Тренировка мозга викиум: Блог Викиум — тренировки для памяти, внимания и мышления

Содержание

Телеграм канал Викиум. Тренировка мозга

  1. Каталог телеграм каналов
Телеграм канал ‘Викиум. Тренировка мозга’

Викиум. Тренировка мозга

8’939 подписчиков
805 просмотров на пост

Тренируйте мозг с удовольствием. Развивайте память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров на Викиум!
https://wikium.ru/t/t24vob05

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации

  • Детальная аналитика 1’998’623 каналов
  • Доступ к 389’795’659 рекламных постов
  • Поиск по 1’497’984’313 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам

Telemetr.

me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов — обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 2011 постов

Если мозг голодает

На повышенных скоростях мало кто поддерживает полноценный рацион и ест по часам. Плюс в холодное время года часто трудно достать качественные зелень, овощи и другие жизненно необходимые продукты.

В результате наше тело недополучает полезные вещества. И в том числе мозг голодает. Это сказывается на общем снижении когнитивных способностей:
— нарушается функция памяти,
— снижается концентрация,
— клетки раньше стареют.

🤷‍♂️ С пустым или неразнообразным питанием нарушается связность отделов мозга, сложней формируются новые нейронные связи, которые становятся длинней. Плохо питаемся — плохо соображаем.

Исследования показывают, что потребление рыбы может снизить риск развития деменции и болезни Альцгеймера на 60%. То же самое с включением в рацион витаминов Е и С, каротиноидов и флавоноидов. То есть фрукты и овощи защищают мозг от старения.

Поэтому если хотите быть продуктивными — не пренебрегайте качественным питанием.

Видео/гифка, 6 сек, XZq.mp4

🍁 Вредные осенние привычки

Осенью так и хочется побаловать себя чем-то сладеньким, завернуться поглубже в плед и слушать слезливые песни.

Вообще никому не будет плохо от одной конфеты. Но одной конфетой обычно не заканчивается.

🚫 Сладкие перекусы — это инсулиновые качели. Да, в моменте вы чувствуете радость, но на деле она кратковременная и заканчивается голодом и провалом в эмоциональном настрое. Мозг при этом испытывает сильные перегрузки, перевозбуждается и не может сосредоточиться.

Чтобы помочь себе пережить переход к холодному времени года, предлагаем заменить привычки на новые:
🔸 Не грустите, а напишите 10 приятных дел, которые можно сделать только осенью и приступайте к исполнению.

🔸 Одевайтесь ярко и по погоде и больше гуляйте, отправьтесь на фотоохоту и соберите гербарий.

🔸 Попробуйте посетить мероприятие с новыми людьми. Например, концерт, гастро-вечер, лекцию или выставку.

🔸 Научитесь готовить полезные осенние сладости: тыквенный пирог, овсяное печенье на меду, пастилу.

Видео/гифка, 2 сек, 3gA.mp4

Еда для мозга

Мозг состоит из жиров, каждая клетка имеет липидную плёнку, а отростки нейронов «окутаны» жиром. В идеале всё должно быть достаточно плотным и «смазанным».

Поэтому, увы, для подзарядки мозгу нужен не сникерс. А насыщенные моножиры.

Это:
🔹 необработанные сушеные орехи и семена,
🔹 масла холодного отжима,
🔹 авокадо,
🔹 сыры,
🔹 жирная рыба.

🐟 Роспотребнадзор рекомендует 800-1600 мг Омега 3 в сутки. Это примерно 100 грамм морской рыбы. А вы столько едите?

Видео/гифка, 2 сек, efx.mp4

🧠 Первое доказательство, что питание влияет на интеллект

Потенциал мозга определяется генетически ещё в утробе матери. Всё, что происходит дальше — либо способствует его раскрытию, либо нет. Ключевые в этом первые годы жизни.

Учёные из Иллинойса исследовали сотни младенцев. Они сравнивали когнитивные навыки и темпы развития детей на:
👉 грудном вскармливании,
👉 искусственных смесях,
👉 смешанном питании.

То, что материнское молоко более богато микроэлементами, легче усваивается и, соответственно, помогает мозгу быстрей и качественней расти, не новость. Дети 6-12 месяцев на материнском молоке показали когнитивные и языковые преимущества.

Но важно другое. Это одно из первых исследований, которые научно обосновывает прямую связь питания и когнитивных функций.

