Как жить вечно и не стареть: Кто мешает нам жить вечно?

Кто мешает нам жить вечно?

Старение — большая биологическая загадка. У этого термина до
сих пор нет четкого научного определения, а причин старения
насчитывается от 300 и больше. Разобраться в том, обязательно ли
нам стареть и возможно ли этого избежать, решили в
Государственном Дарвиновском музее (Москва). Вчера в музее
состоялась лекция «Кто мешает нам жить вечно?»
из цикла «Лайфхаки для горожан». Биолог кафедры эмбриологии
биологического факультета МГУ им. М.В.Ломоносова, научный
журналист и лектор фонда «Эволюция» Полина
Лосева рассказала о том, что нужно, чтобы изобрести
эликсир вечной молодости. 

По словам спикера, нет какой-то одной причины, мешающей нам жить
вечно, как и нет волшебной кнопки, чтобы выключить старение. Этот
процесс обусловлен сотнями причин, но среди них можно выделить
четыре самые весомые:

1. Программа разрушения, которая заложена в нашем теле.
Ученые до сих пор спорят о том, заложена ли в наших генах
продолжительность жизни или нет. Справиться с этой проблемой в
будущем должна генная терапия. 

«Такие эксперименты уже проводятся на мышах. Пока что наши
технологии переписывания генов очень несовершенны», —
говорит Полина Лосева.

2. Различные поломки в организме или старение как
неизбежное следствие жизни. Организм человека изнашивается,
потому что клетки испытывают окислительный
стресс, а самым главным фактором этого стресса является
кислород: когда его молекулы расщепляются на атомы, имеющие
неспаренные электроны, они становятся неустойчивыми
свободными радикалами, стремящиеся связать
другие молекулы или атомы. Если такой процесс является
продолжительным, то возникает тот самый окислительный стресс.
Накапливающиеся радикалы буквально поднимают бунт внутри каждой
клетки: 

«В каждой клетке нашего организма всё время происходит маленькая
революция!», — отмечает Полина Лосева.

3. Старение как защита организма от рака.  

«Рак и старость всегда идут бок о бок. Мы не можем победить одно
в отрыве от другого. Возможно, если бы клетки в нашем организме
не старели, рак встречался бы намного чаще и появлялся в более
раннем возрасте. Есть одна идея, как решить этот вопрос: мы можем
не запрещать нашим клеткам стареть, а просто вычищать потом эти
старые клетки», — прокомментировала лектор.

Решением могут стать сенолитики —
препараты, которые избирательно уничтожают старые клетки. По
словам Полины Лосевой, они уже сейчас тестируются в клинических
испытаниях, но выглядят как лекарство от тех или
иных болезней. Спикер уверена, что поиск таблетки
бессмертия уже давно идет полным ходом, но
завуалированно: под видом тестирования медицинских препаратов от
тех или иных недугов. 

«Возможно, в ближайшие десятилетия с помощью сенолитиков будут
успешно лечить болезни и попутно мы сможем увидеть, помогут ли
они нам жить дольше или нет», — говорит Полина Лосева.

4. Лишние программы молодости в организме. Некоторые
генные процессы, полезные для организма в молодости, продолжаются
в старости и дают побочные эффекты. Например, наш организм очень
нервно реагирует на еду и запускает лишние
программы. Ожидают, что справиться с этим поможет
рапамицин — вещество, которое, образно
говоря, закрывает клетке глаза и блокирует белок mTOR.

«Аналоги рапамицина уже входят в клинические исследования.
Например, метформин, которым лечат диабет второго типа», —
отметила спикер.

Так возможно ли бессмертие?

Полина Лосева считает, что вопрос бессмертия остается открытым, а
вот продление жизни человека на очень значительный срок —
это вполне решаемая задача. Разговоры об эликсире вечной
молодости отнюдь не являются беспочвенными. Биолог даже
рассказала о том, из чего, согласно современным представлениям
ученых, будет состоять такая «таблетка от старости». Полностью
отменить старение подобный препарат скорее всего не сможет, но
отложить старение на долгий срок ему под силу.

Условная «таблетка от старости» будет включать в себя: блокатор
белка mTOR, элементы генной терапии, сенолитики, элементы
репрограммирования (откат взрослых клеток назад к стволовым),
активацию теломеразы (фермент-«удлинитель») и достраивание
ДНК, горметины (вещества клеточной закалки), а также вещества,
которые расщепляют разные продукты обмена.

Вечный, молодой: когда наука победит старость

Люди не только не хотят умирать — они даже не хотят стареть. Вечная молодость давно является темой многих сказок и мифов. Но станет ли она реальностью?

В фильме «Смерть ей к лицу» героини Мерил Стрип и Голди Хоун, выпив эликсир молодости, обрели бессмертие. Тогда, в 1990-е, вечная жизнь казалась чем-то из области фантастики. Сегодня в этом направлении ведут исследования крупнейшие медицинские и технологические корпорации, а стартапы, предлагающие «бессмертные» разработки, выходят на рынок с завидной регулярностью и даже получают серьезное финансирование.

