Содержание
«Первые препараты от старения могут быть зарегистрированы в ближайшие 10 лет»: Колонки общества ➕1, 29.08.2022
В середине августа препарат против старения от американской компании Unity Biotechnology показал эффективность во второй фазе клинических исследований. О том, как ученые ищут лекарство для продления молодости, Plus-one.ru рассказал основатель биотехнологической компании Gero Петр Федичев.
Фото: Anna Kraynova / iStock
В научной среде нет консенсуса о том, что такое старение. Поскольку это природное явление не считается болезнью, до недавнего времени ученые не могли проводить на людях клинические исследования препаратов, продлевающих молодость.
Что же такое старение? Одна группа ученых полагает, что это накопленный набор поломок в организме, вторая — что это программа, заданная природой. Исследования 2019 года показали, что каждые восемь лет жизни риск возникновения у человека возрастозависимых заболеваний — онкологии, диабета, болезни Альцгеймера, деменции и др. — и, соответственно, смерти удваивается. Это геометрическая прогрессия, и поэтому на Земле так мало людей старше 100 лет.
В то же время есть грызуны, у которых с возрастом риск смерти не растет, — это голые землекопы. Данный факт наводит на мысль, что старение — не такой уж неизбежный процесс, как принято считать. А значит, его остановка — вопрос времени и развития технологий.
Причины, почему человек, как и мыши, с увеличением количества прожитых лет разваливается с экспоненциальной (чем больше становится величина, тем быстрее она растет дальше. — Прим. Plus-one.ru) скоростью, пока не установлены. Часть ученых исследует древнейшие природные механизмы, которые регулируют продолжительность жизни особи в ответ на любой стресс — недостаток питания, кислорода, изменение температуры. Так появляются данные о том, что походы в сауну, сокращение калорийности рациона, занятия спортом и употребление ферментированных продуктов благотворно сказываются на здоровье взрослых людей, поскольку такие действия запускают процессы регенерации и тормозят рост клеток.
Другие ученые делают ставку на исследования на мышах, а показавшие свою эффективность препараты от возрастных болезней тестируются на людях. Данный подход демонстрирует хорошие результаты — лекарства от старения, или сенолитики, были получены таким образом. Кроме того, ученым удалось вывести мышей-мутантов, которые живут в два раза дольше, чем обычные особи, и круглых червей, живущих в 10 раз дольше. Однако генетически мыши и черви отличаются от человека, а значит, хотя механизмы старения схожи, его причины могут отличаться.
Но пока наука в основном скорее работает над снижением рисков возникновения болезней, чем над раскрытием причин старения. То есть в случае успеха продолжительность жизни увеличивается «на сколько-то лет», а не «в какое-то число раз». В эту ловушку угодила вся антиэйджинговая индустрия. Я отношусь к той небольшой группе ученых, кто считает, что нужно искать причины стремительного разрушения организма.
10 главных причин смерти
От чего чаще всего гибнут люди
Развитие науки и медицины, изобретение антибиотиков, статинов (препараты для снижения уровня холестерина и риска сердечно-сосудистых заболеваний. — Прим. Plus-one.ru) и борьба с голодом резко увеличили продолжительность жизни. Еще 100-150 лет назад люди в России жили 35-40 лет, в США — 55 лет. Сегодня в развитых странах (Япония, Сингапур, Норвегия и др.) этот показатель превышает 80 лет — все больше людей доживают до возраста, когда у них обнаруживают рак, деменцию или болезнь Альцгеймера. В мире растет заболеваемость раком, но не из-за экологических причин, а потому, что население стареет — онкология настигает тех людей, которых медицина спасла от сердечно-сосудистых заболеваний.
На борьбу с раком уже потрачены триллионы долларов. Но если завтра появится лекарство, которое излечивает все виды рака, продолжительность жизни людей в среднем увеличится всего на два-три года. Опять же, причина — лавинообразный риск возникновения с возрастом болезней, лекарств от которых еще нет. Самый страшный сценарий — если люди будут умирать не от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний, а от деменции. Это прозвучит жестко, но от инсульта человек обычно умирает быстро и дешево для себя и для родственников, а вот лечение рака может разорить — оно длится годами и стоит больших денег. С деменцией все еще хуже: больной может прожить десятки лет. Это невероятная нагрузка и на родственников, и на государство.
Если мы лечим конкретные болезни, а не ищем причины старения, мы продлеваем жизнь людям в немощном состоянии. Причем, искореняя одно заболевание, мы сталкиваемся с еще более страшным, и это кошмарный сценарий, особенно для развитых стран с высокой продолжительностью жизни. Их экономики просто рухнут, если мы не научимся сохранять продуктивность пожилых людей. Эта проблема называется «серебряное цунами» (по цвету седых волос. — Прим. Plus-one.ru). Она является второй бомбой замедленного действия после глобального потепления.
