Почему невозможна жизнь без воды: Жизнь без воды на земле невозможна, и будем действовать мы осторожно! — Всероссийский конкурс экологических рисунков

Карта сайта

• Главная >
• Карта сайта

• Главная
  • Об учреждении
    • Новости
      • Внимание! Корь!
      • Интервью с Главным врачом
      • Время работы подразделений СПБ
        ГБУЗ Поликлиника №88
      • Внимание! Грипп птиц!

    • Лицензии
    • Вакансии
    • Публикации в прессе
    • Бережливая поликлиника
    • Волонтерство
    • Профсоюзная организация нашего
      учреждения

  
  

  • Подразделения
    • Детское поликлиническое
      отделение №57
    • Детское поликлиническое
      отделение №25
    • Женская консультация
      №13
    • Молодёжная
      Консультация
    • Поликлиника №88
    • Поликлиническое отделение №45
    • Отделение скорой медицинской
      помощи
      • Шок, определение, виды. Механизм
        возникновения, признаки. Первая помощь при травматическом
        шоке на месте происшествия
      • Первая помощь при обмороке,
        гипертоническом кризе, сердечном приступе, приступе
        бронхиальной астмы, гипергликемической и гипогликемической
        коме
      • Гипергликемическая и
        гипогликемическая кома
      • Понятие «острый живот»
        и тактика при нем

    • Отделение организации
      медицинской помощи детям в образовательных организациях (оомпд
      в ОО)
    • Отделение платных услуг
      • Индивидуальные
        занятия с логопедом
      • Инфракрасная сауна

  
  

  • Направления
    • Ведение беременности
    • Водолечение
      • Бассейн

    • Воздушная йога (Антигравити)
    • Гастроэнтерология
    • Гинекология и акушерство
    • Детская кардиология
    • Детская хирургия
    • Детская эндокринология
    • Диагностика и инструментальные исследования
      • Кольпоскопия
      • Пренатальный скрининг
      • Рентгенография
      • Рентгеновская
        мамография
      • УЗИ
      • ЭКГ
      • Флюорография

    • Кардиология
    • Клинико-диагностическая лаборатория
    • Неврология
    • Неонатология
    • Ортопедия
    • Оториноларингология
    • Оформление справок
    • Офтальмология
    • Педиатрия
    • Психологическая помощь для взрослых
      • Задайте Ваш вопрос
        психологу

    • Психологическая помощь для
      детей и подростков
      • Задайте Ваш вопрос
        психологу

    • Терапия
    • Урология
    • Физиотерапия
      • Массаж
      • Детский массаж
      • Лечебная физкультура для детей

    • Хирургия
    • Эндокринология

    
    
    

    • Электроимпедансная
      маммография
    • Оформление справки 002
      о/у для получения лицензии на оружие

  
  

  • Профилактика
  • Статьи
  • Вспомогательные кабинеты
  • Отзывы
  • Контакты
  • Написать нам
  • Виды медицинской помощи
  • Пациентам
    • Школа снижения веса

  
  

Как добавить воду в свою жизнь?

января 21, 2021

Вода — жизнь!

Мы знаем, что наша планета и все мы — состоим из воды, и без нее невозможна жизнь.

Но часто ли мы вспоминаем про это? Следим ли за количеством выпитой воды? Приучаем ли себя к водному балансу? Задумываемся ли о том, почему вода так нам нужна?

Мы хотим рассказать вам о важности водного баланса! Ведь именно от воды — зависит наше здоровье и самочувствие, хотя мы так часто об этом забываем.

Отвечаем на четыре важных вопроса:

• Как поддерживать водный баланс?
• Как приятно внедрить воду в свою жизнь?
• Сколько же нужно выпивать воды в сутки? 
• Почему же так важно пить воду?

Наш организм и тело — на две трети состоят из воды! Начиная от каждой клеточки, заканчивая кожей! От неё зависит наше состояние, настроение и внутренний баланс. Поэтому на пути к здоровому образу жизни — начните с главного — с воды.

Как поддерживать водный баланс?