Мечта о вечной красоте и молодости существует столько же, сколько живет человечество. Клеопатра использовала для омовений молоко ослиц. Поисками долголетия занимались граф Дракула и венгерская графиня Эржебет Батори, принимавшие, как гласит молва, ванны из крови юных девственниц. В тайных лабораториях гитлеровской Германии искали возможность продлить молодость и силы избранным арийцам, проводя эксперименты над живыми людьми.

Современный человек не изменился. Он также хочет молодости и красоты.

Стандарты здоровья в эпоху глобальной цифровизации меняются. Старость перестает быть чем-то фатальным, а молодость превращается во вполне реальный параметр, который можно вернуть, воссоздать, поддержать. «Буквально процесс омоложения — это очищение организма от старых клеток. Наши клетки стареют и в какой-то момент перестают делиться. Обычно за утилизацию состарившихся клеток отвечает иммунная система, но с возрастом этот процесс становится менее эффективным», — утверждает пластический и челюстно-лицевой хирург Данила Кузин.

Одна из многочисленных теорий старения — накопление сенесцентных клеток. Это старые клетки, которые, скапливаясь, разрушают функции органов и систем. Логично было бы предположить, что такие клетки надо уничтожать. Этой логикой руководствуются специалисты американской компании Unity Biotechnology. Они разработали метод избирательного устранения стареющих клеток с помощью препаратов-сенолитиков. По утверждению исследователей, эта методика предупреждает возрастные заболевания и буквально поворачивает время вспять, потому что ткани возвращаются к своему здоровому состоянию.

Эта и ряд других медицинских компаний (например, «дочка» Google — Calico) используют достижения в области молекулярной биологии, чтобы увеличить продолжительность жизни, а конкретнее — период времени, когда человек здоров. Пока что Unity Biotechnology тестирует свой препарат на людях с остеоартритом. Однако эксперты компании уверены, что сенолитиками можно поправить состояние сердца, легких, глаз и даже восстановить некоторые когнитивные функции. В общем, предотвратить или исправить все те вещи, которые мы привыкли воспринимать как процессы, неизбежно сопровождающие старение.

По мнению Ольги Ткачевой, и сама теория старения, основанная на накоплении сенесцентных клеток, и разработка лекарств-сенолитиков выглядят достаточно перспективными направлениями.

Питер Диамандис, учредитель Фонда X-Prize и сооснователь Университета сингулярности (Singularity University), уверен, что всего через 30—50 лет столетний человек будет чувствовать себя на 60, а жить люди будут до 150 лет. Фонд X-Prize поддерживает прорывные технологии, которые направлены на улучшение жизни всего человечества. Премии присуждаются в нескольких категориях, в том числе отмечаются и проекты, направленные на решение проблемы старения. Кроме фонда и Университета сингулярности Диамандис основал компанию Human Longevity Inc. В рамках программы Health Nucleus медики полностью исследуют геном пациента и проводят МРТ всего тела. С помощью машинного обучения эксперты анализируют все полученные данные и выясняют, что происходит с телом конкретного человека. Это позволяет, как утверждают исследователи, обнаруживать проблемы со здоровьем еще на начальной стадии.

Впрочем, демографы, по словам профессора Ткачевой, считают прогнозы Диамандиса слишком оптимистичными. По их подсчетам, к концу XXI века ожидаемая средняя продолжительность жизни человека на большей части планеты будет составлять 90—100 лет. «Среди многочисленных факторов, лежащих в основе долголетия, — генетика, — замечает Ольга Ткачева. — Чем дольше человек живет, тем больше генетическая подоплека его долгожительства. Если человек доживает до 90—95 лет, как правило, это не случайно. Значит, есть наследственность и какое-то генетическое основание».

Ученые действительно обнаружили более 500 генов, которые связаны с продолжительностью жизни. В будущем исследователи смогут синтезировать один или несколько таких генов и интегрировать их в геном человека с помощью технологии CRISPR/Cas9. Главный гериатр Минздрава России отмечает, что теоретически такая задача выполнима, но при этом не стоит забывать об экспрессии генов:

По словам Питера Диамандиса, в ближайшем времени повсеместно будут проводить процедуры с использованием стволовых клеток. Прежде всего они необходимы для лечения дегенеративных и аутоиммунных заболеваний. Однако в дальнейшем из стволовых клеток будут выращивать целые органы. Брать эти клетки футуролог предлагает из плаценты, которую после родов в 99,9% случаев выбрасывают. Он настаивает, что стволовых клеток из одной плаценты может хватить на сотни, а то и тысячи людей.

Идея использования стволовых клеток не нова. Как и вера в то, что кровь юнцов способна омолодить. В Древнем Риме, например, после окончания гладиаторских боев старики бросались на арену, чтобы натереть тело кровью погибших молодых бойцов. А в 2016 году на рынке появился стартап Ambrosia, основатель которого Джесси Кармазин предлагал обеспеченным бизнесменам — в основном из Кремниевой долины — переливать плазму молодых людей. Каждая такая процедура стоила $8 тыс. Весной 2019 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США объявило, что растущий бизнес по продаже плазмы для борьбы со старением не имеет клинически доказанной пользы. Буквально через несколько часов представитель Ambrosia объявил, что компания прекращает свою деятельность.