Как стареют земляне
Пожилых людей становится все больше
Все больше богатых людей по всему миру осознает, что старый подход — лечить болезни, а не искать причины старения — не работает. Цена промедления превышает $20 трлн — столько, по оценкам страховщиков, потребуется для содержания и лечения стареющего населения до 2030 года. Именно поэтому основатель Amazon Джефф Безос в январе 2022 года инвестировал $3 млрд в стартап по борьбе со старением Alto Labs, который займется исследованием процесса «перепрограммирования» клеток и их возврата в состояние стволовых (незрелые клетки, которые могут стать клетками различных органов и тканей организма. — Прим. Plus-one.ru).
Но главный вопрос в том, что пока никто не знает, как лечить старение. В октябре 2022 года американский фонд поддержки революционных инноваций XPRIZE собирается учредить премию в $100 млн для компании, которая сможет в течение года терапии уменьшить биологический возраст 50-летнего человека на двадцать лет.
Четыре компании, которые создают таблетку от старости
Кто и когда продлит людям молодость
В 2015 году США стали первой страной в истории, которая одобрила клинические испытания лекарства против старения на людях. Их инициатором стал директор Института исследований старения в медицинском колледже Альберта Эйнштейна Нир Барзилай, который на 3 тыс. человек в возрасте от 65 до 80 лет тестирует метформин. Этот дешевый и широко распространенный антидиабетический препарат показал высокую эффективность в вопросах продления жизни: среди принимающих его диабетиков смертность в среднем на 17% меньше, чем у людей без диабета. К тому же у них реже обнаруживается деменция. Задача испытаний — понять, тормозит ли метформин скорость возникновения других возрастозависимых заболеваний. Пока эффект этого исследования ничтожный, но именно оно по факту дает зеленый свет тестированию лекарств от старения на людях.
Сейчас не важно, тестируются ли сенолитики, метформин или «перепрограммируются» клетки, — какой препарат или технология выстрелит, пока неизвестно. Главное, чтобы испытания стали массовыми. При заинтересованности крупных инвесторов первые препараты от старения могут быть зарегистрированы уже в ближайшие десять лет. Правда, скорее всего, и продолжительность жизни удастся увеличить лет на десять. Для разработки более эффективных препаратов понадобится больше времени.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Беседовала
Маргарита Фёдорова
В России в ближайшие 10 лет планируют начать выпуск лекарств от старения — Наука
НОВОСИБИРСК, 8 октября. /ТАСС/. Российские ученые разработали и завершили первую фазу клинических испытаний препарата от старения, который увеличивает продолжительность и качество жизни. Завершение полного цикла испытаний и выход на рынок ожидается в течение десятилетия, рассказал ТАСС в кулуарах форума IN’HUB в Новосибирске заместитель декана факультета биоинженерии и биоинформатики МГУ Дмитрий Виленский.
«Я бы рассчитывал, что в ближайшее десятилетние [препарат будет доступен], сейчас будет сложнее и с точки зрения и разработки, и получения реактивов и всего прочего», — сказал Виленский, уточнив, что разработкой занимается проект «Ионы Скулачева» при МГУ им. Ломоносова под руководством академика Владимира Скулачева.
Виленский уточнил, что в ходе доклинических испытаний было показано, что препарат, названный «Пластомитин» продлевает жизнь животным. Эффект показан на мышах, дрожжах, дрозофилах, рыбах, собаках, кроликах. Результаты зависят от дозировок, условий содержаний животных. Он добавил, что у мышей, которые получали препарат с водой пожизненно, показатели маркеров старения были значительно лучше, чем у мышей из контрольной группы. «В настоящий момент уже много заболеваний, которые ассоциированы со старостью, проверены на животных. Много всего, и все это ведет к тому, что мы можем на животных замедлить старение», — сказал Виленский, добавив, что препарат также показал свою безопасность на разных видах животных.
На лекции «Биологическое старение. Можно ли создать препарат для продления молодости?» в ходе форума инноваторов IN’HUB в Новосибирске Виленский рассказал, что одна из гипотез причин старения состоит в том, что старение заложено в живых организмах эволюционно, и в определенный момент жизни организм человека начинает активно синтезировать опасные вещества, отравляя сам себя. «Мы умеем синтезировать огромное количество ядов <…>, одно из очень вредных веществ, которое вырабатывается внутри нас, — это свободные радикалы. В митохондриях — главное производство свободных радикалов. И что самое интересное, этот яд тем больше вырабатывается, чем старше человек, этого яда больше с возрастом, и старение тогда — медленное отравление организма, которое происходи за счет свободных форм кислорода», — пояснил он, добавив, что под действием свободных радикалов запускается целый каскад реакций — снижается количество клеток, начинается атрофия тканей, снижается качество мышечной ткани, начинаются некрозы, повреждения и воспалительные процессы.
