Содержание
Санкт-Петербургская школа физико-математических и компьютерных наук – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»
Начало XX века было особенно значимым для физиков. Законов классической механики оказалось недостаточно для того, чтобы описывать частицы и знания о них. Шаг за шагом ученые разрабатывали новую область науки — квантовую механику. Какие гипотезы этому способствовали, почему нельзя точно замерить координаты и скорость частицы и для каких задач не нужна квантовая механика — объясняет физик Евгений Альбертович Иевлев, доцент базовой кафедры «НИЦ Курчатовский институт — ПИЯФ» в Питерской Вышке.
Искусственный интеллект и нейросети стали неотъемлемой частью жизни людей. Они общаются, сочиняют стихи, и это далеко не все их возможности. Крупные компании все чаще задаются вопросом, какие профессии могут исчезнуть из-за технологического прогресса, а в поп-культуре все чаще встречаются сюжеты о продвинутых роботах и восстании машин. На какой стадии развития сейчас находится искусственный интеллект — рассказал Алексей Александрович Шпильман, академический руководитель магистерской программы «Машинное обучение и анализ данных» НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург.
Компания «Тинькофф» подвела итоги стипендиальной программы для талантливых студентов технических специальностей. В число победителей вошли четверо учащихся программы Школы физико-математических и компьютерных наук — Владислав Артюхов, Дмитрий Артюхов, Максим Сурков и Кристина Трофимова.
Школа физико-математических и компьютерных наук совместно с компанией VK открыли набор студентов в мастерскую по виртуальным платформенным решениям. Подать заявку на участие в мастерской можно до 6 октября.
Orientation Week – серия митапов c 3 октября по 8 октября от выпускников первокурсникам. Для студентов всех факультетов представится возможность познакомиться с выпускниками, понять перспективы трудоустройства после окончания бакалавриата и задуматься о карьере.
Даже если вы не очень любите фантастику и фэнтези, вы передумаете, потому что в них много реальной жизни, полезных находок и юмора. Своей подборкой любимых книг делится академический руководитель магистерской программы «Машинное обучение и анализ данных» Алексей Шпильман и рекомендует читать англоязычных авторов на языке оригинала: «В переводе многое теряется, но, если не знаешь языка, — лучше читать перевод, чем вообще не читать».
Образовательная программа магистратуры (МП) «Физика» теперь будет содержать, помимо теоретического, еще и экспериментальный трек «Физика и технология наноструктур». Этот трек станет важным этапом выстраивания в НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург непрерывной системы подготовки научных кадров по направлению «Физика полупроводников».
Доклады участников майской Школы-конференции по оптоэлектронике, фотонике и нанобиоструктурам Saint Petersburg OPEN 2022, организованной Питерской Вышкой, прошли рецензирование. Из более чем двухсот поданных на публикацию работ рецензентами отобраны 150. Осенью они будут опубликованы в двух тематических выпусках издаваемого в Петербурге научного журнала.
Доклады участников Школы-конференции по оптоэлектронике, фотонике и нанобиоструктурам Saint Petersburg OPEN 2022, организованной Питерской Вышкой, прошли рецензирование. Из более чем двухсот поданных на публикацию работ рецензентами отобраны 150. Осенью они будут опубликованы в двух тематических выпусках издаваемого в Петербурге научного журнала.
Во втором семестре первого курса магистранты участвуют в проектах, темы которых предлагают преподаватели, компании-партнеры и даже сами студенты. Задачи бывают самыми разными: по анализу данных и машинному обучению, исследованию пользовательского опыта, проектированию или прототипированию. В материале рассказываем про несколько проектов этого года от компаний Playkot, Stepik и Pikabu.
в чем секрет стремительного взлета турецкой оборонки
Турции удалось создать вторую по численности армию в НАТО и самые боеспособные вооруженные силы в Ближневосточном регионе. В последние десять лет страна совершила настоящий рывок в производстве военной техники, а слово «Байрактар» стало нарицательным. «Профиль» выяснил, в чем секрет турецких успехов и на чем может споткнуться руководство страны в стремлении стать региональным военным лидером.