Экономика инноваций

Семь провальных проектов легендарных компаний

На рынке чуть ли не еженедельно появляются новые стартапы, разрабатывающие инновационные методы борьбы со старением. Например, проект Celularity привлек около $250 млн инвестиций для исследований влияния стволовых клеток на омоложение. А британский инвестор Джим Меллон обещает, что медицинские разработки его стартапа Juvenescence помогут всем желающим преодолеть 120-летний рубеж. По его словам, это будет возможно благодаря лекарствам, которые предотвращают многие возрастные болезни, — нейродегенеративные, сердца, суставов и т.д. И какова бы ни была судьба Ambrosia, исследования о влиянии «молодой» крови наверняка продолжатся. Например, в Стэнфордском университете (США) проводятся клинические испытания, в ходе которых ученые пытаются выяснить, могут ли инъекции детской плазмы помочь пациентам с болезнью Альцгеймера.

Сейчас можно отметить два направления исследований, утверждает Ольга Ткачева.

  • Первое — поиск панели биомаркеров старения. Чтобы найти «таблетку от старости», надо провести клиническое испытание на человеке. За ним нужно наблюдать и понимать, как долго он живет и как быстро стареет. Это исследование — длиною в жизнь, и очень сложно представить себе реализацию таких проектов. Для этого идет поиск панелей биомаркеров старения — то есть суррогатных критериев, по которым становится понятно, почему один человек стареет быстро, а другой — медленно.

  • Второе направление исследований — это непосредственно поиск лекарств. В том числе ученые смотрят, обладают ли препараты, показанные при определенных болезнях, антиэйджинговым эффектом. Выяснилось, например, что некоторые противовоспалительные лекарства и медикаменты, снижающие давление и контролирующие уровень холестерина в крови, действительно замедляют старение.

По оценкам Orbis Research, к 2021 году мировой рынок антивозрастных продуктов и услуг превысит $330 млрд. Питер Диамандис утверждает, что увеличение продолжительности активной жизни даже на 20—30 лет будет иметь колоссальное влияние на этот рынок. Впрочем, он и так развивается с небывалой скоростью, постоянно предлагая потребителю новые разработки. Например, суперкомпьютер IBM Watson с помощью глубинного машинного обучения и нейронных сетей находит способы лечения рака и других болезней, в том числе и возрастных. А цифровые модели органов человека в виртуальной проекции полностью передают вид реального органа. Это помогает хирургам отточить новые для них навыки, закрепить точность и сложность процедуры, свести к минимуму вероятность ошибки.

Качество жизни пожилых людей ухудшается не только из-за нейродегенеративных болезней, заболеваний сердца и суставов. Большинство рано или поздно сталкиваются с проблемами со зрением.

И хотя универсальная «таблетка от старости» пока не найдена, нам не стоит отчаиваться. Новейшие технологии благодаря ранней и точной диагностике уже сегодня позволяют продлять жизнь и делать ее более комфортной.

Подписывайтесь и читайте нас в Яндекс.Дзене — технологии, инновации, эко-номика, образование и шеринг в одном канале.

Как жить вечно: встреча с экстремалами-продленителями жизни | Старение

В 2016 году американский инвестор в недвижимость по имени Джеймс Строул учредил Коалицию за радикальное продление жизни, некоммерческую организацию, базирующуюся в Аризоне, целью которой является мобилизация основной поддержки науки, которая однажды может значительно продлить человеческую жизнь. Стандарты современной медицины позволяют нам жить дольше, чем когда-либо прежде. Но это не забота Strole. Что хорошего в еще нескольких жалких годах? Он заинтересован в продлении жизни не на дни и недели, а на десятилетия и даже века, вплоть до того, что смертность станет необязательной — конец Концу. «Смертельная парадигма должна уйти», — говорится на сайте Коалиции. «Пришло время заглянуть за пределы прошлого смерти и заглянуть в будущее неограниченной жизни». Он описывает своих сторонников как «ранних сторонников, исчисляемых тысячами».

Сторонники продления жизни (или долгожители, или имморталисты) четко делятся на два типа. Первые — это рационалисты: научные исследователи, занимающиеся геронтологией, изучающие старение, устраняющие многочисленные технические трудности, связанные с прекращением энтропии. Строла – второй тип. Бизнесмен, он не имеет формального научного образования, но, тем не менее, решительно привержен делу, стремясь сплотиться вокруг новых открытий. Он надеется прожить неопределенно долго или, по крайней мере, до 150 лет. Но в конечном итоге он зависит от исследователей, которые найдут способ. Считай его не геронтологической поклонницей, а вежливо-оптимистичным мегафанатом, сидящим на обочине науки и стремящимся к крупному прорыву.

