности, развитие зрительной памяти, скорости реагирования.

Подойдет не только детям и подросткам, но и взрослым в качестве проверки. Прохождение игры бесплатно.

Замечательный сайт, многогранно развивающий мозговые функции. Активно влияет на процесс запоминания, развитие внимания и мышления.

Большинство упражнений на устный счет. Также задачи на:

• Концентрацию внимания;
• Умение быстро переключаться с одного вида деятельности на другой;
• Группировку слов;
• Быстрые арифметические операции;
• Визуальный подсчет символов;
• Правильное нахождение пути в экстренной ситуации.

Изначально сайт англоязычный, но разработали и русскоязычный вариант. Ресурс абсолютно бесплатный и хорошо подойдет разным возрастным группам.

mozgportal.ru

Упражнения для мозга, задачи для тренировки мозга — Викиум.ру

Тренировка для мозга направлена на стимуляцию нейронных процессов и поднятия тонуса, пробуждения неактивных связей. Занятия ускоряют мыслительный процесс, организует его. Смена состояния сознания открывает потенциальные пути решения задач, улучшается память. Физические упражнения повышают кровоснабжение сосудов мозга, насыщая его кислородом.

Организация мышления

Мыслительный процесс не состоит из статичных восприятий или отдельных эмоций. Он представляет собой движение мыслей — анализа и синтеза. Вся информация о проблеме выстраивается в иерархию последовательных суждений. Человеческое сознание оперирует объективными представлениями. Сознание сличает и различает их, укладывает в ячейки прежнего опыта.

Однако ячейки, связанные с прошлыми навыками (мыслительные шаблоны), не всегда подходят для решения новых задач. Поэтому требуется обновление структур сознания.

Процесс течения мыслей представляется в виде схемы ввода и вывода с разными этапами переработки информации. На первом этапе имеются предварительно собранные знания о проблеме, последний этап предполагает вывод или готовый результат. Между начальным и конечным этапом существует ещё ступени обработки – этап потенциальных возможностей достижения результата и этап выбора ответа, одного из всех возможных.

Итак, как улучшить результативность этих этапов обработки информации?

Упражнения для мозга на каждый день

Прежде чем приступить к упражнению, необходимо разбудить свой мозг – выпить чашку кофе, скушать конфетку (глюкоза необходима для работы нейронных клеточек). С помощью легкой разминки включить воображение и успокоить эмоции:

1. Сделайте несложную дыхательную гимнастику: глубоко вдыхайте и выдыхайте. Как можно глубже сделайте выдох, задержите на пару секунд дыхание и вдохните. При таком способе дыхания кислород хлынет в легкие и в кровь в максимальном объеме.
2. Мысленно посчитайте от одного до ста, затем в обратном порядке. Выполняйте счет максимально быстро.
3. Настройте воображение на работу — представьте ярко-зеленый квадрат. Затем усилием воли превратите квадрат в ромб, затем в треугольник.
4. Возьмите какой-нибудь текст прочитайте несколько страниц задом наперед.

Человеческий мозг выполняет свою работу, создавая нервную активность в разных областях. Согласно психофизиологии, за творчество, эмоции и интуиции отвечает функция правого полушария. Там хранятся все наши иррациональные желания и фантазия.

Больше всего правое полушарие развито у детей, пока они познают мир и формируются структуры интеллекта.У взрослого правополушарное мышление отходит на второй план и вся работа переноситься на левое – логичное, речевое. Чтобы разбудить творческое полушарие, необходимо задействовать ту часть тела, которой управляет правое полушарие – левую руку.

Упражнения для развития не ведущего полушария мозга

Попытайтесь научиться писать левой рукой, уделите весь день, чтобы сделать левую руку ведущей в действиях – здоровайтесь левой рукой, мойте посуду левой рукой. Попробуйте писать или нарисовать несложную фигуру одновременно двумя руками, параллельно. В упражнение с рисованием внесите искажение восприятия – рисуйте на листе, не глядя на лист, а смотря на рисунок в зеркало. Попробуйте дорисовать половинку изображения, используя отражение в зеркало.