Западные технологии для восточных амбиций
Военные и политические амбиции Анкары можно описать известной фразой турецкого политолога: «Мы напоминаем всем, что являемся потомками империи, которая сделала Средиземное море турецким озером». Одним из ключевых инструментов реализации внешнеполитического курса являются вооруженные силы страны, которые весьма активно участвуют в конфликтах на Ближнем Востоке.
Какое будущее ждет турецкий беспилотник Bayraktar
Военная машина Турции год от года набирает обороты, но пока ее можно сравнить с беспилотником Bayraktar TB2 («Байрактар»), который стал символом национального милитаристского хай-тека. Если заглянуть ему «под капот», то окажется, что БПЛА не полностью турецкий. Дело в том, что большая часть его основных узлов произведена в странах Европы, в США и Канаде: двигатель от австрийской компании Rotax, камеры и системы лазерного наведения L-3 Wescam CMX-15D канадские, системы спутниковой связи американские, ракеты разработаны совместно с германской фирмой TDW… Военно-промышленный комплекс Турецкой Республики все еще критически зависит от поставок западных вооружений и трансферта технологий.
Сейчас вооруженные силы Анкары превосходят по численности все армии НАТО за исключением США. По данным бюллетеня The Military Balance, личный состав турецкой армии насчитывает порядка 355 тыс. человек, еще около 380 тыс. – резервисты, плюс 156 тыс. человек состоят в военизированных формированиях, итого свыше 890 тыс. человек. Для сравнения: следующая по численности армия Североатлантического альянса, французская, насчитывает 203 тыс. человек, вместе с резервистами и военизированными формированиями – 375 тыс. человек.
Эпоха военных переворотов
Армия и ее высший офицерский корпус долгие годы играли ключевую роль в политической жизни Турции, позиционируя себя как главных хранителей политической традиции Ататюрка. По словам Константина Богданова, это делало военных основной силой, противостоящей политическому исламизму. Свои антиисламистские рекомендации армейское руководство порой выражало в форме жесткого ультимативного давления на гражданскую администрацию. Это привело к трем успешным военным переворотам (1960, 1971 и 1980 годы) и целому ряду неудачных их попыток. Приход к власти исламистов во главе с Эрдоганом осложнил отношения правящей партии с военными, следствием чего стали массовые чистки в армии, создание военно-террористических организаций, а затем и неудачная попытка переворота летом 2016 года. По итогам 2010-х годов Эрдогану удалось существенно ослабить политическую роль военных в жизни страны, начав, по сути, новую эру турецкой государственности.
Попытка военного переворота в Турции, 2016 год
Emrah Gurel/AP/TASS
Турция располагает крупнейшим в Европе (за исключением РФ) танковым парком из 3,5 тыс. машин. Германия имеет чуть меньше 1100 танков, Великобритания – всего 227, а Франция – 220. Правда, есть нюанс: у немцев, британцев и французов стоят на вооружении новейшие танки – «Леопард-2 А6/А7», «Челленджер-2» и «Леклерк», а танковый арсенал Турции – по большей части устаревшие импортные машины (американские М48, М60 и германские «Леопард-1»). Наиболее современными образцами в турецкой армии являются германские «Леопард-2 А4», которых у Анкары в 2020 году было немногим более 300 единиц. Перспективный танк собственной разработки Altay должен поступить в армию в конце этого года.
Танки турецкой армии во время учений, 2017 год
AP/TASS
Аналогичная ситуация с самолетами. Основу турецких ВВС составляют американские тактические истребители F-16С/В – в общей сложности более 240 машин. Транспортная авиация представлена испано-канадскими самолетами CN-235, американскими «Геркулесами» C-130B/E и A400M Atlas от Airbus Military. Самолеты радиолокационной разведки – это американские Boeing 737 с системой AWACS, Boeing KC-135 Stratotanker. Для полноты картины добавим сюда старенькие американские вертолеты UH-1H и французские AS-332 Super Puma.