Он не один. Сторонники продления жизни стали пылкой и все более громкой группой. Известно, что это сообщество включает в себя венчурных капиталистов и миллиардеров Кремниевой долины, всех, кто не является геронтологом, и почти всех мужчин, которые считают смерть нежелательной и, похоже, заработали так много денег, что им требуется бесконечная жизнь, чтобы потратить их. Но теперь к толпе присоединяются и простые смертные, головы которых полны фантазий о вечности. Люди жаждали бессмертия всю свою жизнь. Пока квест не удался — мы все равно умрем! Но хорошие новости: теперь, как сообщается, рай ближе, чем когда-либо прежде, и частные клиники и интернет-аптеки обещают помочь нам добраться туда, а «там» и есть будущее, и все это.

До конца времен: Джеймс Строул, 70 лет, основатель Коалиции за радикальное продление жизни в Аризоне, с некоторыми из множества таблеток и добавок, которые он принимает ежедневно

Строул был проповедником человеческого бессмертия с тех пор ребенком, когда умерла его бабушка, и он почувствовал «боль, которую вы даже не можете описать, она настолько глубока в вашем животе». Ему было 11 лет, он все еще был новичком в этом мире, и он начал думать о смерти, как и большинство из нас в тот или иной момент, как о глубоко несправедливой.

В начале 1970-х, когда ему было за 20, он начал гастролировать по США в качестве оратора, рассказывая о том, что тогда было ограниченным геронтологическим исследованием, но, тем не менее, превознося его возможности и отстаивая омолаживающие преимущества позитивного мышления: « Разве жизнь не прекрасна? Вы можете жить вечно, если очень постараетесь!» Поскольку Строле не имеет научной аккредитации, он в основном основывал свою болтовню на вдохновляющих советах по здоровому образу жизни, многие из которых теперь подпадали бы под действие здравого смысла: занимайтесь спортом, питайтесь хорошо, но не слишком много, заботьтесь о себе. Но все же его сообщение казалось радикальным, и его не всегда хорошо принимали. Зрители, настороженно относившиеся к идеям Строула, осуждали его за испытание воли Бога или за нарушение естественного порядка. Его концепции шли вразрез с общепринятым мировоззрением – что мы живем, а потом умираем. Особо раздраженные зрители называли его «дьяволом». Время от времени ему поступали угрозы расправы.

Мариос читает газету вверх ногами перед зеркалом, чтобы сохранить гибкость ума.

Тем не менее, он упорствовал. Он считал, что ему повезло работать в области, которая означала, что он был посвящен в инсайдерскую информацию, и он был убежден, что значительный прорыв не за горами. Чтобы полностью подготовить свой организм к пустякам многовековой жизни, он принял строгий режим здоровья. Он голодал, выпивал сок, очищался и поглощал добавки, призывая аудиторию делать то же самое. В конце концов, сформировалось сообщество, движимое общим непреодолимым отвращением к смерти. «Тогда мы почувствовали, как важно сделать все возможное, чтобы остаться в живых», — говорит он9.0003

Строулу сейчас 70 лет. Он живет в Скоттсдейле, штат Аризона, в пустынном городке. В режиме продления жизни он избегает молочных продуктов и редко прикасается к хлебу, хотя поглощает целую кучу других вещей. Недавно в его рацион вошли таблетки под маркой «Когнитив», которые он принимает два раза в день и утверждает, что они оказывают всевозможное питательное воздействие на его мозг. (Что хорошего в поддержании тела, если не разума?) Таблетки являются частью самоуправляемого процесса омоложения, который требует большого количества глотания. В некоторые дни Строле принимает 70 пищевых добавок, в том числе таблетку, которая «заряжает митохондрии энергией» (митохондрии вырабатывают энергию) и действие которой напоминает «глоток кофе без дрожи», а также витамины, мультипитательные вещества и метформин, лекарство от диабета, которое стало настолько популярным среди сторонников продления жизни, что его стали называть «аспирином против старения». Ранним утром, когда воздух Аризоны еще свеж, он окунается в холодный бассейн, чтобы заставить свою иммунную систему лучше функционировать, и в какой-то момент он ложится лицом вверх на электромагнитный коврик, который бесшумно вращается вокруг его тела. тело и «открывает вены», и включает режим дыхания, который, по его словам, «уравновешивает гормоны».

Это типичные стратегии продления жизни, хотя большинство людей дополняют схемы своими собственными идеями. Некоторые быстрые. Другие организуют дорогостоящую заместительную терапию стволовыми клетками. Чтобы сохранить гибкость ума, геронтолог Мариос Кириазис, которому за 60 и он возглавляет Британское общество долголетия, читает газету вверх ногами, а когда это становится слишком легко, он читает газету вверх ногами и , отраженные в зеркале. Думайте об этом как об альтернативе Судоко.