🥑 Качественная пища — ключ к росту сети нейронов с самого начала.

А вы поддерживаете свой мозг через рацион или только требуете от него максимум?

Видео/гифка, 6 сек, DgG.mp4

😲 Почему от ужасов не оторваться?

Самая древняя и самая «громкая» часть нашего мозга — лимбическая система. За какие-то доли секунды нейроны передают импульсы, чтобы бежать, притвориться мёртвым или сражаться. Но почему мы не отрываемся от экранов, если нам страшно?

Всё просто: чем больше данных мы сможем собрать, тем более уверенно себя чувствуем. Поэтому любопытство — тоже часть природного защитного механизма.

Страх против любопытства
В целом деятельность любого разумного существа — это постоянная конкуренция страха и желания постичь новое.

🐁 Если поместить мышь в ярко освещённую комнату, она будет испытывать сильный стресс и сразу найдёт угол или хотя бы стену. Но когда через несколько минут ничего не произойдёт, она вероятнее всего начнёт исследовать новое пространство.

То же происходит и с нами. Мы боимся, но делаем. Не хотим смотреть, но не отрываемся.

Видео/гифка, 2 сек, IxE.mp4

🤯 Пытка для филологов

Самые популярные ошибки в русском языке, от которых у многих дёргается глаз. А вы точно знаете, как правильно?

✅ Пара чулок — Пара чулков
Заместо — ✅ Вместо
Ложат — ✅ Кладут
✅ Течёт — Текёт
Евонный — ✅ Его
Вообщем — ✅ Вообще
Директоры — Директора ✅
Новорожденный — Новорождённый ✅
По началу все молчали — ✅ Поначалу все молчали
✅ Мой день рождения — Моё день рождение
Одень шапку — ✅ Надень шапку
Типо — ✅ Типа
Сгинать — ✅ Сгибать
Будующие — ✅ Будущие
✅ Прийти — Придти
✅ Девчонки — Девчёнки
✅ В течение часа — В течении часа

Говорите грамотно с курсом «Идеальный русский». Смотрите его бесплатно по VIP-подписке.

Видео/гифка, 2 сек, 8kY.mp4

Тебе просто не хватает дисциплины!

Но когда:
🚨 Дисциплина на работе,
🚨 Дисциплина в спорте и питании,
🚨 Дисциплина на отдыхе,
🚨 Дисциплина у детей…

Жизнь становится похожей на гонку или тюрьму.

Такой формат «на грани» поощряется обществом:
— успешный успех, лайки и комментарии в социальных сетях,
— негласная конкуренция,
— ничегонеделание становится синонимом прокрастинации.

❓ Спросите себя, действительно ли вам нравится такая бешеная активность или вы боитесь быть хуже других или упустить какую-то вторичную выгоду?

Более того, мозгу нужно отдыхать, и в состоянии «блуждающего ума» легче решить задачу нестандартно или создать что-то принципиально новое.

Будьте в моменте, наслаждайтесь едой, слушайте собеседника, изучайте пространство вокруг. Ваша жизнь от этого не только не станет беднее, напротив, вы получите новую глубину впечатлений.

Тренируйте осознанность с онлайн-тренажёрами Викиум. Занимайтесь по 15 минут в день, и уже через два месяца ваша внимательность увеличится вдвое.

Видео/гифка, 13 сек, 7hwx.mp4

Искромётная комедия про ипохондрию и лекарство от неё.
Пусть у вас будет отличный выходной!

Web-страница:

«Любовь от всех болезней» (Supercondriaque, 2014)
Роман Фобер – чудак и ипохондрик. Он никогда не был женат. Вся его жизнь сводится к тому, чтобы выискивать у себя симптомы страшных, на деле не существующих, болезней. Каждой находкой он стремится поделиться со своим единственным другом – доктором Димитрием Звенкой. Димитрий решает помочь Роману найти женщину и таким образом излечить его от постоянной ипохондрии, которая становится невыносимой.

🍉 Только на этих выходных! Скидка 30% на тариф Ultra!

Мы очень редко выносим спецпредложения в соцсети, потому что хотим, чтобы они в первую очередь были интересными и полезными для вас.

Но в эти выходные мы решили сделать исключение: вы можете забрать наш самый популярный тариф — Ultra (это премиум-доступ к тренажёрам на 1 год + 8 курсов для развития гибких навыков) со скидкой 30% по промокоду.