Главные успехи турецкого ВПК
К чести турок надо сказать, что они вовсе не намерены мириться с таким положением дел. Как отметил военный эксперт, старший научный сотрудник ИМЭМО РАН Константин Богданов, Турция традиционно делала ставку на развитие национального производства и вытеснение импорт-ориентированного капитала – это было еще частью доктрины Ататюрка.
НАТО выйти: чем обернется для альянса ссора с Турцией
С 2013 года Анкара реализует долгосрочную программу военного строительства, которая рассчитана на 20 лет и должна завершиться в 2033-м. Страна имеет один из самых больших среди стран НАТО военных бюджетов (по отношению к ВВП). В 2020 году он составлял 2,6% ВВП, в 2021-м этот показатель снизился до 2,1% (оценка Стокгольмского международного института исследования проблем мира, SIPRI). Для сравнения: военный бюджет Британии составляет 2,2% ВВП, Франции – 1,9%, Германии – 1,3%. Правда, в абсолютных цифрах военный бюджет Турции проигрывает ведущим экономикам Северной Америки и Европы.
Тем не менее в последние десятилетия турецкий военно-промышленный комплекс (ВПК) показал весьма значительный рост. Особенных успехов, по словам Константина Богданова, удалось добиться в области кораблестроения, производства легкой военной автобронетанковой техники, высокоточного ракетного оружия и, конечно, беспилотных летательных аппаратов – речь в том числе об уже упомянутых «Байрактарах».
Своеобразной «фишкой» турецкого ВПК можно считать заимствование и перенос на собственные площадки передовых технических и технологических решений со всего мира. Вот несколько примеров.
В 2013 году ВС Турции приняли на вооружение новый автомат (по западной классификации «боевая винтовка», battle rifle) MKEK MPT-76 под патрон 7,62х51 НАТО. Конструктивно он базируется на германской винтовке HK417, которая считается одним из наиболее совершенных и продвинутых образцов индивидуального стрелкового оружия.
Турецкие солдаты с автоматами MKEK MPT-76
Mircea Moira/Shutterstock/Fotodom
С 2008 года турецкая компания Otokar совместно с южнокорейской Hyundai Motor Company ведет разработку нового основного боевого танка Altay на базе корейского танка четвертого поколения К2 «Черная пантера». Вместе с англо-итальянской фирмой AgustaWestland турецкая авиакосмическая госкомпания TUSAS разработала и внедрила в производство легкий ударный вертолет Т129 АТАК (прототипом для него послужил итальянский A129 Mangusta).
У турецких беспилотников «Байрактар» западных компонентов действительно много, отмечает директор Центра анализа стратегий и технологий Руслан Пухов, но производители Турции поставили себе задачу наладить выпуск БПЛА в двух вариантах: с импортными узлами и без них. «У второго варианта качество и характеристики будут похуже, но при необходимости турки всегда смогут производить вполне хороший беспилотный комплекс», – пояснил эксперт. Крайне важно, что у Турции есть значительный опыт боевого применения данного комплекса: его активно использовали в Сирии, Ливии, Ираке, позже в Нагорном Карабахе, а сейчас на Украине. Аналогичным опытом располагают разве что США и, возможно, Израиль. Между тем одна из главнейших составляющих такого рода систем – не «железо», но алгоритмы управления им в боевых условиях.