Обри де Грей: как серьезные геронтологи: «Мы заинтересованы в том, чтобы люди не болели с возрастом»

Что во всем этом хорошего? Нынешняя стратегия продления жизни двояка. Во-первых, создайте «основу хорошего самочувствия», — говорит Строле. Во-вторых, остаться в живых до грядущего геронтологического прорыва. Все, что требуется, — это «дожить до следующего нововведения», а если вы это сделаете, «вы можете купить еще 20 лет». Двадцать лет здесь, 20 лет там, все складывается, и вдруг тебе 300. Это распространенное мнение. В прошлом году британский миллиардер Джим Меллон, написавший книгу о долголетии под названием « Ювенесценция , сказал: «Если вы можете прожить еще от 10 до 20 лет, если вам еще не исполнилось 75 лет и если вы сохраняете приемлемое для своего возраста здоровье, у вас есть отличные шансы дожить до более чем 110 лет. ” Большинству 110 кажется скромной целью. Почему не навсегда? «Это не какой-то большой квантовый скачок», — поясняет Строул. Он приводит аналогию с лестницей: «шаг за шагом» к неограниченной жизни. В 2009 году американский футуролог Рэй Курцвейл, еще один энтузиаст пищевых добавок, придумал аналогичную метафору, ссылаясь вместо этого на «мосты к бессмертию».

С чего начать с всемогущим вопросом: почему кто-то считает это хорошей идеей? Строле открыто боится смерти (а кто нет? Он спорит), хотя, кажется, его больше мотивирует своего рода любопытство. Мы живем, зная, что однажды они закончатся. Представьте, чего бы мы могли добиться, если бы они этого не сделали. (Неясно, чего именно Строле может на самом деле хотеть: самореализации? Мира во всем мире? Эта хитрая головоломка?) сказал мне: «Я не могу себе представить, что у меня закончатся новые волнующие проблемы, которые нужно решить!»

Это обычное побуждение — жгучее желание помочь — и его можно рассматривать как морально добродетельную или ужасно самонадеянную, в зависимости от вашего мнения об альтруистическом потенциале группы несоразмерно богатых мужчин среднего возраста. (Возможно ли, что будущее станет убежищем для богатых, которые воспринимают жизнь как последовательность изысканных событий и могут не понимать концепцию энтропии как облегчение или бегство?) Немногие сторонники продления жизни открыто признают гедонистические импульсы. «Вы можете выкурить столько-то кубинских сигар, — говорит Эспри, — прежде чем вы скажете: «Я должен пристегнуться». Хотя, когда я спросил британского геронтолога Обри де Грея, чем привлекает бесконечная жизнь, он ответил: полушутя: «Моя джакузи».

Задерживать время отца: но зачем нам доживать до 180 лет? Иллюстрация: Нейт Китч/Observer

Де Грей, серьезный ученый, считает продление жизни проблемой здоровья, что, возможно, является самым убедительным аргументом в этой области. По его словам, геронтологи не надеются покончить со смертью. Вместо этого: «Мы заинтересованы в том, чтобы люди не болели в старости». Независимо от того, насколько общество протестует против концепции бессмертия, никто на самом деле не хочет страдать от болезни Альцгеймера или внезапно заболеть сердечно-сосудистым заболеванием. Де Грей утверждает, что геронтология — это процесс разработки методов лечения возрастных заболеваний, направленный на устранение причин смерти, а не самой смерти. «Преимущества долгой жизни — не главное, — говорит он. «Преимущество в том, что у вас нет болезни Альцгеймера». Для де Грея неопределенная жизнь — это побочный продукт, а не цель.

Мы близки к прорыву? До сих пор исследования дали скромные результаты. Геронтологи говорят о потенциале пророчески, но большинство предупреждают, что значительное человеческое развитие остается где-то далеко-далеко — почти в поле зрения, но не совсем. Ричард Ходс, директор Национального института старения, государственного учреждения США, сказал мне, что, хотя исследования на животных привели к «значительному увеличению продолжительности жизни», некоторые из них многократному, «Количественный эффект был гораздо меньше». поскольку эти модели перешли к видам млекопитающих». Биолог Лаура Деминг, которая в 2011 году основала Longevity Fund, венчурную фирму, которая поддерживает «компании с высоким потенциалом долголетия», рассказала мне, что стартапы продолжают успешно искоренять биологические маркеры старения — неэффективные клетки, митохондриальный упадок — но это, у людей: «Сейчас мы действительно не знаем, что сработает, а что нет».

Большая часть геронтологии посвящена выявлению типов повреждений, которые накапливаются с возрастом, и разработке способов остановить или обратить вспять это накопление. Было обнаружено, например, что по мере того, как мы становимся старше, некоторые клетки становятся неэффективными, но, тем не менее, остаются, мешая нам, как коматозные гости в конце домашней вечеринки. Удаление этих клеток помогло мышам прожить более долгую и здоровую жизнь (это называется старением). Подобные формы генной инженерии были успешны на других животных моделях. Но чтобы достичь мейнстрима, геронтологи должны убедить правительственные учреждения поддержать усыновление человека, сложную и многословную задачу, учитывая общее мнение, что смерть — это нормальный человеческий процесс. Зачем играть в Бога?