💎 Промокод: ARBU30

Предложение действительно до 12 сентября, 23:59 МСК.

Если вы уже зарегистрированы на Викиум, переходите на страницу с тарифами — промокод применится автоматически.

Если вы ещё не зарегистрированы, жмите на кнопку, регистрируйтесь и забирайте тариф Ultra по самой низкой цене — промокод так же применится автоматически.

И отменных вам выходных!

Видео/гифка, 4 сек, social.mp4

💊 Тест: есть ли у вас предрасположенность к ипохондрии

— Вы следите за статистикой заболеваний — Да/Нет
— У вас всегда с собой средства от простуды, аллергии, расстройства пищеварения — Да/Нет
— Если вы чувствуете слабость и симптомы простуды, вы спешите сдать анализы или записаться к врачу — Да/Нет
— Раз в год вы проходите обязательный полный чек-ап — Да/Нет
— Вам нравятся передачи про болезни — Да/Нет
— Вы из тех, кто легко заболевает — Да/Нет
— Если человек на улице чихает, вы начинаете промывать нос и полоскать горло — Да/Нет
— Вы часто меняете врачей, потому что их профессионализм вас не устраивает — Да/Нет
— Вы любите обсуждать болезни с друзьями — Да/Нет
— Первое, что вы собираете в поездку — это аптечка — Да/Нет
— После беседы с врачом вы чувствуете беспокойство — Да/Нет
— Вы покупаете лекарства впрок и по акции — Да/Нет

Если у вас больше 6 «Да», скорее всего, вам следует умерить интерес и тревогу по поводу собственного здоровья.

Видео/гифка, 1 сек, S7sX.mp4

Причины ипохондрии

🔸 Детская травма. Это может быть тяжёлая болезнь или перелом, неудачный опыт с больницей — всё, что отпечаталось в памяти как большая проблема.

🔸 Отношения с родителями. Интересно, что одинаково вредна и гиперопека, когда «сдували пылинки», и гипоопека, когда ребёнок, напротив, недополучил внимания.

🔸 Алкоголизм близких. Значимый взрослый — это прежде всего безопасность. Если тот, на кого нужно положиться, часто пребывает в неадеквате, ребёнок начинает заботиться о себе сам.

🔸 Структура головного мозга. Физиологических нарушений, которые бы способствовали причине повышенной тревожности на тему здоровья, не существует. Однако в целом этому может способствовать увеличенная амигдала. Миндалевидное тело по умолчанию настроено на негатив и поиск информации. Отсюда трактовка любых изменений как симптомов и внимание к медицинской литературе. И чем больше человек этим занят, тем более восприимчивой становится амигдала, она тренируется, что только усиливает ипохондрию.

Видео/гифка, 2 сек, 2A2.mp4

📛 Осторожно, ипохондрия!

Нет ничего плохого в повышенном внимании к своему здоровью. Опасным оно становится, когда человек увлекается:
🔻 чтением серьёзной медицинской литературы,
🔻 визитами к врачам без симптомов,
🔻 постановкой тяжёлых диагнозов.

Ипохондрик обеспокоен своим здоровьем и как правило «знает больше врачей». Даже если все будут твердить, что он в порядке, его это не остановит.

Это проблема, потому что ипохондрик:
👉 Мнительный;

👉 Тревожный;

👉 Избирательный. Он будет трактовать своё состояние однобоко, то есть его представление о себе изначально искажено.

👉 Отталкивает от себя людей. Мы не любим пессимистов и сторонимся ипохондриков на всякий случай: а вдруг и правда заразный. Даже врачи отказываются от них, потому что завершить лечение невозможно.

Видео/гифка, 2 сек, g0pO.mp4

Маленькие перемены — большие результаты

📌 Берите паузу
Услышали уведомление — не спешите к телефону. Сделайте медленный вдох и выдох, переключитесь. То же самое с принятием решений. «Обсудим позже», «Вернусь» — нормальная фраза, приучайте себя её использовать.

📌 Ешьте медленно
Старайтесь есть, а не разговаривать, не смотреть и уж тем более не проверять рабочие и нерабочие чаты.

📌 Готовьтесь заранее
Выбирайте и гладьте одежду с вечера, планируйте 3-4 важных дела на день, время на отдых и удовольствие.

📌 Фиксируйте свои идеи
Можно носить специальный блокнот и карандаш или использовать диктофон.