Под руководством академика Владимира Скулачева, было разработано вещество SkQ1 — это мощный антиоксидант, который способен проникать внутрь митохондрии и бороться со свободными формами кислорода непосредственно в месте их производства. «Он работает как классический антиоксидант, он связывает свободные радикалы, нейтрализует — в отличие от банальных антиоксидантов, он многоразового использования», — сказал Виленский.
По его словам, на основе SkQ1 уже разработаны и доступны на рынке глазные капли «Визомитин», которые также борются со старением, мазь для заживления ран «Экзомитин» и косметические средства «MitoVitan». Кроме того, глазные капли тестируются в других дозировках, а также в настоящее время третья фаза исследований глазных капель происходит в Америке. «Это вообще нонсенс для лекарств, изобретенных в России», — сказал Виленский, уточнив, что все разработки и препараты запатентованы.
Академик Скулачев — специалист в области биохимии, автор фундаментальных работ по энергетике клетки, один из основателей биоэнергетики — нового направления в биохимии, биофизике и физиологии. С 1991 года он возглавляет Институт физико-химической биологии им. А. Н. Белозерского МГУ, с 2002 года — декан основанного им факультета биоинженерии и биоинформатики МГУ. Он является автором более 700 научных работ и самым цитируемым биологом, работающим в России.
В последние десятилетия Скулачев занялся разработкой концепции старения организма как биологической программы и поиском способов ее торможения. В 2003 году он инициировал и возглавил междисциплинарный биомедицинский проект «Практическое применение ионов Скулачева», объединяющий около 300 отечественных и зарубежных ученых (базовая организация — МГУ). Цель проекта — создание новых лекарственных препаратов, направленных на борьбу с различными возрастными патологиями организма и замедление процесса старения.
Эффект «Бенджамина Баттона»: ученые могут обратить старение у мышей. Цель состоит в том, чтобы сделать то же самое для людей
Си-Эн-Эн
—
В лаборатории молекулярного биолога Дэвида Синклера в Гарвардской медицинской школе старые мыши снова становятся молодыми.
Используя белки, которые могут превратить взрослую клетку в стволовую, Синклер и его команда вернули стареющие клетки мышей к их более ранним версиям. В первом прорыве его команды, опубликованном в конце 2020 года, старые мыши с плохим зрением и поврежденной сетчаткой внезапно снова могли видеть со зрением, которое временами соперничало со зрением их потомков.
Дэвид Синклер обратил старение у мышей и считает, что то же самое можно сделать и с людьми.
Предоставлено Ричардом Гроло
«Насколько мы можем судить, это постоянная перезагрузка, и мы думаем, что это может быть универсальный процесс, который можно применить ко всему телу, чтобы сбросить наш возраст», — сказал Синклер, который последние 20 лет изучал способы обратить вспять разрушительное действие времени.
«Если мы обратим старение вспять, этих заболеваний не должно быть. Сегодня у нас есть технология, позволяющая дожить до сотен лет, не беспокоясь о раке в 70, болезни сердца в 80 и болезни Альцгеймера в 9.0 с.» Синклер сказал аудитории на Life Itself, мероприятии, посвященном здоровью и благополучию, представленному в партнерстве с CNN.
«Это грядущий мир. Это буквально вопрос того, когда и для большинства из нас это произойдет в нашей жизни», — сказал Синклер аудитории.
Можем ли мы вылечить старение?
04:31
— Источник:
Си-Эн-Эн
«Его исследование показывает, что вы можете изменить старение, чтобы жизнь оставалась моложе дольше. Теперь он хочет изменить мир и сделать старение болезнью», — сказала Уитни Кейси, инвестор, которая сотрудничает с Sinclair для создания самодельного теста на биологический возраст.
В то время как современная медицина занимается лечением болезней, она не устраняет основную причину, «которой для большинства болезней является само старение», — сказал Синклер. «Мы знаем, что когда мы обращаем вспять возраст органа, такого как мозг мыши, болезни старения исчезают. Память возвращается; деменции больше нет.
«Я верю, что в будущем замедление и обращение вспять старения станет лучшим способом лечения болезней, которые преследуют большинство из нас».
В лаборатории Синклера рядом сидят две мыши. Одна картина юности, другая серая и немощная. И все же они брат и сестра, рожденные из одного помета — только один из них был генетически изменен, чтобы стареть быстрее.
Если это возможно, Синклер спросил свою команду, можно ли добиться и обратного? Японский биомедицинский исследователь доктор Шинья Яманака уже перепрограммировал клетки кожи взрослого человека, чтобы они вели себя как эмбриональные или плюрипотентные стволовые клетки, способные развиваться в любую клетку тела. Открытие 2007 года принесло ученому Нобелевскую премию, а его «индуцированные плюрипотентные стволовые клетки» вскоре стали известны как «факторы Яманаки».