В любом случае, вполне вероятно, что одна единственная стратегия долголетия нам мало поможет

В любом случае, вполне вероятно, что одна единственная стратегия долголетия нам мало поможет. Сторонникам продления жизни нравится метафора: говорят, что люди — это сложные машины, вроде автомобилей, но мягкие. А что будет с машиной, если за ней не ухаживать? Он ржавеет. Он брызжет и брызгает, пока не достигает своего неизбежного завершения. Де Грей считает старение «многогранной проблемой». Люди получают много различных видов повреждений. Мы не просто ржавеем. Мы царапаем. Мы вмятины. Мусор скапливается в пространстве для ног, а в двигателях накапливается грязь. Нам требуется несколько стратегий ремонта — постоянная тонкая настройка. Какой смысл удалять эти стареющие клетки, если этот молекулярный мусор продолжает накапливаться?

Де Грей разделяет убеждение Strole в том, что инновации грядут. Но, в отличие от Строле, текущие стратегии он считает практически бессмысленными. Он не принимает сотни добавок. Он не платит за переливание стволовых клеток. «Я хочу подождать и посмотреть», — говорит он. В 56 лет он довольствуется тем, что терпит лечение, которое «становится все более эффективным… поэтому мне не приходится использовать неуклюжие методы лечения первого поколения, которые могут иметь побочные эффекты».

Это не , похоже, не беспокоит ни Strole, ни других членов сообщества. Время уходит! Займитесь лечением! На RAADfest, ежегодной конференции Коалиции — «Вудстоке радикального продления жизни» — посетителей приглашают познакомиться с новейшими антивозрастными продуктами, которых существует множество. Попробуйте DHEA PRO-25, «антивозрастной гормон». Или NAD+PRO, рекламируемый как «повышающий физическую и умственную энергию». Или Пирацетам из семейства «умных лекарств» или ноотропов, которые утверждают, что улучшают работу мозга. Строле назвал это место «рынком вашего будущего». Он популярен среди гостей RAADfest за силу своего обещания: возможность реализовать то, на что надеялись. Это Wellness 2.0 – помимо косметики. Мы много лет боремся со старением кожи. Почему не наши внутренности тоже?

Сообщается, что Джим Меллон описал рынок долголетия как «фонтан наличных денег» и призвал друзей инвестировать. Бизнес уже приносит прибыль, но этот рынок, похоже, мало замечает эффективности. Большинство антивозрастных продуктов остаются нерегулируемыми — «заявка на патент» на просторечии — и многие из них кажутся совершенно бесполезными. Ранее в этом году правительство США опубликовало заявление, осуждающее омолаживающую моду на переливание молодой крови в пожилые тела. Исследователи доказали свою эффективность на мышах, но FDA заявило, что «не следует считать ее безопасной или эффективной». в людях. (Лечение стоило тысячи долларов и вызвало опасения, что «пациенты становятся жертвами недобросовестных деятелей».)

Уже много лет мы боремся со старением кожи. Почему не наши внутренности тоже?

Десять лет назад Американская медицинская ассоциация публично осудила продажу «антивозрастных гормонов» — отрасль, которая, как сообщается, стоит 50 миллиардов долларов. «Несмотря на широко распространенную рекламу гормонов как средств против старения на коммерческих веб-сайтах, — заявила ассоциация, — научных доказательств в поддержку этих утверждений не хватает».

Самая старая из когда-либо живших женщин , Жанна Кальман, дожила до 122 лет, хотя она, возможно, не была лучшим примером крепкого здоровья: она курила до 117 лет. Самые успешные известные нам методы продления жизни, по-видимому, быть теми, что мы знали все это время: хорошо питаться, хорошо спать, заниматься спортом, снижать стресс и полагаться на современную медицину, которая значительно увеличила среднюю продолжительность жизни за последние 160 лет.

Strole делает это и многое другое. Пока это работает, говорит он. Его рост 6 футов 4 дюйма и 13-е место — «идеальный вес» — с лоском блестящих седых волос. Возможно, его режим эффективен. Или, возможно, как и Кальман, он выиграл своего рода генетическую лотерею, его здоровые волосы предрасположены. Трудно сказать точно, но с этого момента он умрет. Что произойдет, если прорыв не произойдет при его жизни? «Ну, тогда у нас немного горячая вода», — говорит он. Но «лучше пойти на это, чем не пойти на это. Это лучше, чем просто обустроиться. Не уходи тихо в ночь.

Как остановить старение (могут ли люди стать бессмертными?) с доктором Дэвидом Синклером

Топ-50 в области здравоохранения в 2018 году.

Борьба Дэвида со старением была нелегкой. Это был трудный путь с самого начала. Чем больше д-р Синклер утверждал достоверность своих ранних открытий в прессе и медицинских журналах, тем больше научное сообщество открыто критиковало направление его исследований. В течение многих лет финансирование и укомплектование кадрами колебались то вверх, то вниз, поскольку доверие к нему открыто ставилось под сомнение.

Отчаяние и депрессия наступили, когда он начал пересматривать работу всей своей жизни.

Затем произошла забавная вещь. Дэвид начал добиваться прорывных результатов. Его изучение и эксперименты с соединением под названием «ресвератрол» показали в нескольких рецензируемых исследованиях увеличение количества антивозрастных соединений во время лабораторных испытаний. После многих лет высмеивания его как «мошенника» его недоброжелатели были вынуждены поверить в свои слова.