📌 Пейте больше чистой воды
Хотя бы два стакана после пробуждения, стакан до каждой еды или при ощущении голода.

📌 Ведите списки
Не только задач, дел и покупок, но и книг, фильмов, мероприятий, занятий, того, что хотите попробовать.

Не всё полезное делать приятно, поэтому на помощь приходят привычки. Научитесь создавать их на нашем новом курсе.

Видео/гифка, 1 сек, A2mD.mp4

Как научить ребёнка управляться с деньгами

Главное — помните, что карманные деньги — это тренировка.

Поэтому:
❌ Вы не настаиваете на том, как и когда их лучше потратить.
❌ Вы не наказываете деньгами и не платите за домашние дела и оценки.

Несколько рекомендаций:

✅ Пишите список покупок до входа в магазин. «Что-нибудь», «Там посмотрю» не работает. Так же как и то, что вы заранее не обговаривали. Если ребёнок присмотрел игрушку или развлечение, о которых раньше не знал — отлично, это план на будущий визит.

✅ Предоставьте максимальную свободу в обращении с карманными деньгами. Но и стойте на своём, если от вас просят что-то сверх, не сдавайтесь.

✅ В идеале карманные деньги должны привести к снижению ваших расходов на ребёнка в целом.

Видео/гифка, 1 сек, ZHue.mp4

Как делать то, чего не хочется и не страдать

⚡️

Отпустите эмоции

Вам помогут:
— физические упражнения,
— медитации,
— дыхательные техники.

⚡️ Просто начните
Составьте список простых действий через глаголы и ставьте таймер (например, «взять интервью у эксперта», «купить книгу», «написать статью»). Выполните за 15-20 минут сколько успеете.

⚡️ Распределяйте силы
Выполнить всё за раз соблазнительно, но часто нереально. Делайте паузы, и сможете завершить задачу быстрей.

⚡️ Ищите сообщников
Даже если сейчас нет подходящего окружения, вы просто можете физически переместиться в пространство работающих людей. Например, в библиотеку или коворкинг.

⚡️ Благодарите себя
Поощряйте себя за выполнение задач, наполняйтесь позитивными эмоциями.

Для этого:
— планируйте отдых,
— балуйте себя мелочами,
— встречайтесь с близкими,
— гуляйте,
— уделяйте внимание телу.

Видео/гифка, 3 сек, 5OL.mp4

🤔 Старая загадка от Леонардо да Винчи: «Начинается с конца, а заканчивается с начала. Чем больше берешь, тем больше становится».

Знатоки на «Что? Где? Когда?» растерялись. А вы знаете, что это?

Видео/гифка, 6 сек, 9K3N.mp4

Что мы делаем, если ребёнок просит купить:

👉 Всё можно: просит — покупаете. А если отказываете, вас берут изматывающей истерикой. Это путь в никуда. Увы, во взрослом мире любое хочу не получится удовлетворить, а привычки останутся.

👉 Всё нельзя: что бы ни попросил ребёнок, вы не покупаете. Ничуть не лучше. Даже если вы объясняете, почему нет, ребёнок чувствует нелюбовь. В результате — комплексы и низкая самооценка, установки вроде «я не заслуживаю» и «на себя не могу тратить».

👉 Что-то можно, а что-то нельзя. Ребёнок дезориентирован: он канючит и плачет и получает, а в другой раз этого не происходит.

Вместо этого попробуйте карманные деньги. С 6-7 лет дети уже в состоянии производить простые покупки и вычисления.

Сумма зависит от семьи, но психологи рекомендуют:
💰 не превышать минимум привычных потребностей ребёнка в еде и развлечениях,
💰 выдавать частями (2 или 4 раза в месяц),
💰 не давать деньги вперёд, если деньги кончились раньше срока,
💰 учить, как копить и куда тратить.

Видео/гифка, 4 сек, QhPl.mp4

Как вернуть ребёнка в режим после лета

🍁 Займитесь сном в первую очередь: старайтесь ложиться с каждым днём раньше, а вставать в одно время;

🍁 Оформите вместе график уроков и занятий и разместите на видном месте, ставьте галочки;

🍁 Помогите ребёнку готовиться к дню с вечера: выбирайте вместе одежду, собирайте рюкзак;

🍁 Поиграйте в «день в саду/школе»: вспомните имена учителей, правила, дорогу;

🍁 Проведите ревизию рабочего места: что-то нужно докупить, что-то убрать.