Упражнение восьмерка

Рисование в воздухе восьмерок одновременно двумя руками. Затем попробуйте делать два действия сразу разными руками: правой рукой гладьте макушку головы, другой в это время стукайте по груди. Научитесь печатать на клавиатуре двумя руками.

Упражнение со словом

Возьмите ручку и лист бумаги сядьте за стол. Запишите на бумаге любое слово, которое пришло внезапно на ум. Придумайте десять предложений, в которых будет содержаться это слово.

С Викиум вы сможете организовать процесс ежедневных тренировок мозга по индивидуальной программе

Одевайте наручные часы на другую руку, это вызовет ощущение непривычности и новизны. Позже вы научитесь смотреть время на левой (правой) руке. Само явление новизны стимулирует нервную деятельность, не дает мозгу уснуть. Это приучить мозг к гибкости, постоянным переменам.

Игра в ассоциации и трансформации

Возьмите какую-нибудь картинку или предмет и придумайте несколько ассоциаций, связанных с вещью. Трансформация слова подразумевает смену графического образа, такое упражнение подойдет для тех, кто занимается иностранными языками и переводами. Например, поменять одну-две буквы в слове, объединять словосочетания в одно слово, превращать в близкий синоним.

От спора к сотрудничеству. Метод цветных шляп Боно

Многие древние философы высказывали мысль о том, что в споре рождается истина. Они применяли методы диалога и критики, чтобы выявить логическое зерно в рассуждениях (о боге, душе).

Помимо продуктивности в анализе ситуации, это занятие будет хорошим тренажером для вашего мозга.

Однако, один современный ученый предположил, что самым продуктивным способом в создании эффективного решения, будет параллельное рассуждение всех участников спора, их единодушное согласие. Но это не значит, что все участники должны принимать одну единственную точку зрения. Каждый из собеседников временно соглашается с остальными (даже если решение противоречит его логике) – учитывается конкретное мнение. Потом, участники меняют умозрительную перспективу и принимают другой или даже противоположный вариант. Сравнивают мысли и впечатления.

Французский автор уникальных методик Боно, советует применять метод цветных шляп. Количество шляп соответствует цветам радуги и каждый цвет символизирует особую направленность сознания к ситуации.

Первая шляпа «черная», эта шляпа означает, что вы должны подвергать данную теорию критике, выявить все её недостатки и опасности. Обдумать негативные последствия её выбора.

«Желтая» шляпа, означает солнечный свет, позитивную логику. Вы должны подумать над действиями и результатами, какие выгоды и ценности они вам принесут.

«Красная» шляпа означает чувства и эмоции. В состоянии «красной шляпы» можно выражать все эмоции и чувства, без ограничения, относительно какого-либо дела, теории. Не выбирать слова, а говорить так, как они приходят на ум спонтанно.Выражать можно все что угодно, при условии, что ни одно высказанное мнение не подвергаться осуждению и логическому объяснению.

«Зеленая шляпа» направляет мысли участника в творческое русло, означает поиск альтернативный путей решения проблемы. Объем возможностей, содержащихся в данной идеи.

«Синяя шляпа» — состояние, когда вы просматриваете результат и последовательность операций в мышлении. Она осуществляет контроль над сознанием, подводит окончательные или промежуточные итоги в задаче. Проводит последовательные связи между мыслями. Организует задачу в целом.

«Белая шляпа», в этом состоянии вы проводите анализ имеющейся информации: какая информация имеется, какая информация доступна, какой информации не хватает и где её взять?

Методика направлена как на группу участников обсуждения, так и для индивидуальной практики разных способов мышления.

Упражнение на ускорение мышления

Когда нам необходимо что-то вспомнить, нервное напряжение становится интенсивнее, запуская процесс поиска и ассоциаций. Попробуйте ускорить свое мышление, вспоминая детали прошедшего дня или историю из прочитанной книги.Чтобы ускорить процесс мышления и запустить воображение, начинайте читать чуть быстрее чем вы обычно читаете, старайтесь не останавливаться на прочитанном тексте. На первых порах следите за текстом с помощью указателя. Мозг перестанет улавливать конкретный текст и перейдет на более простой уровень восприятия – образы, смысл.