Однако взрослые клетки, полностью переключенные обратно на стволовые клетки с помощью факторов Яманаки, теряют свою идентичность. Они забывают, что являются клетками крови, сердца и кожи, что делает их идеальными для возрождения в качестве «клеточки дня», но паршивыми для омоложения. Вы же не хотите, чтобы Брэд Питт из «Загадочной истории Бенджамина Баттона» вдруг стал ребенком; вы хотите, чтобы он состарился, но все еще помнил, кто он такой.
Лаборатории по всему миру ухватились за эту проблему. Исследование , опубликованное в 2016 году исследователями из Института биологических исследований Солка в Ла-Хойе, Калифорния, показало, что признаки старения могут исчезать у генетически состарившихся мышей, подвергшихся кратковременному воздействию четырех основных факторов Яманаки, без стирания идентичность клеток.
Но у всех этих исследований была и обратная сторона: в определенных ситуациях у измененных мышей развивались раковые опухоли.
Передовые решения в области медико-биологических наук
«Сердце-призрак»: созданный из каркаса свиньи и клеток пациента, этот прорыв в области сердца вскоре может быть готов к пересадке людям
«Антибиотик — это всего лишь инструмент. На самом деле это может быть любое химическое вещество, просто способ убедиться, что три гена включены», — сказал Синклер. «Обычно они включены только у очень молодых развивающихся эмбрионов, а затем отключаются по мере старения».
Удивительно, но поврежденные нейроны в глазах мышей, которым вводили три клетки, омолаживались, даже вырастали новые аксоны или проекции из глаза в мозг. После этого первоначального исследования Синклер сказал, что его лаборатория обратила вспять старение мышц и мозга мышей и теперь работает над омоложением всего тела мыши.
«Каким-то образом клетки знают, что тело может перезагрузить себя, и они все еще знают, какие гены должны быть включены, когда они были молоды», — сказал Синклер. «Мы думаем, что используем древнюю систему регенерации, которую используют некоторые животные — когда вы отрезаете конечность от саламандры, она отрастает снова. Хвост рыбы отрастет; палец мыши отрастет».
Это открытие указывает на то, что в организме хранится «резервная копия» информации о молодости, добавил он.
«Я называю это информационной теорией старения, — сказал он. «Это потеря информации, которая заставляет стареющие клетки забывать, как функционировать, забывать, к какому типу клеток они относятся. И теперь мы можем подключиться к переключателю сброса, который восстанавливает способность клетки снова правильно читать геном, как если бы она была молодой».
По словам Синклера, в то время как у мышей изменения длятся месяцами, обновленные клетки не замерзают во времени и никогда не стареют (как, скажем, вампиры или супергерои). «Это так же постоянно, как и старение. Это сброс, а затем мы видим, что мыши снова стареют, поэтому мы просто повторяем процесс.
03 стресс хорошее самочувствие
Shutterstock
Стресс может быть полезен, и вот почему
«Мы считаем, что нашли главный переключатель управления, способ перемотать часы назад», — добавил он. «Тело тогда проснется, вспомнит, как себя вести, вспомнит, как регенерировать, и снова будет молодым, даже если ты уже стар и болен».
По словам Синклера, исследования о том, повлияет ли генетическое вмешательство, которое оживило мышей, на людей, находятся на ранней стадии. Пройдут годы, прежде чем испытания на людях будут завершены, проанализированы и, если они будут безопасными и успешными, масштабируются до массы, необходимой для получения федерального одобрения.
По словам Синклера, пока мы ждем, пока наука определит, можем ли мы сбросить наши гены, есть много других способов замедлить процесс старения и перезапустить наши биологические часы.
«Главные советы просты: сосредоточьтесь на растениях в пищу, ешьте реже, высыпайтесь, задерживайте дыхание на 10 минут три раза в неделю, выполняя упражнения для поддержания мышечной массы, не потейте по мелочам и хорошо получайте удовольствие. социальная группа, — сказал Синклер.
Все эти виды поведения влияют на наш эпигеном, белки и химические вещества, которые сидят, как веснушки, на каждом гене, ожидая, чтобы сказать гену, «что делать, где делать и когда делать», согласно Национальному исследовательскому институту генома человека. Эпигеном буквально включает и выключает гены.
Что контролирует эпигеном? Поведение человека и его окружение играют ключевую роль. Допустим, вы родились с генетической предрасположенностью к сердечным заболеваниям и диабету. Но поскольку вы занимались спортом, придерживались растительной диеты, хорошо спали и справлялись со стрессом на протяжении большей части своей жизни, вполне возможно, что эти гены никогда не активируются. Эксперты говорят, что именно так мы можем взять часть нашей генетической судьбы в свои руки.
Положительное влияние на наше здоровье растительной диеты, близких, любящих отношений, достаточного количества упражнений и сна хорошо задокументировано. Эксперты говорят, что ограничение калорий, однако, является более спорным способом увеличения продолжительности жизни.