Главное — улыбайтесь. Возможно, вы вспоминаете начало учебного года с болью, но не передавайте этих эмоций своему ребёнку. Пусть у него будут лучшие учителя, самые интересные книги и надёжные друзья 🙏🏻

Видео/гифка, 8 сек, 8I8G.mp4

Как найти баланс продуктивности

🌿 Остановитесь и проанализируйте свои ценности. Выберите 2–3 сферы жизни и решите, чего вы хотите достичь. Постарайтесь ежедневно возвращаться к тому, что важно для вас в этот момент, сверяйте любую поступающую информацию и возможности со своим внутренним компасом.

🌿 Создавайте себе возможности для отдыха. Занятия для души наполняют вас, дают ресурс для новых свершений в тех областях, которые важны. Это может быть рисование или созерцание зелёных листьев, что однозначно не будет пустой тратой времени.

🌿 Оценивайте свои результаты. Ориентируйтесь на свой прогресс и сравнивайте себя с самим собой, чтобы действительно понять, насколько вы продуктивны.

Работать продуктивно значить решать много задач, что не является синонимом эффективности, которая измеряется качеством.

Видео/гифка, 6 сек, T72u.gif.mp4

Признаки одержимости продуктивностью

⚡️ Вы ассоциируете себя с работой: вы плохой, если результаты неудовлетворительные; вас нет, если прогресс остановился.
⚡️ В любой ситуации вы сделаете выбор в пользу работы: дни рождения друзей или выступление ребёнка в детском саду пропустить можно, но не рабочее совещание.
⚡️ Вам кажется, что вы тратите время впустую на прогулке, в очереди или в дороге.
⚡️ Вы стараетесь планировать каждый свой час и испытываете стресс, если что-то возникает внезапно.
⚡️ Вы ощущаете себя виноватым, если не выполняете список задач или не достигаете целей, независимо от их значимости.
⚡️ Вы всё время куда-то торопитесь.

Видео/гифка, 1 сек, 7De9.gif.mp4

Найдено 2011 постов

15 сайтов, где можно потренировать мозги / AdMe

Наш мозг ленив и неповоротлив. Если нагружать его однотипными и привычными задачами, он быстро «тупеет» и теряет способность действовать быстро. Шестеренки в голове начинают крутиться медленнее и со скрипом.

ADME нашел 15 сайтов, где много разных тренажеров для мозга. При помощи задач, упражнений и игр сегодня потренируем память, завтра логику. А получим красивый и подтянутый ум. 

Cognifit

Здесь можно протестировать, насколько хорошо работает ваш мозг, составить индивидуальную программу тренировок, заниматься и отслеживать свой прогресс. Оформлено все красиво и удобно. Главный минус — бесплатная версия сайта довольно ограничена.

Wikium

Викиум предлагает сначала пройти тестирование и определить качество ваших памяти, мышления, внимания. На основании этих результатов вы получаете программу тренировок. Опять-таки есть платный уровень, где обещается больше возможностей.

Mnemonica

Этот сайт встречает нас фразой: «Нет людей с плохой памятью. Есть люди, которые не умеют ею пользоваться». Выполняя несложные упражнения, можно развить память, получить навыки в запоминании чисел, слов и текстов, развить внимание и образное мышление. Также на сайте есть небольшие статьи с полезными советами.

Happymozg

На сайте можно проверить память и пройти онлайн-тренировку внимания, концентрации, реакции и других функций мозга с помощью программ и игр. Есть подробная теоретическая часть, рассказывающая о том, что такое мозг и как поддержать его в хорошем состоянии.

Petruchek

Здесь собраны известные логические игры, которые легко запустить в режиме онлайн, чтобы размять мозги.

Brainscale

На этом сайте всего один тренажер для мозга — задачка N-назад. Это упражнение, которое улучшает оперативную («рабочую») память, совершенствует подвижный интеллект, оптимизирует скорость мышления. Суть игры: пользователь видит квадратики в ячейках матрицы и слышит буквы. При этом необходимо определить и указать, встречался ли предъявляемый образ на n-позиций (1, 2, 3. ..) назад.

Uplift

Игры, выложенные на этом сайте, призваны тренировать память, скорость, гибкость мышления, вычислительные навыки. Прежде чем начать тренировки, нужно будет определить те возможности ума, которые хочется развить в первую очередь. Это определит выбор упражнений для тренировок.