Как воевали «Байрактары»
За время военной операции в Сирии беспилотники Bayraktar, по утверждению турецкой стороны, уничтожили не менее 3,3 тыс. единиц живой силы, 155 танков, 102 единицы артиллерии, 95 легких бронемашин, 8 зенитно-ракетных комплексов и две ракетные установки. Независимые эксперты оценивали успехи «Байрактаров» скромнее: 190 погибших и 293 раненых, 23 танка, 16 БМП и 9 реактивных систем залпового огня. На опубликованных Сирией и Турцией фото- и видеокадрах наблюдатели насчитали около 55 танков, не менее 22 уничтоженных сирийских БМП-1, 13 САУ «Гвоздика» и пять САУ «Акация». Основных успехов «Байрактары» достигли в первые 4–5 дней боев. Но после того как сирийцы подтянули к линии фронта средства ПВО и РЭБ, эффективность турецких ударных БПЛА снизилась.
Схожая картина отмечалась в ходе военного конфликта на Украине. К началу российской спецоперации Киев имел до 20 Bayraktar TB2, которые использовались для корректировки артиллерии и нанесения ударов. Отмечена особая эффективность БПЛА против незащищенных колонн снабжения и техники. Однако по мере развертывания систем ПВО эффективность беспилотников резко снизилась, а их потери выросли. По данным российских военных, к концу мая было сбито около 90 «Байрактаров». Особенно эффективными в борьбе с ними показали себя системы «Панцирь-С», «Тор-М2», «Бук».
Ахиллесова пята
Успехи военного строительства Анкары, по словам Руслана Пухова, имеют три составляющие. Первая: на протяжении десятилетий армия и ВПК являются частью политической повестки турецких властей, и им уделяется особенное внимание. Вторая: Турция, несмотря на сложность взаимоотношений с Европой и США, остается частью коллективного Запада, поэтому имеет доступ к передовым технологиям и кадрам, а также возможность готовить собственных специалистов на западных учебных площадках. Наконец, Анкара проводит независимую внешнюю оборонную политику, действуя нередко сразу на нескольких военных театрах (ТВД) без опоры на других членов НАТО, а порой и вразрез с волей альянса.
Какую роль в мировых делах играет Анкара, и хорошо ли это у нее получается
Благодаря этой практике военная структура страны стала более управляемой и гибкой. Плюс у турецкого руководства появилось понимание необходимости максимального импортозамещения в военной сфере. В противном случае недовольные партнеры в один непрекрасный момент могут легко «подрубить» всю военную мощь страны.
Как бы то ни было, турецкой «оборонке» удается не только наращивать производство для собственных нужд, но и увеличивать присутствие на внешних рынках. По данным Константина Богданова, за последние 15 лет экспорт турецкого оружия в стоимостном исчислении вырос почти вчетверо, при этом его технологическая сложность, по оценке SIPRI, увеличилась в пять-шесть раз.
Разумеется, у турецкого ВПК остается масса нерешенных проблем. «Ахиллесовой пятой» военного строительства, по мнению Руслана Пухова, является двигателестроение. «Это очень сложная тема, по большому счету, есть пять-шесть стран, которые обладают полным набором компетенций в данной области», – пояснил эксперт. Другое слабое место – системы ПВО, которые Анкара импортирует в том числе из России. Задача эффективного противодействия современным боевым авиационным комплексам Турцией до сих пор не решена. Наконец, производство подводных лодок – тоже серьезная и нерешенная проблема, для решения которой турки активно ищут доноров технологий.
Но главный вопрос перспектив военного развития даже не в этом, а в состоянии экономики. Государству удается поддерживать весьма приличный рост ВВП – в прошлом году он составил 11% (это очень много). На другой чаше весов – огромная инфляция и падение потребления внутри страны. В 2021 году индекс цен превысил 36%, курс лиры по отношению к доллару США просел на 142%. По данным Forbes, в августе 2022-го инфляция достигла 80% в годовом исчислении (хоть ВВП и подрос на 7,6%). Розничные цены в Стамбуле выросли почти на 100% год к году, продукты питания подорожали более чем на 90%, энергия – на 121,7%.
