Популярная наука: научпоп в приложении «НЭБ Свет» |

Содержание

научпоп в приложении «НЭБ Свет»

Главная
Новости

08 февраля 2021 года

В приложении «НЭБ Свет» и на портале НЭБ теперь доступна подборка из нескольких десятков бесплатных научно-популярных книг.

Десятки бесплатных научно-популярных книг известных авторов — от Александра Маркова до Абрахама Маслоу — ждут читателей на портале Национальной электронной библиотеки и в мобильном приложении «НЭБ Свет». Такой подарок в Год науки и технологии сделали всем пользователям русскоязычного интернета просветительская программа «Всенаука» и Российская государственная библиотека.

В конце прошлого года стороны подписали соглашение о сотрудничестве в рамках проекта «Дигитека» по формированию и продвижению коллекции научно-популярных книг.

Знания — это лучший подарок, который каждый из нас может себе сделать. Вопрос всегда был только в доступе к актуальной и проверенной информации. Особенно среди учащихся, педагогического сообщества и пенсионеров. Мы рады, что вместе с Георгием Васильевым и коллегами нам удалось решить эту задачу и даже раньше намеченных сроков разместить коллекцию в бесплатном и легальном доступе на страницах НЭБ и в мобильном приложении «НЭБ Свет».

генеральный директор Российской государственной библиотеки Вадим Дуда

Прочесть книги можно будет не только на портале Национальной электронной библиотеки, но и на сайте «Дигитеки» в удобном ридере платформы НЭБ.

Вся литература, представленная в коллекции, тщательно отбиралась и анализировалась экспертами «Всенауки», РГБ и РАН, чтобы всецело отразить современную научную картину мира. Список книг опубликован ниже.

Прекрасная инициатива «Всенауки» позволяет облечь известный девиз «Знание — сила» в более конкретный «Умные книги — сила». Российская академия наук рада предоставить экспертов и площадку для размещения книг, чтобы лучшие научно-популярные книги стали доступны каждому любознательному человеку.

вице-президент РАН, глава Комиссии РАН по популяризации науки Алексей Хохлов

Достойных просветительских книг выпущено очень много. Поэтому библиотека научно-популярной литературы НЭБ будет непрерывно пополняться новыми произведениями и авторами.

Коллекция научно-популярных книг НЭБ. Часть 1:

Владимир Сурдин. Астрономия. Популярные лекции (МЦНМО)

Митио Каку. Будущее разума («Альпина нон-фикшн»)

Джон Брокман. Во что мы верим, но не можем доказать. Интеллектуалы XXI века о современной науке («Альпина нон-фикшн»)

Рис Мартин. Всего шесть чисел: Главные силы, формирующие Вселенную («Альпина нон-фикшн»)

Сергей Попов. Вселенная: Краткий путеводитель по пространству и времени: от Солнечной системы до самых далеких галактик и от Большого взрыва до будущего Вселенной («Альпина нон-фикшн»)

Митио Каку. Гиперпространство: научная одиссея через параллельные миры, дыры во времени и десятое измерение («Альпина нон-фикшн»)

Карл Саган. Голубая точка. Космическое будущее человечества («Альпина нон-фикшн»)

Елена Клещенко. ДНК и её человек. Краткая история ДНК-идентификации («Альпина нон-фикшн»)

Франс де Вааль. Истоки морали. В поисках человеческого у приматов («Альпина нон-фикшн»)

Фрэнк Вильчек. Красота физики: постигая устройство природы («Альпина нон-фикшн»)

Роберт Сапольски. Кто мы такие? Гены, наше тело, общество («Альпина нон-фикшн»)

Крис Фрит. Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир (АСТ)

Марко Магрини. Мозг. Инструкция пользователя (Neoclassic)

Абрахам Харольд Маслоу. Мотивация и личность («Питер»)

Карл Циммер. Она смеётся, как мать: Могущество и причуды наследственности («Альпина нон-фикшн»)

Сергей Ястребов. От атомов к древу. Введение в современную науку о жизни («Альпина нон-фикшн»)

Дэн Ариели. Предсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решения («Альпина»)

Михаил Никитин. Происхождение жизни. От туманности до клетки («Альпина нон-фикшн»)

Светлана Бурлак. Происхождение языка. Факты, исследования, гипотезы («Альпина нон-фикшн»)

Александр Марков. Рождение сложности. Эволюционная биология сегодня: неожиданные открытия и новые вопросы (Corpus)

Джонатан Хайдт. Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым (АСТ)

Дэвид Дойч. Структура реальности: Наука параллельных вселенных («Альпина нон-фикшн»)

Александр Панчин. Сумма биотехнологии. Руководство по борьбе с мифами о генетической модификации растений, животных и людей (Corpus)

Александр Соколов. Ученые скрывают? Мифы XXI века («Альпина нон-фикшн»)

Вилейанур Рамачандран и Сандра Блейксли. Фантомы мозга (АСТ)

Стивен Пинкер. Чистый лист. Природа человека. Кто и почему отказывается признавать ее сегодня («Альпина нон-фикшн»)

Ричард Нисбетт. Что такое интеллект и как его развивать. Роль образования и традиций («Альпина нон-фикшн»)

Александр Марков. Эволюция человека (Corpus)

Александр Аузан. Экономика всего. Как институты определяют нашу жизнь («МИФ»)

Филип Зимбардо. Эффект Люцифера: Почему хорошие люди превращаются в злодеев («Альпина нон-фикшн»)

Айдан Бен-Барак. Почему мы до сих пор живы? Путеводитель по иммунной системе («Лаборатория знаний»)

Роберт Сапольски. Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса («Питер»)

Тим Харфорд. 50 изобретений, которые создали современную экономику. От плуга и бумаги до паспорта и штрихкода («МИФ»)

СМИ о событии

Журнал Colady. 12.08.2021. — «Всем жаждущим знаний — здесь можно скачать бесплатно хиты НАУЧПОП»

?
29	30	31	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	1	2

19 бесплатных онлайн-инструментов, которые вы хотите добавить в закладки прямо сейчас

Это правда, что сейчас есть приложение, которое делает практически все. Но когда дело доходит до компьютеров, установка программ в Windows и macOS может занять время и быстро загромождать жесткий диск.