Упражнение для улучшения памяти

Одним из способов запоминания является метод однократного прочитывания. Прежде всего надо усвоить, что излишнее умственное напряжение способствует не запоминанию, а возникновению головной боли. Подумайте о том, что запоминаемая информация и цифры не несет какой-то жизненно важной информации, вам не нужно вовсе стараться её запомнить. Старайтесь посмотреть на порядок цифр или предложения один раз.

Память также стимулирует чтение книг без повторов – не читайте одни и те же книги по много раз. Вы научитесь запоминать информацию, удваивая её важность (у вас нет больше возможности к ней вернуться). К тому же вы экономите время и даете себе шанс открыть в мире информации что-то новое.

Упражнение на параллельное мышление

Когда вы выполняете физические упражнения дома или в фитнес-клубе вы можете сочетать занятия с мыслительным процессом. Например, вспоминать все подробности и вещи, встречающиеся по пути на работу. Прокручивать информацию, нужную в подготовке к докладу или курсовой.

Наблюдение за хаосом

Хаос – это довольно относительное понятие. С точки зрения логики в природе творится сплошной хаос. Разум пытается его предугадать, втиснуть в рамки логики. Но периодически, наблюдая за хаосом, мы видим в нем новые упорядоченные системы, закономерности. Рекомендуем вести наблюдения за любыми хаотичными явлениями. Это может быть игра детей в песочнице, группа голубей в парке, течение капель воды по стеклу во время дождя.

Улучшайте и разнообразьте сенсорные ощущения

Неврологи и психиатры советуют снимать стресс с помощью эфирных масел. Согласно их мнению, цитрусовые запахи влияют на увеличение концентрации внимания. Запах можжевельника, сосны снимают стресс, отвлекают от навязчивых мыслей.

Разнообразьте вкусовые ощущения – попробуйте блюда, фрукты те, что вы ещё не пробовали. Рассмотреть и ли усилить одно из всех чувств поможет частичное отключение ведущих. Например, пробуя на вкус апельсин или новое блюдо, закройте глаза.

Другой эксперимент – когда принимаете душ, сосредоточьтесь на шуме воды и телесных ощущениях, также закрыв глаза.Для зрительных экспериментов подойдет просмотр фильма без звука. Улучшения концентрации ощущений на кончиках пальцев способствуют поверхности разной фактуры: бархатная обивка кресла, шелковая рубашка.

Учите иностранные языки

Иностранные языки ведут к целым комплексам элементов для развития гибкости мышления. Изучение иностранного языка, расширит объем прежних понятий слова. Сквозь призму другой картины миры, можно наблюдать иные способы суждения и конструирование мысли. Ни одна вещь так не учит более глубокому и ясному понимаю родного языка, как иностранный язык.

Занимайтесь спортивными играми, гимнастикой

Работоспособный тонус нервной системы зависит не только от умственных задачек, но и от тонуса всех мышц тела. Наполнение кровеносных сосудов в конечностях и циркуляция крови влияют на степень сознания, исключают ошибки иллюзий. Чем интенсивнее умственная работа, тем больше она требует компенсацию от тела. При движениях мышц, насыщение кровью и питание нервных клеток возрастает во много раз. К тому же интеллектуальная деятельность требует периодов отдыха, выхода эмоций.

Хорошим развлечением и тренировкой координации является настольный теннис. В процессе игры вы оттачиваете рефлексы, улучшаете связь координации глаз и рук. Тренируется интуиция времени – момент подачи меча, момент удара ракеткой.

Из физических упражнений на стимулирование обоих полушарий мозга может быть перекрестный шаг, детское ползание. При движении правой и левой стороны рук и ног, происходит интеграция нейронных сигналов между ними.

Массаж челюстных мышц (в области сочленения верней и нижней челюсти) ведет к расслаблению лицевых всех мышц, полезной зевоте и высвобождению дополнительной энергии.

blog.wikium.ru

Онлайн-упражнения для развития мозга — Викиум.ру

Онлайн-упражнения для развития мозга помогают эффективно развивать основные познавательные функции: память, внимание, мышление. Эксперименты по выработке методик, направленных на улучшение познавательных способностей человека, начались в середине XX века. В начале XXI века лучшие наработки были положены в основу онлайн-тренажеров.