При этом ВВП на душу населения (один из важных показателей уровня жизни) в Турции в 2021 году составил, по данным МВФ, всего $9,4 тыс. – это 71-е место в мире. Среди стран НАТО более низкие показатели имеют только Албания, Северная Македония и Черногория. Как отметил Руслан Пухов, в 2023 году в Турции пройдут выборы, и станет понятно, готово ли население впредь поддерживать активный внешний курс Эрдогана, жертвуя своим уровнем жизни.
Почему все дети любят прятки
Загрузка
Нейрохаки | Человеческое тело
Почему все дети любят прятки
Том Стаффорд, 18 апреля 2014 г.
Пикабу — это игра, в которую играют по всему миру, преодолевая языковые и культурные барьеры. Почему он такой универсальный? Возможно, потому что это такой мощный инструмент обучения.
O
Один из нас прячет глаза, а затем медленно открывает их. Это вызывает взрывы смеха у ребенка, который заставляет нас смеяться в свою очередь. Затем мы делаем это снова. И опять.
Пикабу никогда не стареет. Мало того, что моя собственная маленькая дочь, кажется, счастлива делать это часами, но, когда я был маленьким, я играл в нее со своей мамой («ты много смеялся!», — подтверждает она в текстовом сообщении) и так далее из поколения в поколение. Мы все рождаемся с уникальными личностями, в уникальных ситуациях и с уникальными генами. Так почему же дети во всем мире постоянно заново открывают для себя прятки?
Младенцы не читают книг, и они не знают так много людей, поэтому удивительная устойчивость и культурная универсальность прятки, возможно, является ключом к тому, что она затрагивает что-то фундаментальное в их сознании. Не просто привычка или мода, игра может помочь нам показать основы, на которых строится мышление взрослого человека.
Одна из первых теорий о том, почему дети любят прятки, заключается в том, что они удивляются, когда вещи возвращаются после того, как исчезли из поля зрения. Это может не показаться хорошим поводом для смеха ни вам, ни мне, с нашими взрослыми мозгами, но чтобы оценить шутку, вы должны понять, что для ребенка ничего не дано. Они рождаются в гудящем замешательстве, и постепенно им приходится учиться разбираться в том, что происходит вокруг них. Вы знаете, что, когда вы слышите мой голос, я обычно не отстаю, или что когда мяч катится за диваном, он все еще существует, но подумайте на мгновение, как вы пришли к этой уверенности.
Швейцарский психолог Жан Пиаже назвал этот принцип «постоянством объекта» и предположил, что младенцы тратят первые два года своей жизни на его отработку. И, конечно же, эти два года — лучшее время для пикабу. С этой точки зрения игра — не просто шутка, она помогает детям проверять и перепроверять фундаментальный принцип существования: вещи остаются, даже если вы их не видите.
Может быть, эволюция исправила это так, что дети наслаждаются прятки сами по себе, поскольку они оказались полезными для когнитивного развития, но я в этом сомневаюсь. Происходит нечто более глубокое, чем просто образование.
Элемент сюрприза
Peekaboo использует основную структуру всех хороших шуток — удивление, сбалансированное с ожиданием. Исследователи Геррод Парротт и Генри Глейтман продемонстрировали это в тестах с участием группы шести-, семи- и восьмимесячных детей, которые кажутся более забавными, чем психологический эксперимент. Большую часть времени игра в прятки проходила нормально, однако иногда взрослый прятался и снова появлялся как другой взрослый или прятался и снова появлялся в другом месте. Независимые наблюдатели оценили видеоролики с младенцами на предмет того, как много малыши улыбались и смеялись.
Во время этих «испытаний с трюками» младенцы меньше улыбались и смеялись, хотя результат был более неожиданным. Более того, разница между их удовольствием от обычного прятки и прятки увеличивалась с возрастом (восьмимесячные дети меньше всего получали удовольствие от испытаний с трюками). Исследователи интерпретируют это так, что игра основана на способности предсказывать результат. По мере того, как дети становятся старше, их предсказания становятся все сильнее, поэтому расхождение с тем, что происходит на самом деле, становится все больше — они находят это все менее и менее забавным.