В качестве альтернативы накоплению десятков утилит на вашем ноутбуке или настольном компьютере вы можете просто использовать множество полезных онлайн-утилит: они мгновенно запускаются в вашем браузере, не требуют установки, и вы можете добавить их в закладки для быстрого доступа.

1. Создавайте макеты скриншотов в Pika

Pika может стильно продемонстрировать веб-сайт или приложение, предоставляя вам макеты, которые вы можете использовать для демонстрации клиентам или продвижения своей работы. Существует большая галерея шаблонов, и вы можете настроить множество параметров, от обоев до обрамления и текста на изображении.

Pika можно использовать бесплатно. Вы можете получить дополнительные инструменты и шаблоны, начиная с 9 долларов в месяц.

2. Преобразование изображений с помощью Ezgif

Ezgif — это быстрый и простой способ преобразования изображений между форматами. Он может обрабатывать GIF, JPG, PNG и WebP, и вы можете загружать файлы со своего компьютера или указывать Ezgif на них в Интернете. Есть также опции для обрезки и поворота изображений.

Ezgif можно использовать бесплатно.

[См. также: 10 полезных инструментов, встроенных в поиск Google, о которых вы должны знать]

3. Организуйте свое рабочее время с помощью Pomofocus

Известная техника продуктивности Pomodoro разбивает рабочий день на сеансы с определенным временем. на работу (обычно 25 минут) с последующим 5-минутным перерывом. Pomofocus очень прост и помогает вам отслеживать эти сеансы в вашем браузере.

Помофокус можно использовать бесплатно.

4. Считайте несколько чисел с помощью Calculator.net

Удачно названный Calculator.net дает вам доступ к калькулятору в вашем веб-браузере, поэтому вам не нужно искать его на своем рабочем столе. Помимо основных сумм, онлайн-инструмент также может выполнять расширенные графические вычисления, а также вычислять дроби и проценты.

Calculator.net можно использовать бесплатно.

5. Вырезать звуковые дорожки с помощью AudioTrimmer

Иногда для простой работы нужен простой инструмент. AudioTrimmer соответствует этому описанию. Просто наведите веб-приложение на аудиофайл на вашем компьютере (оно поддерживает самые популярные форматы), чтобы быстро отрезать ненужные разделы.

AudioTrimmer можно использовать бесплатно.

6. Редактируйте PDF-файлы с помощью Smallpdf

Просмотр PDF-файлов довольно прост независимо от того, на какой платформе вы работаете, но их редактирование — это нечто другое. Smallpdf избавляет вас от хлопот благодаря множеству функций, включая возможность вставлять изображения и текст и добавлять цифровую подпись.

Smallpdf можно использовать бесплатно, но вы можете получить больше функций и неограниченное количество правок за 12 долларов в месяц.

7. Установите будильник с помощью Kuku Klok

Kuku Klok может помочь, если вам нужно установить будильник. Просто выберите время срабатывания будильника, затем выберите звук (петушки и трубы — два варианта), и все готово.

Kuku Klok можно использовать бесплатно.

8. Удаление фона изображения с помощью Adobe Express

Если вы хотите поместить пляж позади своей собаки или небо фейерверков позади своего друга, вырезание объекта фотографии, чтобы поместить его на другой фон, является одной из самых распространенных задач редактирования изображений. Adobe Express использует для этого искусственный интеллект быстро и эффективно.

Adobe Express можно использовать бесплатно. Дополнительные инструменты для редактирования фотографий также доступны при создании учетной записи.

Если вам нужно взять текст с фотографии адреса, меню или вдохновляющей цитаты, которую вы видели в городе, функция «Изображение в текст» поможет вам. Направьте платформу на изображение, с которым хотите работать, и оно позволит вам сохранить текст или скопировать его в буфер обмена.

Изображение в текст можно использовать бесплатно.

10. Проверьте свою грамматику с помощью Grammarly

Убедитесь, что вы пишете правильно, с помощью комплексного сервиса Grammarly. Вставьте несколько слов и предложений в текстовое поле, и онлайн-приложение сделает свое дело. Он будет предлагать советы и искать грамматические ошибки, орфографические ошибки, неправильно используемые слова и неправильную пунктуацию.

Grammarly можно использовать бесплатно. Доступ к дополнительным функциям, таким как проверка тона, начинается с 12 долларов в месяц.

11. Создавайте фоновые звуки с помощью Noisli

Noisli может значительно повысить вашу производительность. Платформа позволяет создавать собственный фоновый шум, накладывая, например, звуки дождя, ветра, огня или болтовни в кафе. Вы можете выбрать один из предустановленных звуковых миксов или настроить свой собственный.

Noisli можно использовать бесплатно, но вы можете получить больше звуков, начиная с 12 долларов в месяц.

12. Проверяйте часовые пояса с помощью The Time Now

У многих из нас есть родственники, друзья или коллеги, живущие за границей, и в зависимости от того, где они находятся, узнать, дойдет ли сообщение до них в середине рабочего дня или посреди ночи, может быть непросто. Time Now дает вам краткую информацию о текущих часовых поясах по всему миру с учетом перехода на летнее время и предлагает быстрые ссылки на крупные города, если они вам нужны. Таким образом, вы больше никогда не подумаете, что вас снова похитили.

Время Сейчас можно использовать бесплатно.