Fitnessbrain

Еще один сайт с логическими играми, головоломками, упражнениями для развития памяти и паззлами для развития внимательности. Девиз — «Прокачай свой мозг».

Zanimatika

На сайте «Занимательная педагогика» есть интересный тест, пройдя который, можно определить возраст своего мозга.

S-mind

Это сайт о возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта. Здесь рассказывают о том, как устроена наша голова, как там все работает, и дают советы, как ускорить эту работу. Например, есть статья «Как улучшить кратковременную память», задачки на логику и многое другое.

Chisloboi

Онлайн-игра на развитие скорости счета. Есть несколько режимов: тренировочный, где не ведется подсчет времени; марафон — нужно как можно быстрее ответить на 20 вопросов; безошибочный, где игра длится аж две минуты, но при этом нельзя допустить ни одной ошибки, и другие.

Quantified-mind

Если английский вам почти как родной, можно зависнуть на этой платформе. Здесь есть тесты на моторные навыки, вербальные, на переключение контекста, на краткосрочную память, на время реакции, визуальное восприятие и многие другие. При этом пользователи могут не только тренировать свой мозг, но и участвовать в разных исследованиях.

Litlbetr

В разделе «Форма ума» сайт предлагает разные веселые упражнения и головоломки для тренировки памяти, внимания, воображения, скорости и гибкости ума. Можно и просто повеселиться — например, есть смешная головоломка «Семечко», где логику происходящего теряешь где-то на пятом-шестом шаге.

Mozgame

Онлайн-игры на развитие памяти, тренировку наблюдательности, на зрительную память.

Brainexer

На Brainexer есть самые разные упражнения: задачи на концентрацию, сортировку, переключение, группы и списки слов, арифметические операции, пропущенные числа, подсчет символов, нахождение пути и др. Одно из особенно интересных упражнений — «Эффект Струпа». Обязательно пощелкайте.

Фото на превью drivecommunication

ФокусСпокойствие | Технология тренировки мозга

Оголовье FocusCalm для ЭЭГ

Тренируйте свой мозг для
лучшей концентрации и
более спокойного ума

Мощная нейрообратная связь для снижения стресса и улучшения самочувствия.

Успокой свой разум

Управляйте своим стрессом и беспокойством

Через медитации и расслабляющие игры

Практика внимательности

Улучшите свою повседневную жизнь
Оздоровительный ритуал

Выработайте привычки, которые помогут вам чувствовать себя лучше и лучше спать.

Спокойствие под давлением

Улучшите свою умственную работоспособность

Раскройте потенциал своего разума для достижения целей

Купить сейчас

FocusCalm’s

Простой трехэтапный процесс

Обучение
Откройте для себя новые способы успокоить свой разум с помощью управляемых медитаций, игр и экспертного контента.

Укрепление
По мере того, как вы тренируетесь контролировать свое мышление, ваш мозг меняет то, как он реагирует на стресс и тревогу.

Улучшение
Использование FocusCalm по несколько минут в день в течение 3 недель может улучшить ваше психическое самочувствие на 21%.

Как это работает

Что такое FocusCalm?

Мощный тренинг нейробиоуправления в домашних условиях

FocusCalm использует технологию ЭЭГ для измерения мозговой активности и различных игр, упражнений и медитаций, которые помогают улучшить вашу способность концентрироваться и расслаблять ум.

купить сейчас

Конфиденциальность данных

★★★★★

Когда дело доходит до киберспорта, ментальный аспект, безусловно, самый важный… когда вы играете на сцене, возникает так много ситуаций высокого напряжения. Ваша работа в основном зависит от каждого матча, который вы играете. Способность улучшить свою психологическую устойчивость и стать более расслабленным в этих стрессовых ситуациях — это то, что придает наибольшую стабильность нашему размещению и нашему успеху.

Брайан Бароска

Главный тренер, Миннесота Роккр

★★★★★

Я уже много-много лет являюсь сертифицированным специалистом по нейробиоуправлению и испробовал большинство повязок, представленных на рынке. Это красиво сделано, быстро заряжается, почти сразу подключается к Bluetooth, что является огромным улучшением по сравнению с другими устройствами, включает в себя достаточно программ и упражнений в приложении, чтобы вы были заняты, но не так много, чтобы перегрузить вас! Техническая поддержка безупречна, а цена чрезвычайно разумна для продукта, который вы получаете. У меня пожизненная подписка, и я рекомендую ее всем коллегам, клиентам, друзьям и семье. Я настоятельно рекомендую это устройство всем, кто хочет неинвазивно тренировать свой мозг для максимальной производительности и спокойной концентрации. ФокусСпокойствие побеждает!