Старший мужчина с яблоками в зеленом парке позитивное мышление
Adobe Stock
Ученые утверждают, что от правильного питания зависит долгая жизнь. Вот как начать
Сокращение потребления пищи, не вызывая недоедания, уже почти столетие является научно известным способом продления жизни. По данным Национального института старения, исследования червей, крабов, улиток, плодовых мушек и грызунов показали, что ограничение калорий «задерживает начало возрастных заболеваний», таких как рак, болезни сердца и диабет. Некоторые исследования также выявили увеличение продолжительности жизни: в 19 лет86, мыши, которым давали только треть дневной нормы калорий, доживали до 53 месяцев, а мышь, которую держат в качестве домашнего питомца, может прожить около 24 месяцев.
Однако исследования на людях были менее информативными, отчасти потому, что многие из них были сосредоточены на потере веса, а не на долголетии. Однако для Синклера сокращение количества приемов пищи стало важным фактором в сбросе его личных часов: недавние тесты показали, что его биологический возраст составляет 42 года при рождении 53 года назад.
«Я провожу биологический тест уже 10 лет и последнее десятилетие неуклонно становлюсь моложе», — сказал Синклер. «Самое большое изменение в моих биологических часах произошло, когда я стал реже есть — теперь я ем только один раз в день. Это сильно повлияло на мою биохимию.
Синклер использует в своей жизни и другие инструменты, основываясь на исследованиях своей лаборатории и других. В своей книге «Продолжительность жизни: почему мы стареем и почему нам это не нужно» он пишет, что мало что из того, что он делает, подвергалось своего рода «строгим долгосрочным клиническим испытаниям», необходимым для «полного понимания широких спектр возможных результатов». На самом деле, добавил он, «я понятия не имею, правильно ли это вообще для мне делать».
МОРКАМБ, ОБЪЕДИНЕННЫЙ КИНГДОМ — 22 ИЮНЯ: Несмотря на ненастную погоду, пенсионеры счастливо улыбаются, исполняя знаменитый британский танец комиков Моркамба и Уайза рядом со статуей Эрика Моркамба в Моркамбе Байон 22 июня 2006 года в Моркамбе, Англия. Специалист по уверенности и счастью, ученый Клифф Арналл из Университета Кардиффа назвал 23 июня 2006 года самым счастливым днем в году. Его расчеты основывались на активности на свежем воздухе, природе, социальном взаимодействии, летах в детстве, положительных воспоминаниях, температуре и отпуске. (Фото Кристофера Ферлонга/Getty Images)
Кристофер Ферлонг / Getty Images Europe / Getty Images
Хотите жить дольше? Будьте оптимистом, говорит исследование
С этой оговоркой Синклер готов поделиться своими советами: он сводит потребление крахмала и сахара к минимуму и отказался от десертов в 40 лет (хотя иногда признается, что ворует вкус). Он ест большое количество растений, избегает употребления в пищу других млекопитающих и держит вес своего тела на низком уровне оптимального.
Он тренируется, делая много шагов каждый день, поднимается по лестнице пешком, а не поднимается на лифте, и вместе с сыном посещает спортзал, чтобы поднимать тяжести и бегать трусцой, прежде чем пойти в сауну и окунуться в бассейн с ледяной водой. «Я вернул свое 20-летнее тело», — сказал он с улыбкой.
Говоря о холоде, наука долгое время считала, что более низкие температуры увеличивают продолжительность жизни у многих видов, но, согласно исследованию 2018 года, правда это или нет, может зависеть от генома человека. Тем не менее, кажется, что холод может увеличить количество бурого жира у людей, который медведи используют, чтобы согреться во время спячки. Доказано, что бурый жир улучшает обмен веществ и борется с ожирением.
Синклер ежедневно принимает витамины D и K2 и детский аспирин, а также добавки, которые продемонстрировали многообещающее увеличение продолжительности жизни дрожжевых, мышиных и человеческих клеток в пробирках.
Одна добавка, которую он принимает после того, как обнаружила ее преимущества, — это 1 грамм ресвератрола, антиоксидантоподобного вещества, содержащегося в кожуре винограда, черники, малины, шелковицы и арахиса.
Он также принимает 1 грамм метформина, основного препарата в арсенале препаратов, используемых для снижения уровня сахара в крови у людей с диабетом. Он добавил его после того, как исследования показали, что он может уменьшить воспаление, окислительное повреждение и клеточное старение, при котором клетки повреждаются, но отказываются умирать, оставаясь в организме как тип неисправной «зомби-клетки».
Однако некоторые ученые спорят об использовании метформина, указывая на редкие случаи накопления молочной кислоты и отсутствие знаний о том, как она функционирует в организме.
Синклер также принимает 1 грамм NMN, или никотинамидмононуклеотида, который в организме превращается в NAD+, или никотинамидадениндинуклеотид. Коэнзим, присутствующий во всех живых клетках, НАД+ играет центральную роль в биологических процессах организма, таких как регулирование клеточной энергии, повышение чувствительности к инсулину и устранение митохондриальной дисфункции.