Если у вас есть сжатый архив файлов в формате ZIP или RAR, то EzyZip может извлечь их по отдельности. Наведите его на архив, который у вас есть на локальном диске, чтобы увидеть список содержащихся в нем файлов и выбрать, какие из них вы хотите извлечь. Вы можете сохранить их по одному или все вместе, если вам нужно.

EzyZip можно использовать бесплатно.

14. Сгенерируйте текст Lorem Ipsum с помощью TinyWow

TinyWow содержит множество различных онлайн-инструментов, поэтому стоит просмотреть сайт, чтобы раскрыть его истинный потенциал. Но теперь упомянем генератор Lorem Ipsum: если у вас есть блок текста, который нужно быстро заполнить (для целей разработки приложения или дизайна), TinyWow заполнит его за вас непонятными словами всего за пару кликов.

TinyWow можно использовать бесплатно.

15. Преобразование цветов с помощью Convert A Color

Те из вас, кто занимается графическим дизайном, редактированием фотографий или веб-разработкой, знают, как часто вам потребуется преобразовывать цвета между форматами HEX, RGB, HSL и CMYK. Convert A Color позаботится об этой работе за вас с минимальными усилиями.

Convert A Color можно использовать бесплатно.

16. Проявите творческий подход с помощью MS Paint

Microsoft Paint — одна из самых известных компьютерных утилит всех времен. MS Paint — это точная копия программы, полностью работающая в вашем браузере. Вы можете получить доступ к нему с любого компьютера с Windows или macOS и получить доступ ко всем знакомым инструментам, включая баллончик с краской и ведро с краской.

MS Paint можно использовать бесплатно.

17. Делайте заметки с помощью онлайн-блокнота

Онлайн-блокнот позволяет быстро записывать в браузере все, что вы не хотите забыть: это может быть список дел, идея для вашего следующего романа или адрес. . Вы можете оставить свой блокнот открытым на новой вкладке, но вы также можете сохранить его на свой диск, если вам нужно.

Онлайн-блокнот можно использовать бесплатно.

[См. также: 4 бесплатных приложения, которые без особых усилий удаляют фон с фотографий]

18. Преобразуйте температуры и измерения с помощью Omni Calculator

Если вам нужно узнать, сколько сто миль в километрах, или вам нужно переключиться между градусами Цельсия или по Фаренгейту, Omni Calculator может сделать за вас математику в удобном и быстром интерфейсе. Вы также можете использовать его для определения веса килограмма в фунтах и унциях, а также для других измерений.

Всеобъемлющий калькулятор можно использовать бесплатно.

19. Отдохните с игрой 2048

Веб-приложения — это не только полезность. Возьмите 2048, одну из лучших онлайн-головоломок. Эта головоломка, запущенная еще в 2014 году, предлагает вам перемещать и добавлять пронумерованные плитки по доске, совпадая с плитками того же значения, пока вы не достигнете волшебного 2048.

2048 можно использовать бесплатно.

Технические хаки

Польза для здоровья от «плавания под льдом» до сих пор неясна

По мере того, как лето ослабевает в Северном полушарии, долгие дни на пляже, поедая мороженое или плескаясь в океане, для большинства уже позади. Но для некоторых пловцов веселье только начинается.

«Самое лучшее — это поездка на Брайтон-Бич осенью. Каждую неделю вода немного холоднее, чем в прошлую. Прежде чем вы это узнаете, это 48 градусов!» Бонни Шварц Нолан, консультант по управлению, операциям и финансам, тренер по плаванию и успешная пловчиха Ла-Манша из Нью-Йорка, рассказывает Научно-популярная . Она качается в холодных водах Бруклина уже более двух десятилетий.

Чтобы подготовиться к большинству марафонских заплывов (заплыв на 10 км или более 6,2 миль), пловцы должны привыкнуть проводить время на холоде, поскольку пловцы часто не могут носить гидрокостюм или технический костюм, чтобы согреться, и вместо этого должны полагаться на свои собственные силы. тела.

«Температура вашего тела составляет 98 градусов, так что даже около 80 через некоторое время вы почувствуете холод», — объяснил Нолан. Чтобы даже претендовать на плавание через Ла-Манш, пловцы должны пройти задокументированный шестичасовой заплыв до 60 градусов или непрерывно плавать в воде с температурой ниже 60 градусов по Фаренгейту (около 15 по Цельсию).

[См. также: Плавание — лучшее упражнение для мозга. И вот почему.]

Плавание в открытой воде стало включать плавание в льду или плавание в водах с температурой ниже 41 градуса по Фаренгейту (5 по Цельсию). « Для меня это вызов, — говорит Элейн К. Хоули, журналист и опытный пловец, в интервью PopSci . «Это неуверенность в том, смогу ли я это сделать, как и в марафонском плавании». Хоули — опытный марафонец и пловец на льду, который преодолел ледяную милю в 2012 году и в настоящее время готовится к своему второму забегу.

Сторонники регулярных погружений в холодную воду сделали некоторые анекдотические утверждения о «здоровье», включая потерю веса, улучшение психического здоровья и повышение либидо, но как насчет конкретных доказательств?

Научный обзор, опубликованный сегодня в рецензируемом журнале International Journal of Circumpolar Health , показывает, что погружение в холодную воду может сократить белую жировую ткань (WAT) у мужчин и снизить риск таких заболеваний, как диабет, но имеет и другие преимущества. ледового плавания неубедительны.

Авторы проанализировали 104 научных исследования и обнаружили дополнительное влияние на бурую жировую ткань (БЖТ). Разница между ними заключается в том, что WAT хранит энергию, а не сжигает ее, как это делает BAT. Многократное воздействие холодной воды или воздуха увеличивает выработку BAT, который также содержится в жире морских млекопитающих, таких как киты и тюлени, чтобы согревать их.