Последний секрет неизменной популярности прятки заключается в том, что на самом деле это не одна игра. Когда ребенок становится старше, его опекун позволяет игре адаптироваться к новым способностям младенцев, позволяя и взрослым, и младенцам наслаждаться похожей игрой, но по-разному. Самая ранняя версия прятки — это просто вырисовывание, когда опекун объявляет, что они идут, своим голосом, прежде чем сфокусировать свое лицо на ребенке. По мере того, как ребенок становится старше, он может наслаждаться тем, что взрослый прячется и снова появляется, но примерно через год он может перестать брать на себя управление, прячась и снова появляясь сам.
Таким образом, прятки могут продолжать давать, обеспечивая идеальный баланс того, что развивающийся ребенок знает о мире, что он может контролировать и что его еще удивляет. К счастью, мы, взрослые, так наслаждаемся их смехом, что повторение не мешает нам самим наслаждаться бесконечными раундами игры.
Если вы хотите прокомментировать эту статью или что-либо еще, что вы видели в Future, зайдите на наш Facebook или Google+ или напишите нам на Twitter .
Удивительная неврология Peekaboo и почему это важно для взрослых
Изучение науки из сегодняшнего поста доставило мне много радости, и я надеюсь, что то же самое и для вас! Это одна из самых милых, удивительных, но в то же время познавательных вещей, которые я узнал от ученого Питера Левина в его книге «Невысказанным голосом» и создателя «Соматических переживаний».
Он разделяет это Один из самых первых способов повысить нашу эмоциональную устойчивость как людей, когда мы выходим в мир, — это играть в Пикабу .
Хотя, конечно, в прятки можно играть по-разному, с точки зрения нервной системы человека, мы рассмотрим самую простую версию прятки:
- Установление зрительного контакта с установлением и удержанием зрительного контакта с ребенком человека . Это кажется очевидным, но это важная часть игры в Пикабу. Многие факты о мозге указывают на важность зрительной связи между младенцем и его опекуном. Для нервной системы ребенка знание того, что существует безопасная, надежная связь с другой развитой, сильной нервной системой, является вопросом выживания. Это ощущение заземления, безопасности и создает ощущение расслабления и легкости для ребенка, а также для любого человека в целом, который находится в зрительном контакте с кем-то, кто встречает его добрым взглядом. (Предупреждение: читайте ниже)
- Прерывание зрительного контакта : Сильная нервная система, поддерживающая взгляд, нарушена. В тот момент, когда это происходит, ребенка охватывает чувство шока и испуга, а также чувство страха. Глаза ребенка могут метаться по комнате, чтобы восстановить успокаивающий и расслабляющий зрительный контакт с другим человеком, который был там всего минуту назад. Если это будет продолжаться в течение слишком длительного периода времени, скажем, минут, что, конечно, не является целью игры в Пикабу, это может быстро стать травмирующим опытом для ребенка. Вот почему в начале прятки время между разрывом и восстановлением зрительного контакта может составлять всего несколько секунд и может увеличиваться со временем по мере установления ритма и большей безопасности.
- Восстановление зрительного контакта : Заключительный акт игры! Успокаивающий зрительный контакт восстанавливается, когда руки исчезают, уступая место взглядам ребенка и опекуна, которые снова встречаются. В нервной системе ребенка это вызывает чувство облегчения и расслабления, которое легко соединяется с радостью и выражением смеха и улыбки. Мир, недавно оказавшийся на грани опасности, снова цел, безопасен и связан.
Вот видео с несколькими примерами Peekaboo. В частности, первые 20 секунд очень хорошо показывают описанную выше последовательность реакций испуга и облегчения у ребенка.
Когда я впервые прочитал об этом, я был очень напуган и больше не хотел играть в Peekaboo с любыми милыми младенцами или малышами, с которыми мне приходилось проводить время. И все же, даже несмотря на то, что малыш испытывает краткий миг страха, испуга и шока, это совсем не опасно. На самом деле, как раз наоборот, это может сформировать у детей эмоциональную устойчивость, чтобы они могли соприкасаться с трудными эмоциями и ощущениями и узнавать, что с ними все в порядке и с ними можно справиться.