Игры, которые вы найдете на сайте Викиум, основаны на методиках, доказавших свою эффективность в ходе клинических экспериментов, созданы с учетом результатов передовых исследований в области нейронаук. На сайте Викиум вы можете выполнять различные виды упражнений онлайн, в любое удобное для вас время: после работы, или сделав паузу во время решения рабочих задач. Все, что вам нужно – зарегистрироваться. За небольшую плату можно приобрести «премиуv» аккаунт, который позволит вам заниматься по индивидуальной программе и следить за собственным прогрессом. 

Сегодня, когда в каждом телефоне есть калькулятор, мы нечасто утруждаем себя решением числовых задачек. А зря. Ведь даже простейшие математические примеры  — это отличная зарядка для мозга. Так что выкиньте калькулятор и проверьте, на что вы способны.

Для того чтобы повысить концентрацию внимания, попробуйте сыграть в игру «Совпадения». Задача простая: ответить на вопрос, совпадают ли фигуры на двух экранах. Легко? Попробуйте сами!

Игра, от которой трудно оторваться, способная развить логическое и абстрактное мышление и быстроту реакции. Играющему придется быстро отвечать на  вопросы. Проблема в том, что поле, в котором появляется вопрос, регулярно меняется –  необходимо сохранять высокую концентрацию, чтобы не запутаться и ответить верно.

С помощью любого упражнения в режиме онлайн вы можете устраивать гимнастику для мозга в любой момент. Зарегистрируйтесь и играйте, раскрывая свой потенциал,  повышая уровень своих способностей.

blog.wikium.ru

Тренировка мозга каждый день — Викиум.ру

Нужно ли каждый день проводить тренировку мозга? Почему и для кого это важно? Действенны ли упражнения, предлагаемые на сайте когнитивных тренажеров Викиум? Возникновение этих вопросов – первый шаг на пути к тому, чтобы стать лучше и эффективнее. Мы, в свою очередь, поможем вам отыскать ответы на них.

Мозг – уникальный орган, значение которого сложно переоценить. Он отвечает за организм человека в целом, осуществляя координацию деятельности всех систем. Память, внимание, мышление – это основные когнитивные или познавательные функции мозга. То, как хорошо мы запоминаем, с какой скоростью соображаем, во многом зависит от того, в каком состоянии находится наш мозг.

Тренировка мозга помогает поддерживать в тонусе этот жизненно важный орган. До недавних пор считалось, что сформировавшись к моменту совершеннолетия, познавательные способности человека не поддаются улучшению. Но к концу XX века ученым удалось получить подтверждения невероятной пластичности и адаптивности мозга. Эксперименты демонстрировали: наш мозг непрерывно меняется, реагируя на изменения внешней среды. А это значит, что вне зависимости от возраста, когнитивные функции поддаются усовершенствованию, а регулярные занятия, направленные на развитие полушарий мозга, весьма эффективны.

Примерно с конца XX века в клинической практике начали появляться методики тренировки мозга, направленные на улучшение когнитивных функций. Поиск новых эффективных методов развития мозга не прекращается и по сей день:  при разработке игр-тренажеров Викиума мы старались учитывать как результаты классических экспериментов, так и наработки, появившиеся в ходе последних исследований.

Тренировка полушарий мозга будет особенно эффективна, если она носит адаптивный характер. Одной из целей адаптивной настройки, согласно последним исследованиям, является поддержание в оптимальном диапазоне уровня сложности. Уровень сложности должен быть таким, чтобы человек мог выполнить задание с некоторым напряжением. По мере улучшения результатов, сложность возрастает. Именно на этом принципе  построены интеллектуальные игры и задачи для тренировки мозга, которые вы можете найти на сайте Викиум. С азартом переходя  с одного уровня игры на другой, вы незаметно для себя повышаете эффективность работы обоих полушарий мозга.

Тренировка мозга подразумевает не только логические задачи, но и упражнения на концентрацию внимания, пространственное и абстрактное мышление, память. Поскольку каждое полушарие мозга несет ответственность за определенные действия, создатели игр позаботились о том, чтобы тренировки отличались разнообразием.