Susan Antelis

Клинический директор, NY Biofeedback

★★★★★

Мне очень понравился интерактивный компонент FocusCalm. Слишком часто программы, ориентированные на осознанность, не могут заинтересовать детей и удержать их интерес. Тем не менее, FocusCalm обеспечивает основные компоненты внимательности, смешанные с интерактивным характером игр. Это позволяет детям изучать эти инструменты, развлекаясь, и дает им визуальное представление о своей работе, что приводит к более последовательному участию и удовольствию. Я использовал программу, работая с детьми над исполнительными функциями, стрессоустойчивостью и импульсивностью.

Центр семейного развития Блэкхок

★★★★★

FocusCalm очень помог мне в создании пространства, где я смог лучше осознать потребности своего мышления. Предустановленные программы очень интуитивно понятны и достаточно лаконичны, чтобы их можно было использовать во время нашего очень напряженного графика. Я бы порекомендовал Focuscalm как отличное дополнение к любой системе повышения производительности и хорошего самочувствия.

Роберт Йип

тренер по киберспорту

★★★★★

Один из моих бывших тренеров, Дик Вермейл, говорил: «90 процентов того, что мы делаем на футбольном поле, — умственно». Эта умственная подготовка была сделана в форме просмотра фильма, просмотра и понимания того, как лучше всего атаковать каждую защиту. Тем не менее, мы никогда не делали ничего, чтобы повысить нашу умственную способность к обучению за счет управления стрессом и повышения внимательности. FocusCalm разработал динамический план игры, чтобы помочь мне улучшить мои когнитивные способности и работать на самом высоком уровне.

Джон Велборн

9-летний ветеран НФЛ и генеральный директор Power Athlete

★ ★ ★ ★ ★

В качестве тренера по работе с телом и разумом, который почти два десятилетия преподает дыхательные упражнения и медитацию в профессиональном спорте, имея возможность использовать новаторскую технологию FocusCalm, чтобы увидеть влияние на состояние мозга спортсменов в работа в режиме реального времени и количественное измерение прогресса изменили правила игры.

Дана Сантас

Pro Sports Breathing Coach

★★★★★

Я начал использовать FocusCalm несколько месяцев назад, и он сразу же стал одним из основных инструментов, которые я использую для умственной тренировки спортсменов, с которыми я работаю. . Одна из моих спортсменок — Ига Святек, чемпионка Открытого чемпионата Франции 2020 года. Она использует его ежедневно до и после тренировок и после матчей.

Мне нравится качество устройства и продуманность приложения. Упражнения и игры хорошо разработаны и доставляют удовольствие. Я очень рад еще больше интегрировать FocusCalm в свои программы и с нетерпением жду возможности найти новые способы применения технологий в спортивной психологии.

Дарья Абрамович

Спортивный психолог и тренер по психологической подготовке

★★★★★

Как медицинскому работнику мне очень нравится тот факт, что FocusCalm дает мгновенную информацию о том, насколько активен мой разум. Я очень рекомендую это устройство.

Д-р Тереза ​​Ларсон

DPT, CSCS, тренер по силовой подготовке в Movement RX, автор книги «Warrior»

★★★★★

Опыт работы с FocusCalm позволил нашей команде понять, что благополучие и осознанность могут быть значительно улучшены обучая наш разум расслабляться и сосредотачиваться. Благодаря потрясающим упражнениям и динамичному/веселому групповому обмену мы узнали, как каждый из нас может управлять своим мышлением; и насколько принципиально это полезно для себя и команды.

Том Финн

Президент, главный исполнительный директор и владелец-сотрудник AVID Products, Inc. и медитативное состояние. Это интерактивное программное обеспечение составляет индивидуальный план, который дает вам как визуальную, так и эмпирическую обратную связь для тренировки самого ценного органа вашего тела — мозга.