Предостережение относительно зрительного контакта: многие из нас держат зрительную травму
Несмотря на то, что зрительный контакт успокаивает и помогает нам регулировать и снимать стресс, это не так просто. У многих из нас, возможно, также был действительно трудный опыт, просто установив зрительный контакт, и независимо от того, насколько любезно кто-то может смотреть на нас, вместо того, чтобы успокаивать и помогать, это может вызвать стыд, гнев или тревогу. На самом деле, я провожу большую часть своих сеансов эмоциональной устойчивости с людьми только со звуком, чтобы обеспечить большую безопасность и меньше триггеров.
Если это верно для вас, я понимаю, насколько болезненной и ограничивающей это может сделать нашу жизнь, и я хочу призвать вас доверять своей интуиции и не вступать в зрительный контакт больше, чем это кажется вам безопасным и комфортным. А также, я хочу, чтобы вы знали, что это то, что можно полностью исцелить, и вы можете вернуться к красивой и успокаивающей связи взгляда с другими людьми, которая делает жизнь прекрасной. Я хочу написать статью об этом в ближайшее время, а пока посмотрите мой раздел о саморегулировании в этой статье или не стесняйтесь обращаться к нам, и мы также можем вместе поработать над этим на сеансе.
Что именно происходит в мозгу и нервной системе во время пикабу
Давайте заглянем за кулисы. Ранее я писал, что причина, по которой Peekaboo так важна, заключается в том, что она развивает эмоциональную устойчивость младенцев или малышей. Поскольку у детей нет постоянства объекта, , когда лицо опекуна исчезает, нервная система ребенка немного смещается в сторону испуга и, возможно, даже реакции на угрозу во время фазы, когда зрительный контакт нарушается . Физиологически мы можем наблюдать небольшое увеличение частоты сердечных сокращений, реакцию остановки головы, означающую, что она неподвижна, за которой следует ориентировочная реакция, когда ребенок смотрит влево и вправо в поисках опекуна. Мы также, вероятно, заметим повышенную активность миндалевидного тела, центра страха в мозгу в это время.
Теперь, после того, как воспитатель снова появляется, нервная система ребенка, теперь чувствуя себя успокоенной и даже вне себя от радости, возвращается к ощущению заземления, отдыхая в том, что Левин называет «расслабленной бдительностью», игриво ожидая того, что произойдет дальше.
По мере того, как рисунок исчезающего и вновь появляющегося лица повторяется несколько раз, возникает игровая картина, в которой уверенность ребенка в том, что он «спасен», с каждым новым появлением лица становится все глубже и глубже. Это означает, что мгновенная реакция испуга и угрозы со стороны нервной системы переживалась несколько раз, однако таким образом, который является безопасным и не таким пугающим или травмирующим, как это было бы, если бы взрослый просто внезапно ушел и больше не появлялся. . Мозг ребенка может зарегистрировать такой имплицитный опыт: « Иногда хорошие вещи исчезают на некоторое время, и, конечно же, они снова появляются, и я в порядке. Жизнь такая забавная, и я могу доверять исчезновению и возможному появлению людей, которые заботятся обо мне. »
Вы можете очень ясно увидеть, как это становится фундаментальной и важной основой для жизни, полной счастья, эмоциональной устойчивости и благополучия.
Расширение пряток по мере взросления
Мы можем думать о нашем развивающемся детстве и даже взрослой жизни как о постоянно расширяющейся игре в прятки. Это может происходить настроенным образом, чтобы мы могли развивать нашу эмоциональную устойчивость через фазы соединения и разъединения, или ненастроенным образом. Я расскажу о ненастроенном способе в последнем разделе.