Сегодня, после почти десяти лет косого взгляда со стороны истеблишмента, доктор Синклер и его работа были оправданы. Его новаторская работа по борьбе с процессом старения теперь признана основной наукой, и он делится своими знаниями с миром.

Его книга Продолжительность жизни стала бестселлером New York Times . В нем он излагает всеобъемлющий план увеличения продолжительности жизни человека и достижения такого качества жизни, которое сделает ее стоящей.

Сказать, что это был увлекательный разговор, было бы преуменьшением. Доктор Синклер уже много лет возглавляет борьбу со старением, даже когда ему никто не верил. Теперь, когда становится ясно, что он был прав с самого начала, он на много лиг впереди всех остальных в этой области.

Похоже на кого-то, от кого вы хотели бы услышать больше? Я тоже! Присоединяйтесь ко мне в Эпизоде ​​1004, чтобы узнать больше о процессе омоложения с доктором Дэвидом Синклером!

Большой вопрос: смогут ли люди когда-нибудь стать бессмертными?

Во второй раз у меня в студии был один из ведущих генетиков мира, поэтому я знал, что должен задать ему важный вопрос: считает ли он, что люди могут когда-нибудь стать бессмертными? Смогут ли когда-нибудь наука, технологии и медицина полностью остановить процесс старения и позволить нам жить вечно?

Краткий ответ: Нет, но доктор Синклер считает, что мы могли бы значительно увеличить продолжительность нашей жизни до пары столетий или больше.

«Я думаю, что мы можем жить много сотен лет очень хорошо. … Я думаю, что у нас есть какая-то новая технология, появившаяся из области старения, благодаря которой старые вещи, даже вещи двухлетней давности, выглядят примитивно. Но бессмертие так трудно. Я имею в виду, мы боремся с энтропией… Что мы обнаружили в моей лаборатории и в некоторых других по всему миру, так это то, что трудно сохранять взрослых живых существ в течение долгого-долгого времени, [но] вы можете сохранить их вместе и дольше функционировать». – Доктор Дэвид Синклер

Правда в том, что старение естественно. Наши тела не должны были полностью остановить старение. Но хорошая новость заключается в том, что мы действительно можем значительно замедлить, а в некоторых случаях и обратить процесс старения вспять. Мы можем жить дольше и здоровее, чем когда-либо прежде, благодаря новой медицине и технологиям. Итак, если мы не можем жить вечно, что может быть лучше всего? Какова идеальная продолжительность жизни для человека?

«Ну, это личное, но я бы сказал, что не прочь пожить 200 лет. … Все дело в том, чтобы быть здоровым». – Доктор Дэвид Синклер

Это ключевая идея: все дело в том, чтобы быть здоровым. Жить дольше, увеличивать продолжительность жизни и замедлять процесс старения — это не просто жить дольше. Речь идет о том, чтобы жить хорошо дольше.

«… Когда вы думаете о продлении жизни, важно понимать, что вы не живете дольше в старости, вы живете дольше в молодом состоянии. … Если у вас есть шанс остаться молодым, зачем вам умирать? Я не думаю, что кто-то, кто здоров, имеет друзей и наслаждается своей жизнью, говорит: «Я хочу умереть завтра». – Д-р Дэвид Синклер

Очень важно не просто стараться жить дольше, а жить хорошо. Мы хотим продлить наше юношеское состояние — жить веками в состоянии старости и болезни, нездоровья или несчастья было бы ужасно. Жить дольше здоровым и молодым человеком — это мечта!

«Когда вы думаете о продлении жизни, вы не живете дольше в старости, вы живете дольше в молодости».

@davidasinclair  

Правда о еде

Так что же мы можем сделать, чтобы жить дольше? Какие здоровые решения мы можем начать принимать сегодня, чтобы помочь себе жить дольше в здоровом и молодом состоянии?

Оказывается, периодическое голодание может быть одним из лучших способов, которые мы можем сделать для своего тела. Конечно, важно не переборщить — нам нужна еда, чтобы выжить! Но голодание в течение дня или двух может принести вам действительно большую пользу для здоровья:

«… Мы говорим о том, чтобы не есть три больших приема пищи в день. И думать об этом нельзя так, будто еда убивает вас. Что он делает, так это отключает защитные механизмы вашего тела от болезней. … Мы знаем, что есть по крайней мере три основных пути — и под путями я имею в виду биохимические рабочие лошадки в нас самих, белки, которые делают хорошие вещи — … которые активируются, когда мы голодны и приступаем к работе, и сообщаем другим частям клетки, чтобы они убрать старые вещи». – Д-р Дэвид Синклер

Д-р Синклер провел много исследований последствий голода в своей лаборатории. Оказывается, когда мы голодны — даже если мы только что пропустили прием пищи — наш организм способен избавиться от многих вредных веществ. Это означает, что наша иммунная система может стать сильнее, мы можем бороться с большим количеством болезней и дольше оставаться молодыми.