BAT помогает организму сжигать калории, поддерживает тепло тела при воздействии низких температур, а также помогает организму контролировать уровень сахара в крови и уровень инсулина. Он производит тепло в крови, когда на улице холодно, и в основном локализуется вокруг шеи, почек, надпочечников, сердца и грудной клетки у взрослых. По данным Кливлендской клиники, он коричневый, потому что жировые клетки полны митохондрий, содержащих много железа. Железо придает BAT коричневый оттенок.

Воздействие холодной воды или воздуха, по-видимому, также увеличивает выработку жировой тканью белка, называемого адипонектином. Этот белок играет ключевую роль в защите от резистентности к инсулину, диабета и других заболеваний. Согласно данным, рассмотренным в этих исследованиях, повторные погружения в холодную воду зимой значительно повышали чувствительность к инсулину и снижали концентрацию инсулина. Это происходило как у неопытных, так и у опытных пловцов.

Плавание в холодной воде также оказывает сильное воздействие на организм и вызывает шоковую реакцию, например учащение пульса. Некоторые из рассмотренных исследований показали доказательства того, что факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний на самом деле улучшаются у пловцов, которые адаптировались к холоду. Однако другие исследования показывают, что нагрузка на сердце по-прежнему увеличивается. В целом, авторы не пришли к выводу об общей пользе для здоровья «самого быстрорастущего экстремального водного спорта».

«Из этого обзора становится ясно, что растет научная поддержка того, что добровольное воздействие холодной воды может иметь некоторые положительные последствия для здоровья», — сказал в пресс-релизе ведущий автор Джеймс Мерсер из Арктического университета Норвегии.

По словам авторов, многие из доступных исследований о пользе плавания под льдом для здоровья включали небольшое количество участников, часто одного пола, и не учитывали разницу в температуре воды или в том, была ли вода пресной или соленой. Также неясно, являются ли зимние пловцы естественным образом более здоровыми, чем население в целом.

[См. также: Как избежать (и лечить) переохлаждения.]

«Многие исследования продемонстрировали значительное влияние погружения в холодную воду на различные физиологические и биохимические параметры. Но вопрос о том, полезны они или нет для здоровья, трудно оценить. Основываясь на результатах этого обзора, многие из заявленных преимуществ для здоровья от регулярного воздействия холода могут не быть причинно-следственными. Вместо этого они могут быть объяснены другими факторами, включая активный образ жизни, умение справляться со стрессом, социальные взаимодействия, а также позитивный настрой», — добавил Мерсер.

Авторы отмечают, что пловцы, участвовавшие в этих исследованиях, варьировались от элитных пловцов или опытных любителей зимнего плавания до тех, кто не имел опыта плавания под льдом. Некоторые были строго купающимися в льду, но использовали погружение в холодную воду в качестве упражнений после лечения.

Обзор также показал необходимость лучшего информирования о рисках для здоровья, которые могут возникнуть при купании в ледяной воде. К ним относятся переохлаждение, если пловец слишком долго находится в воде или прыгает без акклиматизации, а также проблемы с сердцем и легкими, связанные с шоком от холода. Просто прыгать в холодную воду очень опасно, и лучше всего начать медленно плавать в льду в течение определенного периода времени.

Если плавание в ледяной воде кажется вам развлечением, Хоули и Нолан рекомендуют для акклиматизации плавать в холодной воде все дольше. Нолан также принимала холодный душ, спала с открытыми окнами и более легким одеялом и носила на улице жилет вместо пальто, чтобы помочь ее телу адаптироваться к морозным температурам.

Быстрый радиовсплеск мог исходить от странного звездного дуэта

Странные радиосигналы посылают нас сюда, на Землю. Их можно ощущать тысячи раз каждый день, если астрономы знают, где их найти.

Скорее всего, это не попытки инопланетян связаться с нами. Астрономы называют их быстрыми радиовсплесками (FRB), и на сегодняшний день они являются одними из самых неприятных космических загадок. Мы начинаем понимать, откуда они могут появиться, но мы не уверены, что именно их вызывает.

Астрономы работают над этим. Исследователи из Нанкинского университета и Гонконгского университета смоделировали то, что может формировать один из них, в статье, опубликованной в Nature Communications 21 сентября, изучая быстро повторяющийся всплеск, названный FRB 20201124A.

Быстрые радиовсплески короткие: большинство из них длятся секунду или две, а то и меньше. Это всплески: когда они создаются, считается, что они столь же энергичны, как наше солнце. Тем не менее, к тому времени, когда сигналы достигают нас, они, как правило, намного слабее, чем наши земные радиоволны, что отчасти объясняет, почему их поиск занял так много времени.

Астрономы наблюдают эти маленькие вспышки в свои радиотелескопы уже более десяти лет. В 2007 году астрономы, просматривая данные шестилетней давности, обнаружили короткий импульс неизвестного происхождения. Пока это был первый из сотен.

Что вызывает FRB, если у них вообще есть единственное объяснение, остается неясным. Астрофизики предполагают связь с черными дырами, нейтронными звездами, гамма-всплесками, сверхновыми и всевозможными другими отдаленными явлениями (да, даже с инопланетянами).

Одним из популярных виновников является магнетар: определенный тип высокоэнергетической нейтронной звезды с чрезвычайно сильным магнитным полем, которое в триллион раз превышает силу земного. В 2020 году астрономы заметили FRB, исходящий от магнетара в нашей собственной галактике.