• Самое главное — пейте качественную, хорошую воду —  чистую, фильтрованную. Это очень важно! Потому что только в такой воде есть все необходимые организму элементы! Даже дистиллированная вода или кипячёная – не так полезна, потому что в ней нет нужных веществ! 
• Всегда держите под рукой бутылочку воды, а если вы дома — графин или стакан.
• Основной объем воды выпивайте утром и днем, не пейте много вечером и на ночь — лучше больше пить в первой половине дня.
• Когда занимаетесь спортом — пейте больше, хотя бы на пару стаканчиков воды. 
• Не считайте соки, чаи или кофе — это хоть и вода (частично), но мы не получаем от нее пользы. Это не чистая вода, которая нужна нашему организму. 
• Не ориентируйтесь только на чувство жажды — лучше понемногу пейте на протяжении всего дня, а не только, когда захотите. Очень важно пить больше, чем требует наше ощущение жажды!
• Заведите приложение на телефоне или дневник — записывайте количество выпитой воды и обязательно отслеживайте изменения в самочувствии. 
• Когда чувствуете усталость, рассеянность или эмоциональное выгорание — пейте воду. Если хотите взбодриться — вода может помочь лучше, чем чашечка кофе или энергетический батончик!

Как приятно внедрить воду в свою жизнь? 

Чтобы поддерживать водный баланс — не обязательно пить воду только в чистом виде. В нее можно добавлять суперфуды для дополнительной пользы и вкуса.

• корица – для укрепления иммунитета, повышения концентрации, энергии и продуктивности
   
• куркума – усиливает сопротивляемость организма к воспалениям и улучшает состояние кожи
   
• смородина / клюква / голубика / малина (любые сезонные ягоды) – чтобы наполнить воду витамином С и поддержать иммунитет
   
• мята / розмарин / базилик  /дольки огурца – если вы любите свежесть зелени и хотите нормализовать пищеварение и эмоциональный баланс
   
• ананас – он активно способствует детоксу и метаболизму, для легкости и стройности в теле
   
• имбирь и лимон – особенно актуальны осенью и зимой, в период простуд и слабости

Сколько же нужно выпивать воды в сутки? 

Это очень индивидуально. И именно поэтому важно прислушиваться к своему организму и наблюдать за изменениями в теле и самочувствии. Со временем — можно прийти к своему объему воды, который идеально подходит именно вам.

Важно пить много воды, чтобы не было обезвоживания организма и всех органов, тканей и клеточек. Начните с 1,5 — 2 литров чистой воды в день.

Очень важно не пить через силу. Двигайтесь в этом направлении постепенно! Добавьте в свой привычный день хотя бы 2-3 стакана воды и шаг за шагом увеличивайте объем. Слушайте свой организм он обязательно подскажет, какое количество воды ему подходит. Кому-то достаточно 2 литров, а кому-то 3-4! 

Ориентируйтесь на себя и следите за тем, чтобы тело всегда было наполнено энергией и силами.

Почему же так важно пить воду?

Потому что она участвует в каждом процессе нашего тела, и без нее — ничего не возможно! 

• Все передвижения в организме происходят благодаря воде. Она — доставляет все питательные вещества, гормоны и ферменты в нужные места. Без воды — наш организм не сможет принимать пользу витаминов или получать важные элементы. 
• Вода превращает пищу в энергию и разносит все питательные вещества по нашим клеточкам.   
• Вода — это основа всех наших тканей, органов и жидкостей внутри организма. Она богата элементами, которые их поддерживают.
• Вода следит за температурой нашего тела: хранит его тепло или охлаждает, когда нужно. 
• Она помогает избавляться от вредных, ненужных элементов.
• Не дает суставам разрушаться, а позвонкам тереться друг о друга.
• Благодаря воде — работает иммунная система. 
• Без нее не может работать наш мозг и нервная система — они почти полностью состоят из воды. 
• От нее зависит состояние и здоровье кожи, волос, глаз и ногтей. Чем меньше воды — тем менее крепкими и сильными они становятся.

Вода — это основа нашего тела и всей жизни.