Группа молодых людей сидит и разговаривает вместе
Adobe Stock
Ваша личность может защитить или состарить ваш мозг, показало исследование
Когда организм стареет, уровни NAD+ значительно снижаются, падая к среднему возрасту примерно до половины уровней юности, что способствует возрастным метаболическим заболеваниям и нейродегенеративным расстройствам. Многочисленные исследования показали, что восстановление уровня NAD+ безопасно улучшает общее состояние здоровья и увеличивает продолжительность жизни у дрожжей, мышей и собак. По словам Синклера, клинические испытания молекулы на людях ведутся уже три года.
«Эти добавки и образ жизни, который я веду, предназначены для включения нашей защиты от старения», — сказал он. «Теперь, если вы сделаете это, вы не обязательно повернете время вспять. Это как раз то, что замедляет эпигенетические повреждения и другие ужасные признаки старения.
«Но настоящим достижением, на мой взгляд, была способность просто сказать телу: «Забудь обо всем этом». Просто стань снова молодым», просто щелкнув выключателем. Я не говорю, что нам всем снова будет по 20 лет», — сказал Синклер.
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_B27605A0-160A-328B-45D8-06A9E777901C@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>«Но я оптимистичен в том, что мы можем воспроизвести этот очень фундаментальный процесс, который существует во всем, от летучей мыши до овцы, от кита до человека. Мы сделали это на мышке. Я не могу придумать, почему это не должно работать и на человеке».
Есть ли лекарство от старения?
Мы объясняем, что означает старение, можем ли мы предотвратить или отсрочить старение и как здоровое старение может даже привести к излечению
Поделиться этим постом
была таблетка или лечение, которое вы могли бы принять, чтобы предотвратить или отсрочить старение? Или даже один, чтобы обратить вспять старение? К сожалению, рост ожидаемой продолжительности жизни не означает автоматически продолжительность жизни в молодости. Есть много людей, которые живут умело и активно даже в последние годы своей жизни. Такие общественные деятели, как королева Елизавета II, сэр Дэвид Аттенборо и долгожительница Айрис Апфель, не только активны и независимы, но и работают далеко за пределами пенсионного возраста.
Но, как правило, стареющее население подвержено слабости, болезням и болезням. Так что, если бы мы могли найти лекарство от старения? Мы исследуем, что такое старение, теории старения, как с этим бороться и возможно ли излечение.
Содержание
Старение населения
С улучшением здравоохранения и образа жизни увеличивается ожидаемая продолжительность жизни. По данным Управления национальной статистики (ONS), ребенок, родившийся сегодня, скорее всего, доживет до 9 лет.2. Это старение населения связано с достижениями в области здоровья детей, такими как иммунизация детей, и улучшением здоровья пожилых людей, таких как лечение сердечных заболеваний. (Узнайте свою ожидаемую продолжительность жизни с помощью калькулятора ONS.)
Однако реальность старения населения заключается в необходимости инфраструктуры, обеспечивающей достаточное медицинское обслуживание и поддержку старшему поколению. Если забота семьи или дом престарелых — это не то будущее, которое мы себе представляем, как мы можем продолжать вести здоровую, независимую жизнь на пенсии и после нее? Ответ заключается в поиске лекарства от старения? И есть ли способы остановить время или обратить старение вспять, чтобы сохранить эликсир молодости?
Что означает старение?
Чтобы узнать, есть ли лекарство от старения, нам сначала нужно понять, что такое старение. Старение относится к физиологическим изменениям, которые мы переживаем в течение жизни. Клетки нашего тела со временем увядают. В нашем курсе Почему мы стареем? Молекулярные механизмы старения, мы охватываем теории старения, рассматривая вовлеченные молекулярные и клеточные процессы и объясняя, что происходит с нашим телом, когда мы становимся старше.
Понимая эти процессы и то, что такое старение, мы можем понять, как отсрочить, предотвратить или обратить старение вспять. Мы также можем определить, какие изменения в образе жизни мы можем внести, чтобы отсрочить старение, и где научные достижения могут помочь предложить лекарство. Кто знает — в будущем наука может привести к бессмертию!
Университет Гронингена
Почему мы стареем? Молекулярные механизмы старения
Бирмингемский университет
Здоровое старение: концепции, меры и подготовка к будущему
Тайбэйский медицинский университет
Интернет вещей для активного старения
Здоровое старение
Помимо молекулярных изменений, старение влияет на наши кости, суставы и мышцы. В нашем курсе «Опорно-двигательный аппарат: наука оставаться активным в пожилом возрасте» мы объясняем, что означает старение для наших костей, суставов и мышц и почему с возрастом они функционируют хуже.
Ключевым фактором нашего долговременного здоровья опорно-двигательного аппарата является наше повседневное поведение и выбор. Таким образом, знание того, как улучшить или предотвратить возрастное угасание и нарушения опорно-двигательного аппарата, может быть чрезвычайно полезным для изучения того, как лучше стареть здоровым образом.