Специалисты утверждают, что улучшение показателей когнитивных функций может быть как кратковременным, так и долговременным. Как тренировать память и мозг, чтобы положительная динамика сохранилась? Самый простой способ — зарегистрироваться на сайте Викиум, указать свои приоритеты и приступить к тренировкам. Вы сможете развивать оба полушария мозга, улучшать память, учиться концентрироваться, совершенствовать навыки устного счета. Чтобы достичь результата быстрее, можно заплатить небольшую сумму и получить премиум-доступ. Вы удивитесь, обнаружив, что, соревнуясь сами с собой или другими игроками,  набирая очки, улучшая свои достижения, вы проделываете важную  работу, которая положительно скажется и на вашей карьере, и на  повседневной жизни.

Не повредят и дополнительные занятия. Попробуйте тренироваться самостоятельно. Запоминайте мелкие детали, пытайтесь восстановить в памяти то, что видели совсем недавно и неделю назад. Развивайте мелкую моторику: рисование, лепка или сбор пазлов также помогают держать мозг в тонусе.

blog.wikium.ru

(Викиум) Тренажер Мозга Улучшение Памяти на 50% за 2 недели

Викиум тренажер для мозга и концентрации внимания

Добрый день, друзья. Каждому человеку известно, чтобы быть сильным и иметь красивую фигуру, необходимо за собой следить. Это и понятно, если человек не будет следить за своим здоровьем, у него могут появиться различные болезни. Также, чтобы сбросить лишний вес и иметь подтянутую фигуру, необходимы физические упражнения.

Особенно это касается людей, ведущих сидящий образ жизни. А таких людей с каждым годом становится всё больше. Сейчас трудную физическую работу всё чаще выполняют роботы. Отсюда во многом и нехватка рабочих мест. Что остаётся делать людям? Заниматься умственным трудом.

Но, сейчас люди все больше ленятся. Придя с работы домой, ложатся на диван и тупо смотрят телевизор. К примеру, различные сериалы. Можете не сомневаться, от просмотра сериалов, люди не умнеют! 😉

Что интересно, люди знают, чтобы иметь накаченную фигуру – нужно заниматься на тренажерах или с гантелями! Но, они забывают, что, необходимо не только качать мускулы, но и мозги! А как их качать? Решать различные задачи! Для этого создано довольно много различных головоломок.

К примеру, тот же Кубик Рубика, Змейка и прочие. Хорошо в этом смысле помогают шахматы, шашки и прочее. В советские времена, прокачке мозга уделяли значительно больше времени. Сейчас же, люди привыкли к комфорту, и прокачивать мозги, многим просто лень. Но, если не качать мозги, они начинают атрофироваться.

Это сказывается на памяти, логическом мышлении и прочее. Если человек не улучшает свою память, большая вероятность, что в старости возникнет старческое слабоумие, или, что ещё хуже – Болезнь Айцгеймера! Вообще, если у вас в роду есть кто-то, кто болеет данной болезнью, вы в зоне риска!

Самым действенным способом в этом случае, и является тренировка памяти и логического мышления. Можно начать учить иностранный язык, а можно, решать головоломки! Это и интереснее, и веселее! Особенно, когда они построены в игровой форме! Для этих целей был создан уникальный сайт!

Викиум тренажеры для мозга

На данном ресурсе довольно много различных тренажеров, головоломок. Все они построены в игровой форме, что делает процесс занятий более увлекательным. И, что самое главное – развивается ваша логика, улучшается память как на запоминание вещей, цифр, так и человеческих лиц. Люди, постоянно занимающиеся на данном сервисе, перестают забывать, куда они что положили. Особенно, это касается пенсионеров. Я подобное явление очень часто наблюдаю!

Что интересно, в создании сайта принимали участие специалисты из МГУ и даже иностранных вузов. Это уже заслуживает доверия! Во время написания статьи, на сайте зарегистрированы 2070661 человек. Вот, послушайте, что говорят создатели сайта о своём детище.