И без неё — организм просто не сможет работать и быть здоровым. Поэтому так важно соблюдать водный баланс, прислушиваться к своему телу и его подсказкам, пить много воды, главное — чистой и качественной. Вам не нужно сразу делать максимум усилий! Просто постепенно двигайтесь в этом направлении. Шаг за шагом начните дружить с водой. И кирпичик за кирпичиком выстраивайте здоровье именно с водного баланса. Не заставляйте себя пить через силу, но каждый день напоминайте себе о том, как это важно!  Ежедневные маленькие шаги — даже 1 лишний стаканчик воды — это уже большая польза для организма! 

И всего один небольшой шаг — это уже лучшее завтра!

Как долго вы можете прожить без воды? Факты и последствия

Человеческому организму для правильного функционирования требуется много воды, а без воды человек может прожить всего несколько дней. Многие другие факторы, такие как уровень активности человека и его окружающая среда, также играют важную роль, поэтому нет надежного способа определить, как быстро человек умрет от обезвоживания.

Обезвоживание происходит быстро, вызывая сильную жажду, усталость и, в конечном счете, отказ органов и смерть. Человек может перейти от чувства жажды и легкой вялости в первый день без воды к отказу органов к третьему.

Обезвоживание влияет на всех по-разному. Каждый человек будет иметь различный уровень толерантности к обезвоживанию и может выжить без воды в течение более длительного или более короткого периода времени, чем кто-то другой.

Поделиться на PinterestОбщее состояние здоровья человека может определить, сколько воды ему нужно пить.

Организму требуется много воды для выполнения многих важных функций, таких как балансировка внутренней температуры и поддержание жизнедеятельности клеток.

Как правило, человек может прожить без воды около 3 дней. Однако на это могут повлиять некоторые факторы, например, сколько воды требуется отдельному организму и как он использует воду.

Факторы, которые могут изменить потребность человека в воде, включают:

• возраст
• уровень активности
• общее состояние здоровья
• телесные факторы, такие как рост и вес
• пол

То, что человек ест количество воды, которое им нужно выпить. Например, человеку, который ест продукты, богатые водой, такие как фрукты, соки или овощи, может не понадобиться столько воды, сколько тому, кто ел зерновые, хлеб и другие сухие продукты.

Условия окружающей среды, в которых находится человек, также влияют на то, сколько воды использует его тело. Человек, живущий в очень жарком климате, будет потеть, что приведет к потере большего количества воды. Человек в среде с контролируемым климатом не будет потеть, поэтому он не будет использовать столько воды.

Если у человека, страдающего диареей или рвотой, нет доступа к воде, он будет терять воду намного быстрее, чем тот, у кого нет этих проблем.

Люди могут прожить без воды лишь короткое время, потому что организм нуждается в ней почти для всех процессов, в том числе:

• регулирование температуры тела посредством потоотделения и дыхания
• помощь в пищеварении путем образования слюны и расщепления пищи
• увлажнение слизистых оболочек
• помощь в балансировке рН тела
• смазка суставов и спинного мозга
• помощь головному мозгу вырабатывать и использовать определенные гормоны
• помогающие выводить токсины из клеток
• выводить отходы с мочой и дыханием
• доставлять кислород по всему телу

Без воды организм не может нормально функционировать и перестает работать.

Последствия обезвоживания проявляются быстро, особенно в очень жарких условиях, когда человек потеет.

Тело использует воду для производства пота, который испаряется и снижает температуру тела человека. Без воды тело не может производить пот. Это может привести к опасному повышению температуры тела и оказать давление на жидкость в организме, в том числе на кровь.

Если это приводит к падению объема крови, в организме циркулирует меньше крови, что приводит к резкому падению артериального давления. Это само по себе может привести к потере сознания или смерти.

При этом во рту пересыхает, а работа пищеварительной системы замедляется.

Вода помогает организму удалять токсины из клеток и выводить их с мочой и дыханием. Без воды организм не может делать это эффективно, вызывая накопление токсинов. Токсическое накопление вредит почкам, которые выводят токсины из организма. Если почки отказывают, токсины накапливаются еще больше, вызывая широко распространенную недостаточность органов и смерть.