[См. также: Астрономы поймали мощный радиовсплеск, обрушившийся на нас из карликовой галактики в 3 миллиардах световых лет от нас]

Даже тогда неизвестно, что именно заставляет магнетар генерировать FRB. Некоторые астрономы подозревают, что это связано с тем, как вращаются магнетары, что может создавать предсказуемые биения определенных FRB — что-то вроде точного часового механизма вращающегося пульсара. Астрономы называют этот атрибут «периодичностью». Тем не менее, во многих случаях нет никаких доказательств этого. (Другая теория состоит в том, что некоторые FRB исходят из дисков газа и пыли, которые накапливаются вокруг черных дыр.)

Ситуация усложняется тем, что каждый из этих сотен FRB — отдельный зверь. Некоторые вспыхивают один раз, чтобы их больше никогда не видели. Некоторые мигают несколько раз. Некоторые молчат в течение нескольких дней, затем беспорядочно загораются на короткий период, а затем снова замолкают. А некоторые мигают десятки сотен раз в быстрой последовательности. FRB 20201124A уверенно относится ко второй категории.

Охота на FRB 20201124A

Астрономы впервые увидели его в ноябре 2020 года (отсюда и нумерация его названия). Они мельком увидели его перезвоны с помощью CHIME — радиотелескопа в Британской Колумбии, которому теперь поручено искать отпечатки FRB. Каждый день ЗВОНОК проносится по небу, останавливаясь в одном месте на несколько минут. Именно во время одной из таких пауз телескоп обнаружил FRB 20201124A.

Сначала это выглядело как очередной FRB. «Мы не объявили об этом сразу», — говорит Адам Ланман, астрофизик с докторской степенью в Университете Макгилла, принимавший участие в открытии CHIME. Это скоро изменится.

В апреле 2021 года CHIME заметил, что FRB 20201124A метафорически загорается, посылая повторяющиеся импульсы. Астрономы CHIME предупредили мировое астрономическое сообщество. «После этого множество других обсерваторий начали наблюдать за ним множество событий», — говорит Ланман.

[См.: Астрономы только что совершили гигантский скачок в разгадке причудливой космической тайны]

Одной из этих обсерваторий была FAST: крупнейший в мире радиотелескоп, расположенный в горах провинции Гуйчжоу на юго-западе Китая. В другой статье, опубликованной в Nature в тот же день, ученые, использующие FAST, сообщили, что видели еще почти 2000 взрывов от FRB 20201124A, прежде чем источник снова замолчал.

«Эта большая выборка может помочь нам пролить свет на происхождение FRB», — говорит Ван Файин, астрофизик из Нанкинского университета.

Повторяющиеся FRB не новы, но наблюдения FAST выявили ряд уникальных отпечатков пальцев в радиоволнах, которые предполагают, что с ними что-то играет. «Есть некоторые уникальные характеристики FRB 20201124A, которые побуждают нас создать для него модель», — говорит Ван.

Модель звездной системы

Ван и его коллеги попробовали свои силы в моделировании. Их мнение предполагает, что FRB 20201124A действительно происходит от магнетара, но не только от магнетара. Когда магнитар излучает радиоволны, они проходят через юбку звезды, вокруг которой вращается магнитар. Это особый вид звезд, называемый Ве-звездой, очень яркая звезда, окутанная диском из плазмы и газа. Радиоволны от FRB будут проходить через этот диск, объясняя их уникальные характеристики.

«Все совершенно спекулятивно, но нет ничего невозможного», — говорит Джонатан Кац, астрофизик из Вашингтонского университета в Сент-Луисе, который не был автором.

«Я не встречал других работ, в которых было бы столько подробностей, как в этой», — говорит Лэнман, который тоже не был автором.

Но эта модель не совсем подходит для данных FAST — существует немало вариаций, которые она не объясняет полностью. «Что бы ни происходило, в основе может лежать их модель, но помимо этого происходит гораздо больше», — говорит Кац.

Моделирование FRB таким образом не ново. Астрономы часто думали, что повторяющиеся FRB возникают благодаря нейтронной звезде или черной дыре, вращающейся вокруг другой звезды. С другой стороны, пока не ясно, как именно повторяется FRB 20201124A. Кац говорит, что сторонние группы еще не смогли просмотреть данные FAST на наличие признаков периодичности.

Тем не менее, если астрономы ищут магнетар, вращающийся вокруг другой звезды, то они также знают, где его найти. Те же наблюдения, которые позволили создать модель, помогли сузить источник FRB 20201124A до конкретной галактики, что может помочь астрономам найти его позже. Они могли бы сделать это, ища другие длины волн: например, рентгеновские лучи или гамма-лучи.

Астрономы уже пытались исследовать эту галактику с помощью рентгеновских лучей. Но модель может помочь им сузить круг поисков, и именно это Ланман рекомендует после этой работы: «Конечно, дальнейшие поиски рентгеновских аналогов в будущем» уместны, — говорит Ланман.

Что делать, если вы пытаетесь не какать

Вопреки тому, что некоторые могут подумать, все какают (да, даже женщины), что делает это одним из самых обычных и универсальных человеческих переживаний. Испражнения являются неотъемлемой частью нашего пищеварительного здоровья, и это действительно не то, что вам следует откладывать.

Но иногда просто не до туалета дойти. Может быть, вы находитесь на собеседовании, в пробке или на собственной свадьбе. Как бы то ни было, мы все сталкивались с ситуацией, когда нам приходилось сжимать зубы, напрягаться и сдерживаться. И в эти мучительные минуты есть только одно, более важное, чем местонахождение ближайшего туалета: как сделать это проще?

Вы не должны сдерживать свои какашки, если в этом нет особой необходимости

Когда дело доходит до естественных функций, лучше просто прислушиваться к своему телу. Это верно для мочеиспускания, еды и сна, а также для испражнений.

«Случайные задержки стула не вредны», — говорит Джули Хлевнер, гастроэнтеролог из Нью-Йоркской пресвитерианской детской больницы Morgan Stanley. Она отмечает, что, хотя нет никаких ограничений по времени на то, как долго держать в фекалиях слишком долго, делать это часто может быть невероятно вредным для здоровья.