По мере того, как мы становимся старше, продолжительность исчезающей и вновь появляющейся поддержки и связи увеличивается. В идеальном сценарии эмоциональная устойчивость, связанная с испугом, угрозой (гневом, разочарованием) и, в конечном итоге, закрытием (страхом) реакцией на более длительное время, может быть испытана в игровой форме, не травмируя . Скажем, например, первый день в школе или детском саду. Здесь связь с основным воспитателем пропадает на целый день, что может быть очень пугающим и активизирующим для ребенка поначалу, а вновь появляется в конце дня, и эмоциональная устойчивость выстраивается дальше. Это также может быть травмирующим, если этому опыту не уделяют должного внимания, и мы поговорим об этом подробнее в следующих постах.
Это может мягко познакомить нас с работой нервной системы человека. Конечно, этот идеальный сценарий редко случается с нами, и часто у нас бывают моменты, когда моменты разъединения длятся слишком долго, чем то, с чем наша молодая нервная система может или могла бы справиться в то время. Вдобавок ко всему, когда снова появляется связь, это часто не улыбающийся, воркующий человек, кричащий «прятки», а, может быть, сердитый или напуганный родитель, говорящий «где ты был? Я искал тебя повсюду!». В этом сценарии безопасность и доверие не восстанавливаются, и опыт разъединения может навсегда остаться замороженным как травма. Это потому, что мягкого, веселого или облегчающего появления опекуна никогда не было. До тех пор, пока, возможно, намного позже, на сеансе терапии, где это можно будет пересмотреть и сострадательный ответ, которого мы так жаждали в супермаркете, который преследовал нас в течение многих лет или даже десятилетий, может быть реорганизован. Затем мы можем показать наши страхи и слезы, а затем распознать то же самое, что и ребенок, когда снова появляется лицо: Все еще хорошо .
Игра в прятки во взрослом возрасте
Многие из нас сталкивались с играми в прятки, которые были гораздо менее увлекательными, чем у детей. Это потому, что отсутствовал важный элемент.
Мы были связаны с собой и другими через зрительный контакт или другую форму присутствия или осознания. Затем зрительный контакт или какая-то связь прервались. И это было не самой большой проблемой, хотя мы часто думаем о моментах, когда связь прерывалась, как о источнике нашей боли. Проблема заключалась в том, что вещи не чинились, ни одно дружелюбное лицо не появлялось снова, держало нас, успокаивало, когда случалось сколько угодно разъединений , например мы:
- Падали с лестницы
- Кто-то издевался над нами в школе
- Разбил любимую вазу наших родителей во время беготни
- Попал под машину
- Была сложная медицинская процедура
- подвергся сексуальному насилию
- Если бы нас кто-то удерживал или избивал
- Был свидетелем избиения или плохого обращения с кем-то еще
- Кто-то кричал на нас
- В кого стреляли на войне
Любой из этих переживаний может обернуться трагическим событием, когда у нас никогда не было шанса обнаружить наше внутреннее « все в порядке, даже если X случилось снова». Если это звучит правдоподобно для вас, и вы можете даже отчаяться, что, поскольку это произошло так давно, вы можете быть обречены, не бойтесь. К счастью (а в некотором смысле и к несчастью!) наш мозг и тело ничего не забывают. Неврология сегодня знает, что каждый опыт, который был незавершенным и не имел элемента завершения, остается в нашем теле до тех пор, пока мы не воссоединим его с нашим собственным внутренним чувством благополучия, сострадания и сопереживания. Вскоре я напишу статью об имплицитной памяти, в которой это будет исследовано.
Хотя это немного выходит за рамки данной статьи, то, как именно происходит , , на самом деле не так уж отличается от опыта ребенка в прятки. В той или иной форме улыбающееся, дружелюбное лицо должно снова появиться в связи с тем прошлым трудным и разъединяющим опытом . Это может быть терапевт, надежный друг в разговоре, вы сами во время медитации, ведения дневника или других интроспективных упражнений.