Кристиан Лусеро

Спортсмен, тяжелоатлет и тренер

Expert Content and Coaching

Откройте для себя силу дыхания с помощью новых интерактивных упражнений и материалов от Dana Santas, создателя мобильности

Dana Santas, CSCS*D, E-RYT
Pro Sports Breathing Coach

Emma Baumert теперь убедился, что устройство работает. «Мне нужно визуализировать и узнать, как улучшить контроль и какие тренировки мне нужно выполнить, чтобы войти в более расслабленное состояние, но при этом иметь очень высокую взрывную мощность».

Макс Ньюлон, президент BrainCo, присоединяется к «Cheddar Innovates», чтобы обсудить, как его носимое устройство «FocusCalm» использует новейшие технологии для снижения стресса и улучшения общего самочувствия.

«Достижение более расслабленного состояния бытия никогда не было таким простым и точным. Нейрообратная связь повязки помогает вам учиться, практиковать и проверять свои умственные способности в режиме реального времени».

Партнер FocusCalm Дана Сантас дает отличное 90-секундное упражнение по глубокому дыханию на канале CNN Health.

«Все части системы FocusCalm работают вместе, чтобы предоставить вам нейробиоуправление: балл, отражающий активность вашего мозга во время этих упражнений. Эта нейробиоуправление помогает вам определить, какие практики лучше всего приводят вас в сосредоточенное и спокойное состояние».

«Повязка на голову FocusCalm отлично подходит для тех, кто хочет понять, как расслабляется их мозг. С помощью игр и медитаций вы узнаете, как снизить активность мозга и сохранить более спокойный взгляд на жизнь».

«Чем больше я вникал в это, тем больше понимал, насколько блестяще они настроили механизмы обучения для этого устройства и программного обеспечения в частности».

-Доктор Коди Ралл MD с Techforpsych

Следуйте за нами на Spotify

7 минут фокусировки. Энергия

Повышение благосостояния

Уменьшение стресса может помочь вам наслаждаться жизнью и чувствовать себя более довольным на работе, дома и во всех отношениях, которые важны для вас.

Купить сейчас

Better Health

Снижение психологического стресса может помочь уменьшить распространенные проблемы со здоровьем и даже улучшить сон.

Купить сейчас

Более высокая производительность

Управление своим мышлением может повысить производительность, улучшить процесс принятия решений и добиться лучших результатов в спорте и на работе.

Купить сейчас

Больше энергии

Тренировка с FocusCalm поможет вам чувствовать себя более энергичным в течение дня.

Купить сейчас

Сила нейробиоуправления

Тренировка мозга действительно может изменить то, как работает ваш мозг

Повышение производительности и производительности

FocusCalm может улучшить самочувствие на работе на 21 %

*Результаты основаны на исследовании, проведенном FocusCalm с использованием0046 Индекс благополучия ВОЗ-5 .

Скачать технический документ

Свяжитесь с нашим отделом продаж, чтобы зарегистрироваться

VR Brain Training For Athletic Teams

Улучшите концентрацию внимания и спортивные результаты с помощью тренировки мозга в виртуальной реальности

КАК ПРЕДСТАВЛЕНО В.

..

NeuroTrainer измеряет, активирует и оптимизирует нервные пути, которые делают хороших спортсменов великими.

Мы объединяем нейронауку и виртуальную реальность для измерения когнитивных способностей, стимулирования нейронных путей для подготовки к обучению и оптимизации для долгосрочного улучшения производительности.

VR Brain Training, предназначенный для тренеров

ИЗМЕРЕНИЕ

Проведите начальную базовую калибровку и измерьте свои способности в 5 областях, влияющих на спортивные результаты.

Примите участие в разнообразных головокружительных задачах виртуальной реальности. Думайте об этом как о тренажерном зале для вашего ума.

ОПТИМИЗАЦИЯ

В нашей научно подтвержденной системе измерения, подготовки и оптимизации когнитивных функций используются проверенные нейронауки для тренировки и усиления нейронных путей для максимальной производительности.

БАСКЕТБОЛ

«ЕСЛИ ВЫ НЕ ИСПОЛЬЗУЕТЕ НЕЙРОТРЕЙНЕР, ТО ВЫ НЕ СЕРЬЕЗНЫ В ОТНОШЕНИИ ПОБЕДЫ».

БРЭНДОН ПЕЙН

ТРЕНЕР НБА; ТРЕНЕР ПО ЛИЧНЫМ НАВЫКАМ СТЕФА КАРРИ

Что тренеры говорят о NeuroTrainer

ИЗМЕРЕНИЕ

Базовые показатели когнитивных функций позволяют получить важные спортивные данные .