[См. также: В ваших фекалиях есть пластик, но мы понятия не имеем, насколько это опасно ]

прямой кишке, подталкивая стул вверх и обратно в толстую кишку. Ваш кишечник может принять этого засидевшегося гостя на некоторое время, пока вы будете искать туалет, но толстая кишка будет продолжать делать то, что она должна делать: поглощать воду из ваших отходов. В конце концов, толстая кишка впитает так много воды, что фекалии станут сухими и твердыми, что сделает их более трудными и болезненными, когда вы, наконец, попадете в туалет. По словам Хлевнер, в большинстве случаев это сопровождается легкими последствиями, такими как боль в животе, вздутие живота и дискомфорт. Но слишком сильное нажатие может как разорвать прямую кишку, так и вызвать геморрой. Хотя последние можно спутать с бородавками, это просто вздутые вены, возникающие в результате напряжения анальных мышц.

Хуже того, если вы постоянно или слишком долго держите свои какашки, твердый стул может буквально заблокировать вас, и вам потребуется медицинская помощь, чтобы отключиться. Более драматические последствия включают вздутие кишечника, из-за которого вообще невозможно сдерживать коричневую массу, и перфорацию толстой кишки, из-за которой желудочно-кишечные бактерии могут попасть в брюшную полость и, возможно, убить вас.

Как более эффективно удерживать фекалии

Лучший способ не допустить, чтобы ваша пищеварительная система застала вас врасплох, — это приучить ее справлять нужду в удобное время дня, говорит Хлевнер. Вы можете добиться этого, хорошо питаясь, ежедневно занимаясь спортом и планируя посещение туалета через 15-20 минут после еды, объясняет она.

Но скрытые атаки случаются. Вот как вы справляетесь с такими.

Напрягите мышцы

Когда суть игры в том, чтобы держать свои какашки, вы никогда не ошибетесь, напрягая мышцы. Начните с очевидного сжимания ягодиц, которое подскажет вашему мозгу, что вы не готовы расслабиться и дать фекалиям течь свободно.

Испражнения — это расслабление и освобождение. Вот почему мы чувствуем облегчение, когда наконец можем отпустить ситуацию и, э-э, заняться своими делами. Сжатие мышц противоположно расслаблению, поэтому оно может помочь вам запереть задние ворота на некоторое время дольше.

Сжимая ягодицы вместе, вы также задействуете мышцы тазового дна. Эти ткани поддерживают органы в области малого таза, включая мочевой пузырь, прямую кишку и матку, если она у вас есть. Задействование их также поможет вам держать желоб закрытым, сжимая крайний анальный сфинктер, который одновременно является последним барьером между вашими кишечными отходами и внешним миром и единственным сфинктером, над которым у вас есть некоторый контроль.

Упражнения Кегеля тоже могут помочь. Эти повторяющиеся действия обычно связаны с женским здоровьем и профилактикой таких заболеваний, как опущение матки, но мужчины также могут их выполнять. Если вы никогда не осознавали физически свое тазовое дно, попробуйте воссоздать движение, которое вы делаете, когда пытаетесь задержать мочеиспускание. Это восходящее сжатие в области таза является результатом напряжения мышц таза, и это именно то, что вам нужно сделать, если вы окажетесь в ситуации, когда дефекация невозможна.

Принять правильное положение

Есть три положения, которые люди принимают, когда бросают двойку: сидя на корточках, сидя прямо под углом 90 градусов или сидя, слегка согнувшись, положив локти на колени.

Поза на корточках — наиболее эффективная позиция, так как она выпрямляет прямую кишку и облегчает отхождение каловых масс. (Если вы не можете приседать, использование табурета для унитаза может воспроизвести эффект приседания в сидячем положении. ) Сидячая поза менее эффективна, но если вы живете где-нибудь в западном мире, вы, вероятно, научились использовать пьедестал. унитаз, значит, именно так ты сливал двухочковые большую часть своей жизни.

Поскольку это позы, которые ваше тело воспринимает как сигналы о том, что вы готовы свалить, вы абсолютно не хотите воспроизвести их, если вам нужно сдержать это. Вместо этого лягте на живот, пока желание не утихнет. Эта позиция совершенно неестественна для дефекации и особенно удобна, если вы, скажем, едете на заднем сиденье автомобиля по дороге в приличный туалет.

Если вы идете пешком в общественном месте, едете в автобусе или поезде или иным образом находитесь в ситуации, когда невозможно лежать, встаньте и слегка толкните бедра вперед. Это задействует ваши ягодицы и поможет держать дверь заднего выхода закрытой.

Продолжайте двигаться, но не так сильно

Любое мягкое непрерывное движение, например ходьба или перенос веса тела с одной ноги на другую, слегка напрягает мышцы тазового дна.

Но пусть ваши движения будут мягкими и спорадическими. Слишком много, и вы рискуете вызвать перистальтику желудочно-кишечного тракта, говорит Хлевнер. Это когда ваш кишечник постоянно сокращается и расслабляется, чтобы протолкнуть отходы вниз по пищеварительному тракту, потенциально забивая еще больше какашек, попадающих в прямую кишку.

[См. также: Древние какашки доказывают, что люди всегда любили пиво и сыр ]

Эта версия танца с мочой также отвлекает внимание, сигнализируя о том, что вы слишком заняты, чтобы облегчиться. Но ваш мозг не проглотит эту приманку надолго — вы можете контролировать свой анальный сфинктер только в течение ограниченного времени, прежде чем он откроется против вашей воли, и, ну, вы знаете, чем эта история заканчивается. Так что, если в какой-то момент вы почувствуете, что потребность в туалете непреодолима, вам не помогут ерзания или лежания.