Недавно я провел свое первое четырехдневное голодание и могу сказать вам, что результаты были невероятными. Первоначально я решил голодать, потому что у меня было некоторое воспаление от прошлых спортивных травм, и я хотел просто избавиться от него. Четыре дня я не ел, пил воду, черный кофе и немного сока. Потребовалось несколько дней, прежде чем я начал заживать, но примерно через неделю, конечно, я почувствовал, что воспаление уходит. И не только это, но я просто чувствовал себя лучше. Я чувствовал себя легче, здоровее и более сосредоточенным, чем до поста.

Помните: вы никогда не должны пробовать голодать, не посоветовавшись с врачом, особенно если вы собираетесь голодать несколько дней подряд. Но если ваш врач дает вам «хорошо», подумайте о том, чтобы попробовать! Наука подтверждает это — голодание имеет большие преимущества, которые могут дольше сохранять здоровье и молодость.

Коронавирус: что мы можем сделать, чтобы защитить себя?

Ни для кого не секрет, что мы все еще находимся в разгаре пандемии болезни, поэтому я хотел убедиться, что спросил доктора Синклера о некоторых рисках и профилактических мерах, которые мы все можем предпринять, чтобы защитить себя. По словам доктора Синклера, старение на самом деле имеет огромное значение — чем старше возраст, тем больше восприимчивость к вирусу.

«Старение — ваш самый большой риск. Если вы всю жизнь были здоровы и поступали правильно, это защитит вас от COVID-19, потому что с возрастом многие вещи идут не так, как надо, что делает вас восприимчивыми к болезни. Во-первых, это то, что ваша иммунная система намного менее устойчива». – Dr. David Sinclair

Если мы стареем и не заботимся о своем теле, мы стареем быстрее и начинаем испытывать негативные последствия для здоровья, включая ослабление иммунной системы. Значит, нам легче заразиться COVID-19.

Так что же мы можем сделать, чтобы укрепить нашу иммунную систему? Мы уже говорили о голодании и его положительном влиянии на ваше здоровье, но что, если вы не можете сделать это прямо сейчас? Оказывается, укрепить свою иммунную систему может быть проще, чем вы думаете:

«Если кто-то не в форме или имеет слишком большой вес, с этим проще всего [справиться]. [Вещь], которая, скорее всего, сработает, — это сбросить часть лишнего веса и начать двигаться. Известно, что эти вещи значительно улучшают вашу иммунную систему и… уменьшают воспаление». – Д-р Дэвид Синклер

Упражнения — вот и все! Сходите на прогулку, покатайтесь на велосипеде по окрестностям или искупайтесь, если вы живете рядом с открытым бассейном и чувствуете себя при этом в достаточной безопасности. Все, что вы можете сделать, чтобы ваше тело двигалось, поможет замедлить процесс старения и защитить вас от коронавируса.

Почему вы должны послушать этот выпуск подкаста Дэвида Синклера прямо сейчас…

Этот разговор с доктором Синклером был мощным. У него так много знаний, которыми он может поделиться с миром, и я рад, что смог привлечь его внимание к подкасту во второй раз. Я также хочу поблагодарить его за тяжелую работу, которую он делает. Каждый день он проводит часы в лаборатории, чтобы открывать новые способы предотвращения старения и сохранения здоровья. Я благодарен ему за то, что он поделился своими знаниями и мудростью с миром, и я с нетерпением жду его возвращения сюда 9 сентября.0093 Школа Величия в третий раз!

Прежде чем я закончу, я хотел бы поделиться с вами тем, что доктор Синклер сказал мне в конце нашей сегодняшней беседы.

«В эти дни я думаю о слове «доброта»… Мы живем в мире, где слишком много споров [и] пристрастий, и прямо сейчас мы сталкиваемся с врагом. Мы пытаемся пережить этот период нашей истории, и все будет непросто. Многим уже тяжело. И я просто хочу, чтобы все помнили — легко сказать, что мы все вместе, но на самом деле я хочу сказать… давайте будем лучшими людьми, какими мы можем быть. И доброта — это то, что приходит на ум, и если мы сможем просто сделать это, я думаю, мы все справимся с этим». – Доктор Дэвид Синклер

Это вдохновляющие слова, и я думаю, что они верны — если мы все сможем помнить о том, что нужно быть добрыми и вместе противостоять этой пандемии, мы переживем ее. И я держу пари, что мы выйдем с другой стороны сильнее и сильнее, чем были раньше.

Большое спасибо, что присоединились ко мне сегодня, ребята! Если вам понравился этот выпуск, поделитесь им в Instagram! И отметьте доктора Синклера @davidsinclairphd и меня @lewishowes. Поделитесь с нами своими самыми важными выводами из этого эпизода — мне всегда приятно слышать от вас!

И не забудьте прочитать книгу доктора Синклера, Продолжительность жизни . Она полна увлекательной информации, и я знаю, что вам понравится ее читать!

Будьте здоровы, друзья, и я поговорю с вами в следующий раз!

To Greatment,

«Если вы живете лучше в течение годов, вы будете жить дольше».