Это включает изучение влияния физической активности — и бездействия — на кости, мышцы и суставы. Плюс важность еды и питания. Изменяя эти факторы на протяжении всей жизни, чтобы они оказывали оптимальное влияние на нашу опорно-двигательную систему, мы можем контролировать старение, просто старея лучше и здоровее.
Что вызывает старение
Старение – это тщательно организованный процесс – процесс износа и восстановления систем нашего организма. Наши клетки получают энергию из пищи и из воздуха, которым мы дышим. Этот процесс метаболизма приводит к токсичным побочным продуктам, от которых здоровые клетки могут быстро избавиться.
Однако окислительный стресс является бременем, которое ложится на наши клетки в их усилиях по избавлению от любых токсичных побочных продуктов метаболизма. Наша способность восстанавливать клеточный износ зависит от того, насколько хорошо мы справляемся с окислительным стрессом. Это центральный процесс старения.
Управляя окислительным стрессом с помощью образа жизни и выбора диеты, мы можем значительно отсрочить повреждение клеток и замедлить или обратить вспять старение.
Понимание успешного старения
Исследования старения показывают, что есть три проверенных основных компонента успешного старения:
- Управление своим здоровьем
- Личностный рост
- Оставаться вовлеченным
Это определение успешного старения сосредоточено на входных данных. Речь идет о выборе, который мы делаем, чтобы оставаться здоровыми, о том, как мы вносим свой вклад в окружающий мир и как мы развиваем свои собственные навыки и способности — в любом возрасте.
Наше поведение является самым важным фактором, влияющим на то, как мы стареем. Конечно, наше физическое и социальное окружение играет определенную роль, но разнообразие опыта старения во многом связано с выбором, который мы делаем.
Секреты успешного старения
Если успешное старение может контролировать то, как мы стареем, и скорость старения, как нам этого добиться? Ян Робертсон, профессор психологии Тринити-колледжа в Дублине, предлагает свои семь секретов остроты ума для здорового старения:
- Аэробные упражнения
- Хорошая диета
- Ментальная стимуляция
- Новое обучение
- Контроль над стрессом
- Социальная активность
- Думать и вести себя молодо
Помимо физических упражнений и диеты, Робертсон утверждает, что умственная деятельность — поддержание активности нашего мозга — является ключевой частью здорового старения. Мозг немного похож на мышцу — вы его используете или потеряете. Таким образом, изучение новых вещей фактически генерирует новые клетки мозга и помогает сохранить его молодым.
Считая себя молодым, вы также можете противодействовать старению или обратить его вспять. То, как вы воспринимаете свой возраст, действительно имеет значение. Если вы ожидаете, что из-за старения произойдут негативные вещи, они неизбежно произойдут. Вместо этого вы можете взять под контроль то, что для вас значит старение, своим мышлением.
Теперь, хотя мы и не можем остановить время, мы, кажется, можем его замедлить. Ваш мозг активируется новизной и новым опытом, поэтому новые запахи, новые виды и новые звуки стимулируют ваш мозг. Любопытство задерживает старение. Так что, возможно, ключом к старению или обращению вспять старения является обучение вашего мозга думать и вести себя по-другому в отношении старения.
Как добиться здорового старения
В настоящее время в Великобритании средний человек доживает до 81 года по сравнению с 77 годами в 2000 году. Однако это увеличение продолжительности жизни не сопровождалось увеличением « Healthspan» — количество лет здоровой, независимой жизни среди нашего стареющего населения.
Наш курс «Здоровое старение: концепции, меры и подготовка к будущему» может помочь вам увеличить продолжительность жизни и сделать старение более здоровым. Таким образом, вместо того, чтобы лечить или исправить, защита нашего здоровья в будущем может стать нашим страховым полисом на будущие годы.
Например, изучение того, как оценивать дряхлость при старении, может помочь нам изучить меры по замедлению его наступления. Точно так же простое соблюдение физической активности и правильного питания для здорового старения улучшит наше здоровье. Профилактика, а не лечение может быть решением проблемы старения.
Можно ли обратить старение вспять?
Эта идея продолжительности здоровья и сохранения здоровья в пожилом возрасте является темой, которую биолог Эндрю Стил освещает в своей книге Ageless: The New Science of Olding Without Olding . В поисках лекарства от старения Стил задается вопросом, от чего люди умирают, и утверждает, что такие болезни, как рак, сердечные заболевания и инсульт у пожилых людей в основном возникают из-за процесса старения.
Он утверждает, что рак не является первопричиной или признаком старения, а скорее вызван несколькими признаками старения. Так что, если наука сможет устранить эти признаки, мы сможем разработать методы лечения, которые замедлят весь процесс старения и отсрочат болезни на будущее. «Мечта антивозрастной медицины — это лечение, которое выявит первопричины дисфункции по мере того, как мы становимся старше, а затем замедлит их прогрессирование или полностью обратит вспять», — говорит Стил.