Мы искренне надеемся, что вам никогда не придется пользоваться этими советами. Пусть у вас всегда будет великолепная, чистая ванная комната с теплым сиденьем, большим количеством самой мягкой туалетной бумаги и самыми эффективными ароматическими свечами, которые только может выдержать ваш нос. Но есть вероятность, что вам не всегда будет так везти, так что делайте свои Кегели и обязательно покакайте, прежде чем выйти из дома.

Одежда для космоса может также смягчить симптомы менопаузы

Карен Диллон, 62-летняя женщина из Чешира, Англия, искала способ справиться со своими симптомами менопаузы, поскольку они мешали ее трудовой жизни, но не смогла не найти много вариантов. Хотя люди могут быть более открытыми для обсуждения вопросов репродуктивного здоровья, чем в прошлом, она говорит, что менопауза «по-прежнему является немного табуированной темой для тех женщин, которые застряли в этой среде».

Менопауза, которая обычно начинается в конце сорока лет, сигнализирует об окончании репродуктивного периода человека и отмечается моментом окончания менструации, обычно через 12 месяцев после последней менструации. Хотя этот процесс влияет на всех по-разному, у людей, переживающих менопаузу, часто возникают такие симптомы, как приливы, озноб, потливость, усталость и бессонница. Некоторые не испытывают никакого дискомфорта во время перехода, в то время как другие испытывают гораздо более серьезные последствия. Хотя современная медицина еще далека от полного излечения этого процесса, исследования показывают, что тяжелые симптомы менопаузы можно лечить с помощью гормональной терапии.

Сегодня по-прежнему не хватает лекарств для многих людей, борющихся с менопаузой, таких как Диллон. Но почти пять лет назад она наконец нашла способ облегчить некоторые из своих симптомов: специально утепленная одежда, изготовленная по технологии, которая когда-то использовалась в скафандрах. Используя технологию, разработанную НАСА, лондонская компания Fifty One Apparel создает одежду из ткани, которая изначально использовалась для обеспечения комфорта астронавтов в скафандрах.

Компания Fifty One Apparel, основанная в 2017 году маркетологом текстиля Луизой Николсон, названа в честь среднего возраста, в котором у людей начинается менопауза. Компания специально использует материал, разработанный НАСА, который использовался для улучшения изоляции в перчатках экипажа.

[См. также: Будущие астронавты и космические туристы смогут раскачивать «вторую кожу», напечатанную на 3D-принтере]

Скафандры постоянно развиваются, каждый дизайн основывается на последнем с тех пор, как НАСА впервые приступило к своей миссии по отправке человечества в космос. Одной из основных технологий, которую с тех пор раскрыло агентство, является регулирование температуры скафандра, чтобы гарантировать, что астронавты могут выжить в суровых условиях космоса, сохраняя при этом температуру своего тела, близкую к той, которую они испытали бы на Земле. Технология регулирования температуры первоначально появилась в 1980-х, когда официальные лица Космического центра Джонсона НАСА в Хьюстоне заключили контракт с Triangle Research and Development Corporation, чтобы изучить, как этот материал можно вставить в рабочую перчатку скафандра, и есть ли другие способы использования этой технологии помимо космических полетов.

Хотя эта итерация технологии с фазовым переходом так и не попала в космос, исследование действительно помогло в разработке будущего космического оборудования. Вместо этого астронавты предстоящих миссий Artemis на Луну будут полагаться на портативную систему жизнеобеспечения, чтобы сохранять прохладу. Когда НАСА представило скафандры Artemis в 2019 годуЭми Росс, один из инженеров агентства по скафандрам, сказала, что их скафандры сделаны из материалов, способных выдерживать как экстремально высокие, так и экстремально низкие температуры (до 250 градусов по Фаренгейту выше и ниже нуля), сохраняя при этом астронавтов в достаточном комфорте для выполнения своей работы. По мере приближения миссии к старту будет внесено еще больше улучшений. «Мы изучаем материалы и теплозащиту скафандра, чтобы наши астронавты чувствовали себя комфортно во время выполнения своей работы», — сказал Росс во время живой демонстрации НАСА скафандров миссии Artemis. «Одна из вещей, которую мы рассматриваем, чтобы отправиться на южный полюс, — это если нам нужно разработать некоторые специальные тепловые системы для ботинок, несколько слоев покрытия и, возможно, какой-то активный нагрев, чтобы согреть пальцы ног».

Но дизайнеры материалов обнаружили, что эти терморегулируемые костюмы, которые согревают людей в космосе, также могут помочь людям здесь, на Земле.

[См. также: Медицинское сообщество наконец-то осознало, что матка — это больше, чем просто «детский дом»]

До появления Fifty One Apparel Николсон говорит, что на рынке существовал огромный пробел в товарах, которые могли бы принести людям некоторое облегчение. испытывает очень острые симптомы менопаузы. «Менопауза — это как болезнь, она не делает различий», — говорит Николсон. «Нет ничего, что диктовало бы, кто действительно страдает от менопаузы, а кто нет».

Продукт Fifty One Apparel работает для борьбы с такими симптомами, как простуда и приливы, с помощью технологии Outlast, гибких материалов с фазовым переходом, которые способны поддерживать постоянную температуру при переходе из твердого состояния в жидкое или наоборот. В зависимости от того, в какой среде они находятся, материалы могут выделять и поглощать тепло. Помещая среду в крошечные микрокапсулы, называемые термокуклами, а затем имплантируя их в ткань и другие волокна, одежда способна медленно нагревать и охлаждать тело. «Эта технология буквально накапливает [тепло], а затем, когда тело начинает остывать, отправляет его обратно», — говорит Николсон.