Видео для чего нужны тренажеры Викиум

Также, создатели сайта уверяют, результат от занятий станет заметен уже через неделю – две:

1. За месяц занятий вы станете лучше фокусироваться на нужном деле в 1,5 раза быстрее.
2. За неделю тренировок ваша реакция станет выше на 15%.
3. В среднем, память человека, занимающегося на этих тренажерах две-три недели, увеличивается на 20-30%.
4. Занимаясь на тренажерах Викиум два месяца, ваша память улучшится в два раза.

Конечно, эти показатели средние. Всё индивидуально, зависит от самого человека и усилий, которые он будет прилагать. Регистрируясь на данном сервисе, вам предлагают заполнить маленькую анкету. А именно, какаю именно память вы желаете улучшить? Вы заинтересовались? Посмотрите видео, как работают тренажеры Wikium? Во время просмотра, вы будете решать небольшие задачи и в конце видео узнаете результат своей мозговой деятельности.

Видео как работают тренажеры Wikium

Давайте перейдём к регистрации на сайте. Введя свой электронный адрес, у нас спрашивают, какие навыки нужно нам развить? Например, рассмотрим навыки внимания.

Галочки ставьте сами, исходя из того, какие навыки вам важнее. Далее, продолжают спрашивать, чтобы подстроить программу под человека индивидуально.

 

Затем, у нас идут навыки мышления.

Проходя каждый тренажер, пользователю начисляют баллы — нейроны. Их можно подарить, приобрести или использовать. Это что-то вроде внутренней валюты. Каждый день, всем пользователям начисляют по 10 нейронов. Причем, в независимости от активности. Данные баллы дают вам возможность заниматься на более интересных тренажерах или приобрести премиум аккаунт. Также, нейроны начисляются за приглашение других людей.

Я уже упоминал, что кроме тренажеров, улучшает память изучение иностранных языков. На сайте Wikium появился новый раздел, Викиум Полиглот. Данная техника позволит вам ускорить процесс изучения иностранного языка.

Вообще, на сайте существует Бесплатный аккаунт «Базовый», «Вечный» и «Премиум на год». Выгоднее всего, тариф «Вечный». Затем идёт «Премиум на год». Самый не выгодный «тариф на месяц». Также, если вы оплатите два первых тарифа, и по каким-то причинам вам сервис не понравится, в течение 7 дней деньги можно вернуть.

Если у вас много баллов, можно работать с тарифом «Базовый» — бесплатный. Например, в меню «Тренажеры» можно выбрать, что вы хотите улучшить в своём мозгу. Внимание, память, мышление или всё это вместе. К примеру, память. Заходим в меню, выбираем «Тренажеры» и просматриваем доступные.

В разделе «Память» нам ясно, что четыре тренажера свободны и их можно использовать бесплатно (недоступные тренажеры помечены замком). Другие же станут свободными, если вы перейдёте на платный аккаунт.

Выбираете один из свободных, и начинается тренировка. После занятия на тренажере, вам показывают результат тестирования. 

За нейроны вам даётся определённое число тренировок в день. Вообще, достаточно тренироваться 15-20 минут в день для улучшения мозговой деятельности. Но, чем больше подходов в день вы совершите, тем лучше будет ваша память. Советую вначале позаниматься несколько дней по бесплатному тарифу, и, если вас всё устроит, выбрать один из платных (можно оставить тариф «Базовый», но, в этом случае, вам дадут урезанные возможности сервиса).

Можно выбрать тариф «Вечный» или «Годовой», чтобы узнать все возможности мозговых тренажеров, позаниматься дней пять, затем определиться, нужно вам это, или нет? Если нет, возвращаем деньги!

Кроме этого, если вы не желаете проходить обучение онлайн. Например, у вас слабый интернет, можно приобрести специальные курсы с заданием по улучшению памяти.

Улучшайте свою память и здоровье! Успехов!

С уважением, Андрей Зимин                        04.04.2018 г.

 

 

info-kibersant.ru

---

• 
  Фото галактики андромеда
• 
  Фото айфон 15
• 
  Правила робототехники азимова
• 
  Фотографии хаббла высокого разрешения
• 
  Tesla зарядка
• 
  Скорпион самый опасный
• 
  Фотографии сатурна кассини
• 
  Фото с кьюриосити
• 
  Как выглядят инопланетяне фото по настоящему
• 
  В каком направлении наса запускает ракеты
• 
  Мощное оружие