Видение Стила заключается в том, что мы живем дольше в добром здравии, а наука помогает увеличить продолжительность жизни человека. Что касается этого лекарства от старения, он с оптимизмом смотрит на то, что в ближайшие 10 лет у нас, вероятно, появится лекарство от старения.
План действий по борьбе со старением
Что мы можем сделать прямо сейчас в отсутствие препаратов против старения? Что ж, мы знаем, что замедляют процесс старения физические упражнения, здоровое питание, предотвращение избыточного веса и отказ от курения. Забота о нашем теле – это настоящий эликсир молодости. Инвестиции в профилактику могут стать лекарством от старения.
«Если мы ищем способы сократить количество времени, которое мы проводим в плохом состоянии в пожилом возрасте, наша повседневная жизнь должна быть первым местом, где нужно искать изменения», — настаивает Анна Диксон, исполнительный директор Центра. для лучшего старения. Диксон утверждает, что в центре внимания должен быть не просто поиск медицинского лекарства от старения, а скорее поиск новых достижений, которые положительно влияют на качество жизни людей — на то, как долго и насколько здорово мы живем.
Роль технологий в старении
Теперь, если любознательность, изучение новых вещей и сохранение умственной и физической активности помогают успешному и здоровому старению, дайте волю своему любопытству изучить наш курс «Интернет вещей для активного старения».
Интернет вещей (IoT) включает в себя множество новых цифровых медицинских технологий, от приложений до носимых устройств и домашних датчиков. У него есть возможность революционизировать здравоохранение для стареющего населения. Например, носимое устройство может обеспечивать как телеуход, так и телемониторинг пожилых людей.
Технологии также могут помочь нам оставаться молодыми и продолжать быть любопытными. В нашем курсе «Антропология смартфонов: коммуникация, старение и здоровье» мы рассказываем, как смартфоны изменили нашу повседневную жизнь и как их можно продуктивно использовать.
Концепция умного старения анализирует отношения между пожилыми людьми и технологиями. Смартфоны перестали быть молодежной технологией. Они играют важную роль в отношениях между поколениями и определяют, что означает старение в эпоху цифровых технологий.
Смартфон — это не только полезное устройство, помогающее пожилым родственникам поддерживать связь, быть на связи и меньше чувствовать себя одиноким, но и стимулировать умственные и активные действия. Добавьте к этому приложения для здоровья, счетчики шагов и кардиомониторы, и смартфоны также могут помочь нам в достижении положительной продолжительности здоровья и здорового старения.
Университет Кейо
Старение населения: уроки здорового старения из Японии
Университет Шеффилда
Скелетно-мышечная система: наука о том, как оставаться активным в пожилом возрасте
Фитнес-программы для пожилых людей
В то время как технологии помогают поддерживать гибкость мозга, как насчет нашего тела? Если профилактика лучше, чем лечение, наш курс «Разработка фитнес-программ для пожилых людей» дает вам набор инструментов персонального тренера для пожилых людей. Он вращается вокруг понимания последствий старения и предлагает схему для решения этой проблемы.
Аэробные упражнения являются одним из краеугольных камней здорового старения. Поэтому при разработке целей и программ в области здоровья и фитнеса необходимо принимать во внимание любые проблемы со здоровьем, а также физические и психические последствия старения. Изучение сердечно-сосудистой силы и выносливости, а также программы прогресса могут помочь вам стареть лучше и здоровее.
Передовой опыт в области старения
Наконец, если мы рассматриваем здоровое старение и его значение, полезно ознакомиться с передовым опытом. Наш курс «Уроки здорового старения из Японии» дает представление о том, как добиться долгой и приятной жизни.
Япония стала сверхстарым обществом быстрее, чем любая другая страна в мире. Примерно 20% нынешнего населения составляют люди в возрасте 65 лет и старше, и ожидается, что к 2030 году каждый третий человек будет пожилым.
Таким образом, для сверхпожилого общества концепция здорового старения имеет решающее значение. Япония определила, что инфраструктура для здорового старения должна существовать в форме услуг, сообществ и политики. Их инфраструктура вращается вокруг трех основных компонентов успешного старения, о которых говорилось выше, — от профилактических мер, обеспечивающих здоровое старение, до умственной активности, сообщества и интеграции.
Теперь, если вы хотите взять под контроль свое старение, обратитесь к нашему курсу «Стратегии успешного старения». Мы помогаем вам провести жизненный аудит, чтобы вы могли применять стратегии для положительного психического здоровья, физического здоровья, социальной активности и творчества.
Последние мысли
Наука предполагает, что лекарство от старения возможно и неизбежно. Тем не менее, есть профилактические меры, которые мы все можем предпринять уже сейчас для борьбы со старением. Наши действия, выбор образа жизни и то, насколько хорошо мы заботимся о своем мозге и теле, в конечном счете помогут сохранить молодость.