Собственная одежда ее компании создается путем приклеивания этих термоклеек к целлюлозной пряже — волокнам, изготовленным из растительных материалов, — что делает их легкими и простыми в уходе, но при этом обеспечивает высокое качество и удобство. Хотя в прошлом была еще одна компания, которая экспериментировала с технологией регулирования температуры для облегчения менопаузы, Диллон, который в настоящее время является давним пользователем Fifty One Apparel, говорит, что продукты более надежны и более высокого качества. Поскольку Fifty One Apparel с тех пор стала популярным ресурсом для людей, которые хотят облегчить некоторые из своих худших симптомов менопаузы, Николсон говорит, что надеется расшириться в США и помочь сотням, если не тысячам, женщинам справиться с их меняющимся телом.

?
Сентябрь 2022
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
29	30	31	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	1	2

научпоп в приложении «НЭБ Свет»

СМИ о событии

Популярная наука • Книжный клуб на «Элементах» • Серии книг

Популярная наука — Радио Свобода

Ссылки для упрощенного доступа

суббота 24 сентября 2022

Метавселенная, милитаризация космоса и другие технотренды года

<img loading='lazy' src='/800/600/http/antonovartstudio.com/wp-content/uploads/2016/04/DSC_7520.jpg' /> Можно ли предсказать извержение вулкана»> Спящие монстры. Можно ли предсказать извержение вулкана

«Начала сыпаться вся конструкция». Утечка воздуха на МКС

Гренландия и потоп. Растает ли крупнейший ледник Севера?

Потепление с оптимизмом. Взгляд климатолога на изменение климата

Скандинавские саги, Древняя Русь и массовая культура

Константин Скрябин: «Захочет ли человечество бессмертия?»

«Дочь Путина» и ученые: секретная встреча о редактировании ДНК детей

Ледники Земли в фотографиях с европейских спутников

Зоркий во Вселенной. Судьба замолчавшего космического телескопа

Судьба Ромео

ГМО, креационизм и плоская Земля. Научные представления россиян

Мусор на входе. Как не ошибаться в эпоху постправды

От нейтронных звезд до выборов в РАН

Часы, волны, микроскопы

Слияние двух дыр

Милого узнаю по геному

Работа над ошибками природы

Эволюционисты и националисты

Что такое просветительство?

«E»-да

Вредитель-спаситель

“Лишние” люди и грядущий XVII век

За спиной «Просветителя»

Микробы наступают

Подростковые трудности, 18+

Ученый из гетто

Основной инстинкт

В Санкт-Петербурге проходят обыски по делу о «телефонном терроризме»

У активистов антивоенного движения «Весна» проходят обыски

Глава Евросовета выступил за исключение России из Совбеза ООН

<img loading='lazy' src='/800/600/http/i.pinimg.com/736x/a0/04/8d/a0048d6e3d8057c33aab4147a989afc6.jpg' /> Как Путин хочет победить Украину и ЕС»> Мобилизация, подкуп, холода. Как Путин хочет победить Украину и ЕС

Сон и явь канареек. Группа «Что делать?» в Петербурге и Берлине

Консервные банки для «пушечного мяса». Техника для новобранцев

«Эта власть за свои доходы будет биться насмерть». Протесты в Иране

«На 300 тысячах это не остановится». К чему приведет мобилизация

Популярное

Консервные банки для «пушечного мяса». Техника для новобранцев

Бабы не нарожают.

Состязания в людоедстве. Александр Подрабинек – о царедворцах

Мобилизация ради аннексии

Мобилизация и обмен

Хватают пачками, бегут пачками

Самое читаемое

«На 300 тысячах это не остановится». К чему приведет мобилизация (120135)

Президент Владимир Путин объявил о мобилизации в России (65768)

«Путин объявил войну собственному народу». Блогеры о мобилизации (56142)

Консервные банки для «пушечного мяса». Техника для новобранцев (51450)

«Плевок в патриотов». Соцсети об обмене азовцев на Медведчука (43947)

Смотрят

«Русские бежали»: Изюм после оккупации

«Никакого русского мира здесь не будет!»

«Я проклинала Путина»

«Будут призывать и хватать всех, кого можно»

Реакция Москвы и Киева на антивоенное выступление певицы

Слушают

Пионтковский: «Будет объявлено, что Путин заболел и власть перейдет к «Совету безопасности» | Грани времени с Мумином Шакировым

Лицом к событию.

Подлинная биография историка и переводчика Дмитрия Кончаловского, его жизнь в Москве и работа на гитлеровцев в Германии.

Лицом к событию. Кремлевская перегруппировка

Народ на улицах, аятолла при смерти

Смотрите также

Мобилизация, подкуп, холода. Как Путин хочет победить Украину и ЕС

Сон и явь канареек. Группа «Что делать?» в Петербурге и Берлине

Консервные банки для «пушечного мяса». Техника для новобранцев

<img loading='lazy' src='/800/600/http/cv9.litres.ru/pub/c/cover/12849493.jpg' /> Протесты в Иране»> «Эта власть за свои доходы будет биться насмерть». Протесты в Иране

«На 300 тысячах это не остановится». К чему приведет мобилизация

Попытка остановить Украину. Что думают в Киеве о последних шагах РФ

«Мариуполь. Реконструкция». Фильм о городе, которого больше нет

Брюки Лимонова и другие образы-стимулы художника Яна Гинзбурга

Популярная наука 2019 — лучшие книги

Номинации

Популярная наука

Последние публикации

Можно ли предсказать извержение вулкана»>
Спящие монстры. Можно ли предсказать извержение вулкана

Как Путин хочет победить Украину и ЕС»>
Мобилизация, подкуп, холода. Как Путин хочет победить Украину и ЕС

Протесты в Иране»>
«Эта власть за свои доходы будет биться насмерть». Протесты в Иране