Хотя пить чистую воду — это основной способ приема жидкости, другие жидкости, такие как травяные чаи, фруктовые соки и бульоны, также способствуют гидратации.

Кроме того, многие продукты питания содержат воду, которая пополняет запасы жидкости в организме. Примеры включают фрукты, ягоды и зелень.

Однако не все продукты способствуют увлажнению организма. Очень сухая, соленая пища, такая как продукты в панировке, соленые чипсы или другие сухие упакованные закуски, может усугубить обезвоживание.

Напитки, содержащие алкоголь или кофеин, могут быстрее обезвоживать организм, так как вызывают обильное мочеиспускание.

Поделиться на PinterestОбезвоживание может вызвать головную боль и спутанность сознания.

Симптомы обезвоживания могут появиться быстро. Если тело начинает терять воду, оно может посылать сигналы в мозг, чтобы вызвать реакцию, которую человек заметит.

Большинству людей знакомы незначительные симптомы обезвоживания, такие как очень сухость во рту или сильная жажда.

В обзоре, опубликованном в журнале Питательные вещества , отмечается, что жажда является первым признаком того, что человеку не хватает воды в организме.

Для большинства людей питье, когда они испытывают жажду, обеспечит их более чем достаточным количеством воды для нормального функционирования и хорошего самочувствия.

Прислушиваться к этим сигналам и получать воду в организм очень важно. Как отмечается в исследовании BMC Public Health , вода составляет 60% массы тела человека, и потеря всего лишь 3% этого веса за счет потери воды может привести к обезвоживанию.

Если человек игнорирует эти признаки или не может получить воду, его тело отреагирует. Мозг посылает сигналы телу экономить воду и меньше мочиться. Это также замедлит работу почек.

Обезвоживание может вызвать другие заметные изменения в организме, такие как:

• вялость или недостаток энергии
• головная боль
• головокружение и спутанность сознания
• тепловой удар и тепловые судороги
• повышенная или иным образом нерегулируемая температура тела
• отек головного мозга
• резкие изменения артериального давления
• судороги

Человек также может испытать шок и перестать реагировать.

Регулярное употребление воды помогает поддерживать здоровье клеток, но когда организм человека быстро теряет воду, клетки тела начинают сжиматься по мере того, как вода покидает их.

Гидратация необходима для жизни человека. В то время как некоторые люди могут прожить несколько недель без еды, без воды они могут прожить максимум несколько дней. Питьевая вода и употребление в пищу продуктов, содержащих много воды, могут помочь предотвратить обезвоживание.

Без воды обезвоживание может быстро повлиять на организм. В зависимости от окружающей среды и уровня физической нагрузки человек может заметить изменения в своем теле уже через несколько часов. Если у человека диарея или рвота, его организм может быстрее терять воду.

Обычно человек, который пьет, когда испытывает жажду, не подвергается риску обезвоживания.

Возникла ли жизнь на водной основе без воды?

Предлагаемый процесс синтеза формамида вблизи месторождений радиоактивных минералов на поверхности Земли. Кредит: Адам и др. Опубликовано в научных отчетах .

Пытаясь понять происхождение жизни на Земле, исследователи сталкиваются с парадоксом: хотя вода является незаменимым растворителем для всех известных сегодня форм жизни, вода также препятствует образованию нитевидных цепочек полимеров нуклеиновых кислот, таких как РНК. которые, вероятно, были предшественниками жизни. Это поднимает вопрос: как вообще могли образоваться нуклеиновые кислоты? Одно из решений этого «водного парадокса» состоит в том, что жизнь могла зародиться не в воде, а в чем-то другом, и только позже приспособилась к присутствию воды.

«Мы очарованы возможностью того, что жизнь на водной основе могла возникнуть вообще без воды», — сказал Закари Адам, исследователь из Гарвардского университета, Phys.org .

Адам и другие исследовали ведущего кандидата на замену воды под названием формамид, прозрачную жидкость, состоящую из водорода, кислорода, углерода и азота. Формамид не только способствует формированию полимерных связей в большей степени, чем вода, он также реагирует с другими молекулами с образованием азотистых оснований, аминокислот и некоторых других основных соединений, необходимых для образования нуклеиновых кислот.

Но с этим предложением связана вопиющая проблема: формамид нигде на Земле не встречается в природе в сколько-нибудь значительном количестве. Хотя формамид широко используется в промышленности в качестве растворителя для производства фармацевтических препаратов и пестицидов, весь этот формамид производится синтетическим путем.

Формамид действительно существует в космосе, что ранее побудило исследователей предположить, что он мог быть доставлен на Землю кометами или метеорами. Но маловероятно, что этот сценарий мог создать большие концентрированные резервуары формамида, необходимые для формирования предшественников жизни.

Теперь в новой статье, опубликованной в Scientific Reports , группа исследователей во главе с Адамом и соавтором Масаси Аоно из Университета Кейо и Токийского технологического института продемонстрировала возможность того, что формамид мог быть в изобилии произведен радиацией в некоторые очаги ранней Земли.

В ходе экспериментов исследователи облучили цианистый водород и ацетонитрил — два химических вещества, присутствующих на ранней Земле — гамма-лучами. Они обнаружили, что формамид был одним из основных продуктов.

Хотя в своих экспериментах исследователи использовали цилиндр из кобальта-60 для получения гамма-лучей, они предполагают, что на ранней Земле излучение могло исходить от месторождений радиоактивных минералов (найденных сегодня на пляжах по всему миру) или зон деления урана. В настоящее время известно только об одном регионе, содержащем свидетельства существования небольшой горстки урановых зон, существовавших в геологической истории Земли, — регион Окло в Габоне, Африка, — но эти зоны стали активными только спустя долгое время после возникновения жизни.

Исследователи подсчитали, что, если бы подобные зоны существовали 4 миллиарда лет назад, в одном месте могло бы производиться более чем на 6 порядков больше формамида на данной территории, чем это оценивается по доставке кометами и метеоритами. Результаты показывают, что отложения радиоактивных минералов могут производить достаточно формамида для накопления до высоких концентраций, которые могли образовать большие резервуары формамида, в которых могли образоваться нуклеиновые кислоты в качестве предшественников первых живых организмов.

«Часто считается, что проблема происхождения жизни решена, если мы сможем понять, как прототипы строительных блоков жизни, такие как биополимеры и метаболиты, могли формироваться в вероятных средах ранней Земли», — сказал Аоно. «Но нас не устраивает такой образ мышления. К жизни не следует относиться как к мешку, полному строительных блоков, а следует понимать как сложную сеть химических реакций».

Как объясняют исследователи, радиация как источник энергии для зарождения жизни особенно уникальна по сравнению с окислительно-восстановительной химией или простым нагревом. Как сказал Адам, это связано с тем, что излучение «управляет обширной сетью реакций, а не просто набором продуктов для набора входных данных».

Конечно, исследователи показали только то, что могло произойти , а не то, что произошло . В будущем они планируют продолжить изучение всех возможных сценариев происхождения жизни и проверить правдоподобие каждого из них, а также посмотреть, куда ведут доказательства.

«Теперь мы пытаемся оценить, проявляет ли полная сеть управляемых реакций атрибуты, обнаруженные во многих различных масштабах сложных живых систем, таких как клеточные метаболические сети, динамика населения и даже экологические отношения», — сказал Аоно.

Дополнительная информация:
Закари Р. Адам и др. «Оценка возможности производства формамида радиоактивными минералами на пребиотической Земле». Научные отчеты . DOI: 10.1038/s41598-017-18483-8

Zachary R. Adam et al. «Предполагаемая сложность: абиогенез как побочный продукт сложной передачи энергии» Philosophical Transactions of The Royal Society A . DOI: 10.1098/rsta.2016.0348

Видео по теме: лекция Закари Адама «Энергия, энтропия и сложность на добиотической Земле»

© 2018 Phys.org

Цитата :
Возникла ли водная жизнь без воды? (2018, 30 января)
получено 1 января 2023 г.
с https://phys.org/news/2018-01-water-based-life.html

Этот документ защищен авторским правом.